Hvetekli

2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35

Hvetekli representerer et biprodukt oppnådd ved maling av hvete. De brukes ofte til kjæledyrmat, men de siste årene har de fått enorm popularitet på grunn av antall helsemessige fordeler og egenskaper de har.

Det at de er et biprodukt betyr ikke at de ikke har nyttige mineraler og vitaminer, tvert imot - de er konsentrert i de største mengdene. En av de mest verdifulle egenskapene til kli er å øke volumet og komme inn i fordøyelseskanalen og rense det for skadelige giftstoffer og giftstoffer.

Sammensetning av hvetekli

Hvetekli er en reell kilde til næringsstoffer og vitaminer. Årsaken er at de inneholder de fleste av de verdifulle ingrediensene i hvete.

I 100 g hvetekli En rekke vitaminer er konsentrert - alle B-vitaminer, vitamin C, D, E, A og K. Av mineralene som er veldig godt representert er sink, fosfor, mangan, kobber, selen, natrium, magnesium, kalsium, jern og kalium. Hvetekli inneholder også en stor mengde aminosyrer.

Valg og lagring av hvetekli

I dag er hvetekli et ekstremt populært produkt og finnes i en rekke dagligvarebutikker og helsekostbutikker. Prisen er lav, og varierer mellom 1 og 3 BGN. Oppbevar kli på et tørt og ventilert sted, borte fra direkte sollys.

Fordeler med hvetekli

Populariteten til hvetekli det er ikke tilfeldig i det hele tatt. Som det viste seg, er de ekstremt rike på verdifulle vitaminer og mineraler.

De har evnen til å fjerne overflødig vann fra kroppen, stimulere fordøyelsesprosesser, rense blodet for dårlig kolesterol, forhindre forstoppelse. En av de mest verdifulle egenskapene som tilskrives hvetekli er dens evne til å forhindre dannelse av kreftceller i kroppen.

En annen veldig verdifull egenskap til kli er å fjerne tungmetallforbindelser som bly og kvikksølv fra kroppen. Regelmessig forbruk av hvetekli forbedrer fordøyelsessystemets funksjoner, stabiliserer kroppens generelle tilstand og styrker immunforsvaret.

Sist men ikke minst, hvetekli er en veldig god måte å gå ned i vekt. Dette skyldes at kli har evnen til å redusere energiinnholdet i matinntaket og redusere sultfølelsen.

Hvetekli er veldig nyttig for normalisering av fordøyelsessystemet, spesielt ved dyskinesi, forstoppelse og gallehold. På grunn av den høye mengden mineraler i triceps, hjelper forbruket til å regulere blodsukkernivået hos diabetikere, reduserer blodtrykket.

Et interessant faktum er at hvetekli ikke oppløses i vann, noe som i praksis betyr at de passerer uendret gjennom fordøyelseskanalen. De forbedrer tarmens åpenhet, men har fortsatt potensial til å irritere de mer følsomme tarmene.

Forbruk av hvetekli

Hvetekli de er veldig nyttige, men som med alt annet, bør de ikke overdrives. Det anbefales å spise 1 ss i begynnelsen. per dag, hvoretter dosen gradvis kan økes, men det er ikke bra å konsumere mer enn 4 ss. daglig.

Hvetekli kan konsumeres på en rekke måter, hvorav den vanligste er sammen med fersk eller yoghurt til en sunn frokost.

Når de blir malt til et fint pulver, kan de brukes som et utmerket fortykningsmiddel for sunne rister. Hvetekli kan tilsettes mysli, pannekaker og brød. Du kan helle litt varmt vann over dem og spise dem til frokost med honning eller ost.

Forskjønnelse med hvetekli

I tillegg til å være veldig bra for helsen, viser det seg at kli er et verdifullt produkt for å forskjønne huden. Det er best å lage maskene etter at ansiktet er godt vasket og renset, for på denne måten vil deres gunstige effekt bli større.

Den første masken er for å stramme huden. Bland 1 ss. kli med mel og vann, påfør og la stå i ca 10 minutter på masken for å virke og vaske av.

Neste maske har en eksfolierende effekt. Bland 1 ss. kli med vann og smør grundig i ansiktet. Vask med lunkent vann og påfør krem. Begge maskene er veldig enkle og samtidig oppdaterer og renser huden.

Skader fra kli

Selv om det er ekstremt nyttig, kli kan ha en negativ innvirkning i noen tilfeller. Den første negative effekten som kan oppstå er hvis store mengder forbrukes i begynnelsen av inntaket. Dette vil raskt introdusere en stor mengde cellulose i kroppen, noe som vil forårsake irritabel tarmsyndrom, oppblåsthet og oppblåsthet.

Forbruk av hvetekli bør unngås ved enteritt, magesår, kolitt og en periode med forverring av gastritt. Når den inflammatoriske prosessen avtar, kan kli konsumeres, men det er bra å starte med små doser.