2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I vår hektiske og stressende hverdag rekker vi ofte ikke å spise i fred. Etter hvert som lunsj på en restaurant eller et sted på en parkbenk har blitt en luksus, tyr folk i økende grad til å spise ved skrivebordet foran datamaskinen.
Dette har imidlertid negative konsekvenser, ifølge en studie fra britiske forskere, sitert av Daily Mail.
Eksperter fra University of Surrey påpeker at å spise ved pulten er et stadig mer populært fenomen blant arbeidende mennesker.
I følge resultatene av forskningen deres er kontorarbeidere mindre og mindre i stand til å bruke tid på rolig og sunn mat ved bordet. Men det koster dem både en god figur og helse.
Ifølge eksperter, når en person spiser lunsj ved pulten, blir han distrahert av en rekke årsaker. Dette er fordi han mer eller mindre er fristet til å sjekke hva som er nytt i sosiale nettverk, enten det er en e-postmelding eller bare surfe fritt på internett, tilsynelatende for å slappe av fra bekymringer på jobben.
På denne måten glemmer kroppen hans imidlertid matprosessen og snart blir en person sulten igjen.
I tillegg tar ikke spiseren, som lurer i skjermen foran seg, ikke oppmerksom på mengden mat han har spist og har en tendens til å spise for mye.
Når dette skjer en eller to ganger, har ikke en slik diett mye innvirkning på figuren vår, men hvis det skjer systematisk, er de negative resultatene veldig snart.
Det er også klart at kl spiser ved pulten i de fleste tilfeller er det som om vi prøver å merke lunsj raskt, og det er derfor vi ikke spiser sakte. Vi tygger ikke maten ordentlig, vi svelger den bare.
En eldre studie pekte på en annen ulempe ved å spise ved et skrivebord på jobben. Med slikt forbruk rekker ikke ansatte å levere en variert meny bestående av første, andre og dessert.
De spiser raskt smørbrød, pommes frites, pizza, croissanter, vafler, godteri og andre mest skadelige matvarer. Og de negative effektene av forbruket har lenge blitt bevist.
Anbefalt:
Sumac Helbreder Oss Og Gjør Oss Vakre
Sumac eller Tetra finnes på kalkholdige jordarter over hele landet. Det er en busk med mørkegrønne blader og rødaktig bark. Det bærer alltid en bestemt aroma. Den brukbare delen av sumacen er bladene som blir røde om høsten når de blomstrer.
Hvordan Tykke Suppen
Matlaging er en prosess som krever oppmerksomhet, spesielt hvis vi lager noe for første gang eller tilbereder spesielle retter. Generelt er det vanskelig å bestemme hvilke retter som er vanskeligst å tilberede, da det er individuelt for hver husmor.
Hvordan Tykke Egg Vaniljesaus
Eggekrem er veldig velsmakende, den brukes både til direkte forbruk og til å lage forskjellige typer desserter - den brukes til å fylle eclairs, pastakurver, og brukes også til kaker. For at kremen skal være godt tilberedt, må den ikke blandes med en metallskje, men med en treskje som skraper kremen godt fra bunnen av fatet.
Hvorfor Er Amerikanere Tykke?
Statistikk fra de amerikanske sentrene for sykdomskontroll viser at om mindre enn to tiår vil 32 millioner amerikanere være overvektige. I tillegg til eldre inkluderer dette barn og ungdom. Til dags dato indikerer analyser at 35,7% av befolkningen er overvektige.
Hvis Du Vil Gå Ned I Vekt, Spis Med Tykke Mennesker
Alle som vil gå ned i vekt, bør spise i selskap med overvektige. Konklusjonen ble gjort av en gruppe amerikanske og kanadiske forskere, som fant at typen og mengden mat som overvektige spiser, får de rundt seg til å føle seg avsky av det, rapporterte ITAR-TASS.
