2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvetekli er et biprodukt av hvetemaling. De er veldig sunne fordi de er rike på fiber. De inneholder også B-vitaminer, vitamin A, C og E, sink, kalium, magnesium, selen. Kli brukes til å tilberede veldig smakfulle og nyttige retter. De egner seg spesielt godt til frokost fordi de vil belaste deg med nødvendig energi og vitaminer for en vellykket dag.
Her er noen ideer til en sunn frokost med hvetekli:
Standard forbruk
Den enkleste frokosten med hvetekli er å legge en spiseskje til en kopp te eller en bolle med yoghurt. Det er bra å la dem stå i kjøleskapet over natten, men du kan spise dem med en gang. Hvis ønskelig kan du søte med en teskje honning eller legge til valnøtter.
Pannekaker med hvetekli
Hvis du har mer tid, kan du også tilberede pannekaker med hvetekli til frokost. For fire pannekaker trenger du 150 g yoghurt, ett egg, to ss kli og en halv teskje natron.
Pisk egg og melk godt, tilsett brus og kli. Rør godt og la hvile i 15 minutter. Hell deretter en øse av blandingen i en panne med et non-stick belegg og stek på begge sider. Disse pannekakene er veldig velsmakende hvis de serveres smurt med honning. Steketiden er 25 minutter.
Kjeks med hvetekli
Kli kjeks er ekstremt velsmakende, raske og enkle å tilberede. Bland i en dyp bolle 4 ss hvetekli med 2 ss havregryn. Tilsett 30 g fersk ost, 1 ss maisstivelse, 2 egg, 1 ts gjær, 2 ss søtningsmiddel og 1 ss knuste nøtter (mandler, peanøtter, valnøtter osv.).
Blandingen helles i små bakervarer, tykkelsen skal ikke overstige en halv centimeter. Sett i en forvarmet 180 graders ovn. Stek til de får en litt brunaktig farge. Steketid 20 minutter.
Kli muffins
Pisk med en mikser 3 ss hvetekli, 1 ss havrekli, 4 ss skummet melkepulver, 1 egg, 1 eggehvite, 1 ts sitronsmak, 1 ts gjær, søtningsmiddel.
Hell blandingen i to små kakeformer og stek i ovnen på 180 grader i 15 minutter. Så enkelt som denne oppskriften kan høres ut, smaker den veldig bra, og forberedelsestiden med forbruk bør ikke ta deg mer enn 25 minutter.
Anbefalt:
Sunn Frokostideer For Barn
I vår tid, når nesten alle matvarer er fulle av konserveringsmidler, farger, søtningsmidler og alle andre kunstige tilsetningsstoffer, og kjøtt er proppfull av antibiotika og store mengder salt, er det veldig vanskelig å bestemme hva man skal spise, enn si hva som skal tilberedes for barna våre.
Hvetekli Og Honning Er Produktene For Vakker Hud
Hver kvinne vil ha ren og strålende hud, men ikke alle har tid og mulighet til å besøke skjønnhetssalonger eller kjøpe dyre kremer og kremer. Derfor trenger vi å vite noen triks for hvordan du rengjør og oppdaterer ansiktshuden raskt, billig og hjemme.
Hvetekli
Hvetekli representerer et biprodukt oppnådd ved maling av hvete. De brukes ofte til kjæledyrmat, men de siste årene har de fått enorm popularitet på grunn av antall helsemessige fordeler og egenskaper de har. Det at de er et biprodukt betyr ikke at de ikke har nyttige mineraler og vitaminer, tvert imot - de er konsentrert i de største mengdene.
Frokostideer For Et Rå Vegansk Kosthold
Hvis du bestemmer deg for å eksperimentere med rå mat eller du er vegansk , vil du sannsynligvis ofte møte problemet med hva du skal spise til frokost. Og du må fort ha blitt lei av de gamle, standardalternativene. Her finner du noen gode forslag som vil gi en energig start på dagen din.
Tyrkiske Frokostideer
Mangfoldig, næringsrik og nyttig Tyrkisk frokost er en flott start på dagen. En typisk tyrkisk frokost er et stykke ost, litt honning eller syltetøy, servert i en bolle og en bolle med grønne eller svarte oliven. Det skal også være en slags salami, kokt eller stekt egg, et stykke smør, agurker i skiver og tomater på bordet.
