2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er knapt en person som ikke har lest eller hørt om de gunstige egenskapene til epler. Det er ikke tilfeldig at gamle mennesker husker ordtaket "Ett eple om dagen og løp, lege, bort fra meg!".
Faktisk er det lenge bevist at eplet er en av få frukt som inneholder slike nyttige ingredienser for menneskekroppen. Epler er rike på et stort antall viktige vitaminer - de fire viktigste A, B, C og E. I tillegg er de rike på jern, kobber, mangan og mineraler kalium og natrium.
Vitamin E bekjemper irriterende cellulitter i kvinners lår. Det påvirker blodtilførselen til huden, fjerner vevskader, strammer hudstrukturen.
Eplene hjelp til å gå ned i vekt takket være pektin. Det, sammen med cellulosen, som også er inneholdt i eplet, har en gunstig effekt på stoffskiftet og fordøyelsen.
Vitamin C vitaliserer celler. Askorbinsyre hjelper kroppen å bryte ned giftstoffer. I sin tur fører denne "rensefunksjonen" til foryngelse. Rynker er også redde for eplene.
I tillegg styrker disse fruktene kroppens immunforsvar.
Og kalium, som inneholder omtrent 180 milligram i et eple, støtter tankeprosesser. Kalium er veldig viktig for cellefunksjon og overføring av nerveimpulser.
Derfor, hvis du føler deg stresset eller har problemer med å konsentrere deg, legg vekt på epler.
Eplene beskytte kardiovaskulærsystemet og også mot hjerteinfarkt. Flavonoider beskytter mot kreft. De forhindrer dannelsen av frie radikaler og reduserer dermed epler risikoen for kreft.
Anbefalt:
Papaya Te - Et Kraftig Våpen Mot Kreft
Nye midler for å bekjempe kreft har blitt oppdaget av eksperter fra University of Florida (USA). Ifølge forskere hjelper te med papaya bladekstrakt effektivt til å bekjempe kreft. Professor Nam Dunn publiserte resultatene av eksperimentet sitt i tidsskriftet Ethnopharmacology.
Salvia - Et Utmerket Våpen Mot Alzheimers
Sage er en salvie vokst siden antikken. Navnet kommer fra det latinske navnet "salvere", i oversettelse - for å bli frelst. Det er tusenvis av legender relatert til urten og dens fordeler. Noen tror til og med at salvie er i stand til å kurere enhver sykdom.
Røkelse - Et Våpen I Kampen Mot Kreft
Røkelse er en duftende treharpiks som brukes i religiøse seremonier. Forskere ved University of Leicester har oppdaget en annen av egenskapene. De tror at røkelse kan hjelpe til med å behandle eggstokkreft. I eksperimenter fant forskerne at kjemikaliene i røkelse drepte cellene av ondartede svulster.
Mørkere Eplet: To Triks Mot Det
Eplet - høstens gyldne frukt! Full av vitaminer, full av juice og sødme og en ingrediens i noen av de deiligste desserter i verden! Så uimotståelig som den er tilberedt, er den like appetittvekkende og naturlig - nyplukket eller kjøpt fra boden.
Spis Eggplanter For Vekttap Og Mot Cellulitter
Eggplanter er en foretrukket grønnsak (frukt) i sommersesongen, men det er godt å understreke det faktum at den blå tomaten også er veldig nyttig. Aubergine har lite kalorier og lindrer samtidig fordøyelsessystemet, noe som gjør det enkelt å gjøre avføring.
