2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Regelmessig forbruk av peanøttsmør reduserer risikoen for brystkreft med 39%.
Dette ble funnet av et forskerteam fra University of Washington School of Medicine i St. Louis og Harvard Medical School.
Forskere har funnet en sammenheng mellom peanøttsmør og forekomst av brystkreft hos 15 år gamle jenter og lanserte et omfattende eksperiment om dette emnet.
En studie utført mellom 1996 og 2001 så på 9 039 amerikanske jenter mellom 18 og 30 år.
De endelige resultatene viste at jenter som spiste peanøttsmør og nøtter to ganger i uken reduserte risikoen for brystkreft med 39%.
En rekke studier har vist at å spise peanøtter eller peanøttsmør minst fire ganger i uken reduserer risikoen for hjerteinfarkt med nesten halvparten.
Bevis viser at peanøtter senker dårlig kolesterol, bidrar til å redusere betennelse i kroppen og styrke blodårene rundt hjertet.
Forskere ved Harvard University School of Medicine har studert egenskapene til peanøttsmør i 12 år.
Mer enn 6000 kvinner har vært involvert i eksperimentene, hvis kosthold har blitt overvåket i mange år.
I løpet av studien dukket det opp en trend der forbruket av 30 g peanøtter og en spiseskje peanøttolje fem ganger i uken reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer med 44%.
Den mest verdifulle ingrediensen i peanøttolje er stoffet resveratrol - et naturlig antibiotikum som virker antiviralt, betennelsesdempende, beskytter nervesystemet, bremser aldring.
Peanøttsmør er blant matvarene med det høyeste resveratrolinnholdet, med røde druer og røde viner som tar ledelsen.
Peanøttsmør bør unngås av personer med etablerte allergier mot peanøtter og belgfrukter. Peanøttsmør kan føre til alfa-toksinforgiftning.
I tillegg til mange kakeroppskrifter, brukes peanøttpasta også i indisk mat i kombinasjon med krydder og paprika.
Anbefalt:
Tomatsaft Mot Brystkreft
En fersk studie viser at daglig inntak av tomatjuice kan redusere risikoen for brystkreft. Amerikanske eksperter hevder at ett glass tomatjuice om dagen inneholder nok av stoffet lykopen. Det antas at det kan beskytte mot snikende sykdom. Ifølge forskere bidrar den røde grønnsaksdrikken, og spesielt lykopen den inneholder, til å produsere hormonet adiponectin.
Kullsyreholdige Drikker Forårsaker Brystkreft
Hvis vi drikker kullsyreholdige drikker tre eller flere ganger i uken, kan risikoen for å utvikle brystkreft øke. Dette er oppfatningen av en ny studie utført under ledelse av Dr. Carolyn Diorio i Quebec, Canada. Forskere har funnet ut at brysttettheten hos kvinner øker med overdreven inntak av fruktjuice og kullsyreholdige drikker.
Øker Rødt Kjøtt Risikoen For Brystkreft?
Å velge kylling fremfor biff kan være viktig for kvinners helse, ifølge en ny studie. I mange år har Verdens helseorganisasjon funnet det rødt kjøtt er sannsynlig kreftfremkallende , og nylige data antyder at brystkreft er en av de som er mest forbundet med forbruket av disse produktene.
Kaffe Beskytter Mot Brystkreft
Her er en annen nyttig egenskap for din favoritt morgenkaffe, kjære damer! Kvinner som drikker den mest populære varme drikken i verden er beskyttet mot en aggressiv form for brystkreft. Konklusjonen ble gjort av svenske forskere, som forsikrer at kvinner som regelmessig drikker den svarte drikken, er mye mindre sannsynlig å utvikle negativ østrogenreseptor brystkreft.
Matvarer Som Beskytter Mot Brystkreft
Antall kvinner som lider av brystkreft øker. For å sikre sikrere forebygging av snikende sykdom, les følgende artikkel. I tillegg til regelmessige kontroller, kan den daglige menyen også beskytte deg mot brystkreft. Ta med mange grønne og grønne grønnsaker i kostholdet ditt.
