2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Progesteron er et av de viktigste kvinnelige kjønnshormonene. En ubalanse i nivåene av dette hormonet forstyrrer kroppen alvorlig, noe som påvirker kvinnens kroppsvekt, menstruasjonssyklus, fruktbarhet og til og med humør.
Det er veldig viktig å etablere denne ubalansen etter undersøkelse av en spesialist, fordi i mange tilfeller forhøyede nivåer av progesteron indikerer graviditet, og ikke nødvendigvis et alvorlig helseproblem.
Hvis nivåene av progesteron i kroppen din er under de vanlige nødvendige dosene, kan du forbedre situasjonen ikke bare ved å bruke forskjellige typer medisiner, men også naturlig - gjennom mat. Forbruket av passende produkter kjennes raskt av kroppen vår, den absorberer lett de sårt tiltrengte ingrediensene, og snart er resultatene tilgjengelige.
Dra nytte av fordelene som naturen gir oss, og kanskje vil forskningen din snart bli dramatisk bedre.
Her er noen matvarer du bør spise regelmessig hvis kroppens progesteronnivå er under det normale:
Nøtter og frø;
Oliven;
Paprika;
Avokado
Disse produktene er lett tilgjengelige, så du har ingen unnskyldning for ikke å prøve. Prøv å spise godt, unngå halvfabrikat og legg oftere og mer frukt, grønnsaker og nøtter på bordet.
Se etter produkter som er kjent for å inneholde store mengder vitamin E. Det hjelper også med å regulere kjønnshormoner. Urter brukt i form av te kan også være nyttige i dette tilfellet. Se etter burdock rot, sibirsk ginseng eller valmuerot.
Alle ovennevnte matvarer og urter vil ikke kunstig føre hormoner inn i kroppen vår, men vil ganske enkelt stimulere oss til å reprodusere dem i de dosene vi trenger.
På den annen side er kanskje ikke progesteron den eneste årsaken til hormonell ubalanse i kroppen vår. Østrogen er det andre hormonet som er like viktig.
Det er på grunn av dette faktum at vi må overholde nivåene i kroppen vår og også anbefalt eller forbudt mat til konsum i henhold til nivåene av østrogen. Dette er de enkleste måtene å oppnå ønsket hormonbalanse.
Hvis tilstanden din tillater det, og du ikke blir tvunget til å starte behandling med kunstige stoffer så snart som mulig, er det anbefalte og bedre alternativet for kroppen din å bruke eller unngå visse matvarer.
Du kan kombinere riktig ernæring med passende medisiner, men ikke i noe tilfelle ikke løse problemet ditt bare ved å ta medisiner.
Anbefalt:
Smerter Regulerer Blodtrykket
Hvis du har problemer med blodet ditt, spesielt om sommeren, må du vite hvordan du kan regulere det med avkok av Bolezh eller rød viburnum. De andre navnene er: Rowan, Snezhnik, Tutuniga, Tutunim, Snow White Ball, Grimizh, Girmizh, Kertop, Mekishovina, Wild Druer og Samodiv Tree.
Maisolje Regulerer Blodtrykket
I motsetning til andre vegetabilske oljer som solsikkeolje og olivenolje, maisolje ikke så utbredt. Dette skyldes imidlertid ikke helsemessige fordeler, men kompleksiteten i lagringen. Den er bare tilgjengelig i raffinert form slik at den kan få lengre holdbarhet.
Hvilke Matvarer Som Er Gode For Skjoldbruskkjertelen, Og Hvilke Som Ikke Er Det
Skjoldbruskkjertelproblemer er vanskelige å oppdage. Symptomene er vanligvis vektproblemer, mangel på energi og fordøyelsesbesvær. Den konstante følelsen av tretthet er ledsaget av hevelse. For å kunne produsere hormoner og fungere skikkelig, trenger skjoldbruskkjertelen jod.
Tre Drinker Som Regulerer Hormoner Hos Kvinner
Balansen mellom hormoner hos kvinner er ekstremt viktig, fordi enhver uregelmessighet kan påvirke kvinners generelle helse negativt. I de følgende linjene vil vi se på tre nyttige drikker som ikke bare forskjønner, men også hjelper til med å regulere hormoner.
9 Matvarer Som Anses Som Sunne, Men Som Ikke Er Det
Det er nesten umulig å spise sunt hele tiden, men det er bra å prøve å gi kroppen vår mat som vil være til nytte for dem. I denne tankegangen er det imidlertid godt å vite at det er det mat som regnes som sunn, men som ikke er det . Selv om du tror du kan spise dem når du vil, tenk igjen.
