2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
En interessant oppdagelse ble gjort av forskere i Dallas. Ifølge dem er kiwi den mest nyttige frukten - antioksidanter og vitaminer som den inneholder, sender den til forkant av de mest nyttige tropiske fruktene.
I tillegg er denne frukten rik på lutein. Kiwi er en ekstremt nyttig frukt for kardiovaskulærsystemet - den kan "forbrenne" fett i arteriene - dette reduserer igjen risikoen for blodpropp. I tillegg reduserer denne frukten høyt blodtrykk.
En studie utført i Oslo involverte 118 personer som hadde høyt blodtrykk. De var alle i gjennomsnitt 55 år gamle. Forskere har delt dem i to separate grupper. I den ene gruppen spiste folk kiwi tre ganger om dagen, og i den andre - epler. Etter nøyaktig 56 dager ble det klart at gruppen som spiste tre kiwier om dagen hadde normalisert blodtrykk.
Det viser seg at kiwi også er bra for huden - forskere anbefaler at vi spiser 3 kiwier om dagen for å ha ung og sunn hud. Hvis vi spiser mer, vil det gjøre oss mer attraktive, er eksperter overbevist. Gulrøtter og kål blir også med på frukten.
Hvis vi spiser dem regelmessig, vil det understreke hudens naturlige hudfarge. Forskere er overbevist om at den mest effektive og enkle måten å påvirke utseendet vårt er å begynne å spise riktig.
Og når det gjelder utseende, kan vi ikke unnlate å nevne at i tillegg til god hud, kan kiwi hjelpe i kampen mot vekt. For bedre effekt er det nødvendig å spise frukten en halv time før hovedmåltidet.
Fordelene frukten har på menneskekroppen er ubestridelige og blir stadig studert av forskere. Resultatene av en studie hevder at sitrusfrukter beskytter mot cyster i nyrene.
Naringenin, som er inneholdt i sitrus, hemmer utviklingen av cyster, er britiske forskere overbevist om. Naringenin er også skyld i den bitre smaken av noen sitrusfrukter, som grapefrukt.
Anbefalt:
Hvorfor Er Epler Den Mest Populære Frukten?
Det er ikke mer populær frukt enn eplet, sier amerikanske ernæringseksperter. I følge den siste statistiske undersøkelsen er epler den mest kjøpte frukten i verden. Dette skyldes både deres nyttige egenskaper og de mange legendene som er knyttet til dem.
Fruktkombinasjoner For Den Mest Nyttige Friske Frukten
Juice er en uvurderlig skatt som naturen har gitt oss. De er en viktig kilde til vitaminer og sporstoffer. Og visste du at den største mengden vitaminer og sporstoffer er i ferskpresset juice? Men bare 20 minutter etter klemming faller mengden kraftig, så det er viktig å drikke juice umiddelbart.
Den Mest Brukte Frukten I Arabisk Mat
Arabisk mat, preget av mangfoldet av produkter og krydder den bruker, fortsetter å imponere verden i dag. Den dyktige kombinasjonen av duftende urter med forskjellige frukter og grønnsaker fører til oppfinnelsen av ekstremt duftende og deilige retter som Harira, Falafel, Katayef, Fekas og mange flere.
Kiwi - Den Kvinnelige Frukten
Kiwi er en ekstremt sunn og nyttig frukt. Kjøttet av kiwi er vanligvis grønt eller gult, avhengig av sorten. Fruktene brukes til salater, retter, desserter for vekttap og forskjønnelse. Kiwi inneholder nesten alle vitaminer (A, B1, B2, B6, B9, CE) og sporstoffer.
De Mest Populære Tropiske Fruktene
Det er et stort utvalg av frukt og grønnsaker over hele verden. Vi vet ikke engang at noen av dem eksisterer, og de vi har prøvd er spredt over hele verden. Her er det noe tropiske frukter , som, selv om de ikke er veldig populære i Bulgaria, er ekstremt populære over hele verden.