2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Um, til og med duften av kaffe kan få deg til å hoppe ut av sengen og umiddelbart skjenke deg en kopp varm drikke. For de fleste av oss begynner dagen deres med det, og dette er det første vi gjør før vi pusser øynene eller tennene. Det er som om vi legger noe i munnen.
Det er bare det at kaffe tiltrekker oss med sin uimotståelige kraft, og vi tror at uten den kan vi ikke starte dagen muntert. Det viser seg imidlertid at dette ikke er tilfelle, for ikke å nevne at det til og med er ganske langt fra sannheten. Her hva skjer når du drikker kaffe på tom mage!
1. Kaffe er faktisk ikke det som vekker oss om morgenen på tom eller full mage. Det vekker oss faktisk med det såkalte stresshormonet, kjent som kortisol, som fungerer som en regulator av våre opplevelser dag og natt. Det er han som forteller kroppen vår at med begynnelsen av natten er det på tide å sovne, og når morgenen kommer, må vi være klare til å takle våre kommende oppgaver og våkne. Kortisolnivået er høyest rundt klokka 8-9, når det gjør oss oppdatert. EN hva gjør kaffe? Reduserer nivåene.
2. Dette er bare den ene siden av saken. Når vi drikker kaffe på tom mage det irriterer imidlertid mageslimhinnen. Etter å ha lest dette, ville du umiddelbart ta en informasjonskapsel, bolle eller en croissant for å unngå irritasjon. Ja, du vil unngå det, men det vil ikke hjelpe visjonen din på noen måte - for mange kalorier. Det er bedre å lage en sunn fullkornsbrødsmørbrød før kaffe og spise den med fersk. Det er tid for kaffe.
3. Selv om du pusser tennene hver natt i 10 minutter, vil du ikke føle en ubehagelig lukt i munnen når du våkner. Dette skyldes fordøyelsessaftene som dukker opp om morgenen når du ennå ikke har spist noe. Ikke tro at kaffe vil forbedre situasjonen. Bedre spise frokost i fred og pusse tennene. La kortisolen si sitt, og nå bare til koppen kaffe i intervallet 9.30 - 11.30 h. Ideelt sett - rundt 10. 30 h. Da vil kortisolnivået være lavt og kaffen vil virkelig fungere bra for deg. Men alltid etter en full frokost, nei å drikke kaffe på tom mage.
Anbefalt:
Her Er Hva Som Skjer Med Kroppen Din Når Du Spiser For Mye
I sesongen med overspising kan vi ikke se bort fra den skadelige skaden som store mengder mat forårsaker kroppen vår. Så før du rekker til bare en bit til, er det lurt å forstå hva som skjer med fordøyelsessystemet vårt når vi spiser for mye mat, rapporterer The Independent.
Vet Du Hva Som Skjer Når Vi Koker Vann For Andre Gang?
Hvor ofte glemmer vi at kjelen har kokt lenge og vannet i den har avkjølt seg fordi vi ikke kan komme vekk fra favorittprogrammet vårt eller serien? Vi slår den på igjen og igjen kok vannet i kannen . Vet du hva som skjer når vi koker vann for andre gang?
Hva Skjer Med Kroppen Når Du Drikker Grønn Te?
Å drikke grønn te er en integrert del av den japanske tradisjonen. Imidlertid har forbruket de siste årene blitt populært i Vesten, ettersom de fantastiske er blitt oppdaget egenskaper av grønn te . Bidraget som denne drinken kan ha til helse og kropp er uendelig.
Hva Skjer Med Kroppen Din Etter å Ha Drukket En Kopp Kaffe?
Kaffe er en av de mest populære drinkene rundt om i verden. Mange mennesker kan ikke starte dagen uten et glass aromatisk drikke, men hva skjer egentlig med kroppen vår når vi drikker kaffen? I de følgende linjene kan du se hvordan kaffe påvirker kroppen vår.
Hva Skjer I Kroppen Når Du Drikker Kaffe?
Kaffen rangerer først blant verdens favorittdrikker. Morgenglasset med aromatisk væske er et ritual kjent for mennesker over hele verden. Elskere av fortryllende smak glemmer ikke å starte dagen med sin favoritt forfriskende kopp kaffe, og mange av dem er ikke fornøyd med bare den obligatoriske morgendosen.