2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Bacon dietten er det siste hit vekttap diett. Dette lavkarbokostholdet med naturlig fett og bacon bryter stereotyper og tar jakten på en slank kropp til et nytt nivå.
Ideen kom fra bulgarske Atanas Uzunov. Han deler sin erfaring på sosiale nettverk, og hans følgere har økt med 30 000 på bare en dag. Hans idé er å fortelle om sin personlige erfaring i kampen mot vekttap og fedme, og det er helt gratis.
Helten vår er 39 år, fra Sofia. Han prøver et fettfattig og fettfattig kosthold. Atanas benyttet seg av det etter mange års kamp med vekt, en rekke sykdommer, dusinvis av konsultasjoner med medisinere og utilfredsstillende resultater.
Atanas tok det første skrittet i riktig retning ved å kjøpe et bredt utvalg av litteratur. Han studerer menneskekroppen og sykdommene. Mannen ser dusinvis av vitenskapelige og dokumentarfilmer av ernæringseksperter. Han er interessert i den karbohydratintolerante professor Tim Knox og Dr. William Davey, som benekter hvete.
For to år siden veide Atanas 140 kilo. En dag nekter han rett og slett all rask og skadelig mat og begynner å spise sunt. I dag veier han 71 kg og hevder å ha oppdaget hemmeligheten bak å gå ned i vekt. I følge ham har overvektige gitt opp naturlig fett - smør, olivenolje, smult og har vendt seg til bearbeidet - olje, sukker, kalorifattig, fullkorn, fettfattig mat. Og bearbeidet mat er skadelig.
Dietten som Atanas har på er lite karbohydrat. I den minimeres karbohydrater, og mer fett konsumeres på deres bekostning. I motsetning til mange andre dietter blir denne spist etter 12 timer, to ganger - til lunsj og middag. I tillegg praktiserer den faste - periodisk faste, der bare væsker tas i 24 timer.
Atanas meny inkluderer alle typer kjøtt, inkludert lam, bacon, bagateller og slakteavfall. Fisk og fettrike produkter spises etter ønske. Av grønnsakene forbrukte mannen mer av de som vokser over bakken. Årsaken er at resten inneholder mer karbohydrater som løk og gulrøtter. Det eneste unntaket er poteter.
Av fruktene som er tillatt til forbruk er sure. Hvis du liker søtsaker, kan du spise litt sjokolade med høyt innhold av kakao.
Karbohydratmat øker blodsukkeret og insulin. For å fjerne dem begynner kroppen å samle celler i magen og bena. Med unntak av bearbeidet mat, så vel som fullkorn, renser kroppen seg for sukker og begynner å forbrenne fett. Selv en appelsin klarer å stoppe smeltingen på 24 timer.
Atanas er et eksempel på at regimet fungerer. I dag råder han dusinvis av mennesker om hvordan de kan endre livene deres. Positive eksempler er ikke sent - Tanya og Maya er blant de første tilhengerne av regimet og viser allerede misunnelsesverdige resultater. Tanya har allerede mistet 28 kg av vekten, og Maya svulmer ikke lenger til tross for diagnosene Hashimoto og IR.
Det høye fettinnholdet i dietten viser seg å være veldig nyttig. Legg bacon i kostholdet ditt og se hvordan det smelter. Regimet får deg til å føle deg mett og full av energi. I tillegg til å gå ned i vekt, forbedrer det også din generelle helse. Så ikke forsink og løp til butikken for fett kjøtt og deilig bacon og spis dem med glede.
Anbefalt:
Sitron, Rødvin Og Myse Er Blant De Mest Nyttige Drikkene
I dag er markedet oversvømmet med en rekke drinker som oppdateres, men som samtidig skader kroppen. Det er et kjent faktum at kullsyreholdige drikker, energi og søte drikker er fulle av kunstige ingredienser, sukker og mange kalorier. Likevel tiltrekker de seg med smak og emballasje og fører forbrukeren til en usunn livsstil.
Topp 5 Av De Mest Effektive Kostholdene For Vekttap
Hvis du spør en dame, vil hun sannsynligvis fortelle deg at hun har et annet pund å tape. Vanligvis, i dette tilfellet, kommer forskjellige dietter til unnsetning. Det er knapt en kvinne som ikke har observert slikt eller i det minste ikke har prøvd.
Disse Matvarene Er Blant De Mest Nyttige I Verden
Og det beste dietten vil ikke fungere for deg hvis det ikke inkluderer sunn mat som har størst fordeler for kroppens generelle velvære. Det er produkter som det er bra å ta oftere og i større mengder. De forsyner kroppen med viktige stoffer.
Dette Er Det Mest Effektive Kostholdet For å Stramme Kroppen
Å oppnå en stram kropp betyr at du må forbedre kostholdet ditt og holde deg disiplinert med treningsøktene dine. Styrking av muskler strammer kroppen din. Å øke treningsøktene dine i det ukentlige treningsprogrammet ditt kan gi deg resultatene du leter etter.
Vil Du Prøve Te Med Ost - Det Siste Underlige Blant Kokker
Nybrygget te med revet cheddar på overflaten ble raskt en hit blant kokker, og selv de mest ivrige fans av klassisk te godkjente den interessante smaken av drikken. I de kjølige høstdagene er varm te en favorittdrink, og nye tilbud ser ut til å diversifisere den kjente smaken, og i år foreslår ekspertene å kombinere taiwansk te med revet ost.
