2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ved hjelp av sunne produkter kan du tilberede smørbrød som er bra for helsen og hjelper til med å opprettholde optimal vekt.
For å tilberede smørbrød med ferske grønnsaker trenger du 5 reddiker, 300 gram rug eller fullkornsbrød, en tomat og en agurk, margarin, dill og persille.
Tomater og agurker kuttes i sirkler, reddik kuttes i tynne sirkler, brød - i tynne skiver. Brødet bakes på en brødrister eller stekeovn.
Fordel litt margarin på hver skive, smør skiver agurk, tomat og reddik, dryss over dill og persille.
Du kan lage deilige sunne fiskesmørbrød. Du trenger et halvt lite rugbrød, 3 tomater, 3 kokte egg, 300 gram røkt fisk etter eget valg, 1 sitron, dill og persille.
Skjær eggene og tomatene i sirkler, skjær fisken i små eller tynne strimler. Legg tomatringer på toppen av brødskivene, eggesirkler på toppen, deretter fisken.
Dryss med persille og dill og pynt med skiver med tynt skiver sitron.
Du kan også lage deilige sunne smørbrød med smeltet ost. Du trenger tre hundre gram smeltet ost, 200 gram rugbrød, litt margarin, 50 gram tomatpuré, dill og persille.
Rugbrødet blir kuttet i skiver og lettbakt, smurt med margarin og smeltet ost på toppen. Ha litt tomatpuré på osten, dryss over hakket dill og persille.
Gulrot- og skinke-smørbrød er også sunt. For å forberede dem trenger du 200 gram rugbrød, 200 gram skinke, 1 gulrot, dill og persille, 1 ts olivenolje.
Skjær skinke i terninger, bland med gulrøttene, revet på et grovt rivjern, olivenolje, finhakket dill og persille og fordel alt på brødskivene.
Anbefalt:
Tips For å Lage Smørbrød
Smørbrød er en av de enkleste å tilberede og spektakulære hors d'oeuvres. De er uunnværlige for barnets bursdag, for piknik, og du kan ta dem i en boks for å spise til lunsj mens du hviler på jobben. Hvis du trenger å lage mange smørbrød, kan du gjøre arbeidet ditt lettere ved å lage en liten produksjonslinje.
Typer Smørbrød
Smørbrød kan åpnes eller lukkes. De åpne smørbrødene tilberedes av brødskiver, 1-1,5 cm tykke, med en rektangulær, trekantet eller rund form, hvorpå smør pisket med fløte blir spredt og skiver av samme form av kjøtt, fisk, meieriprodukter eller flere typer produktene plasseres.
Hemmeligheten Bak Deilige Smørbrød
Til tross for tendensen til at alle smørbrød faller med smøret nede og det faktum at de er vanskelige å passe inn i konseptet med sunn mat, har sandwichen, i alle dens varianter, alltid blitt møtt med en appetitt av barn og voksne. Smørbrød er mat som tilberedes ekstremt raskt og gir en utrolig mulighet for improvisasjon.
Munter Smørbrød Til Barnebursdag
Vi forbereder oss ordentlig til barnets bursdag, spesielt hvis vi har en fest hjemme. Det skal alltid være mat og drikke for barna, fordi energien de bruker på spill og underholdning, må komme tilbake til øyeblikket. Det er best at tingene vi gjør for barnefesten er i samsvar med de minste - det vil si å spørre om noen av barna ikke lider av allergi, og om det er intoleranse mot noe av maten vi har gitt.
Hvordan Lage Sunne Smørbrød
Smørbrød kan være nyttig. Verden er grepet av en ekte mani etter smørbrød - til og med italienere, som er tilhengere av tilberedt mat, legger vekt på panini og bruschettas. Du kan enkelt lage sunne smørbrød ved å erstatte majones med en lett saus og spre den på diettbrød.
