2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vi spiser vanligvis saltvann i et forsøk på å tilfredsstille sult. Vi anser dem som ufarlige, uansett hvor mye vi bruker. Dessverre er dette ikke tilfelle. Først og fremst hører saltvann til gruppen matvarer som er rike på såkalte tomme kalorier. Med andre ord - vi fyller på dem uten å forsyne kroppen vår med sunne stoffer.
Kupeshki saltvann er også skadelig på grunn av det ekstremt høye saltinnholdet. Vi vet allerede at det fører til høyt blodtrykk og en rekke andre helseproblemer. Enda farligere er det at saltene inneholder sukker, noe som fører til avhengighet av dem og et uimotståelig ønske om å konsumere dem.
Det er ingen hemmelighet at emballerte matvarer av denne typen inneholder en rekke andre skadelige stoffer: konserveringsmidler, smakforsterkere, farger. Hyppig forbruk kan øke kolesterolet til svært farlige nivåer, advarer eksperter. Årsaken er overdreven tilstedeværelse av transfett i denne typen mat.
På bakgrunn av alle disse negativene tilbyr vi deg to raske, enkle og samtidig ekstremt sunne oppskrifter, som er et alternativ til Kupesh-saltene, som du kan se ovenfor i galleriet. Ikke la tilstedeværelsen av smult i den første skremme deg - mengden er liten, og denne typen fett skader kroppen mye mindre enn margarin.
Den andre oppskriften er på einkorn snacks, som kan inngå i et vegansk eller vegetarisk kosthold, og som du bokstavelig talt vil bli forelsket i.
Anbefalt:
Bytt Ut Sukker Med Honning! Med Disse Tipsene
En av de beste endringene du kan gjøre i kroppen din er ja stopp sukkeret . Og mens det er vanskelig å leve helt uten de søte fristelsene i den daglige rutinen eller forandre smakvanene dine, er den gode nyheten at sukker har sine egne sunne alternativer.
Bytt Margarin I Oppskrifter Med Disse Matvarene
Av mange grunner avviser flere og flere mennesker bruk av margarin . Ofte selges under navnet "oleo", margarin er full av kunstig opprettet transfett. Selv merker som hevder at produktet deres inneholder 0 g av dem, inneholder faktisk minst 500 mg transfett.
De Ti Mest Nyttige Snacksene
Du kjenner visdommen, "Spis frokost alene, del lunsj med vennene dine, og gi middag til dine fiender." Frokost er et veldig viktig måltid - det kan enten gjøre eller ødelegge dagen din. Ifølge eksperter fra Kina kan frokost imidlertid føre til fedme, skriver russisk presse.
De Beste Snacksene For Kvinner
Frokost er et veldig viktig måltid - det kan enten gjøre eller ødelegge dagen din. Cellene i kroppen trenger energi tidlig på morgenen, så det er bra å få den fra sunn mat. Vi trenger å vite hva vi skal akseptere og ikke å overdrive. Det er viktig å lage frokostvaner hvis vi vil se bra ut, føle oss ladet og være sunne.
Bytt Ut Hvit Mat Med Svarte På Julaften
Bytt ut all hvit mat med alternativet i svart, anbefaler ernæringseksperter til julaften-bordet. Årsaken er at den svarte menyen vil være mer gunstig for helsen din enn hvit. Svarte matvarer inneholder anthocyanin, noe som reduserer risikoen for hjertesykdom, beskytter mot diabetes og noen kreftformer.
