2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vekttap med gurkemeie har blitt veldig populært i det siste. Vi finner dusinvis av typer dietter på Internett, men vi kan sjelden finne en kommentar til noen som har gått ned i vekt takket være krydderet. Dette får oss naturligvis til å lure på - gurkemeie Hjelper det virkelig å gå ned i vekt?
For det første er det viktig å merke seg at gurkemeie er et ekstremt nyttig krydder. Derfor, hvis vi inkluderer det i menyen vår, vil vi definitivt ha fordeler for helsen og linjen. Forbruk gjør oss sunnere, og å miste vekt er bare en av konsekvensene. Det har en sterk betennelsesdempende effekt. Det brukes også i medisin, da leger likestiller det med betennelsesdempende medisiner. For betennelse på molekylært nivå hjelper hovedingrediensen i gurkemeie - curcumin.
Men hvordan fører gurkemeie til vekttap?
Det er kronisk betennelse som er roten til moderne sykdommer som diabetes, hjerteproblemer, langsom metabolisme og fedme. Ved å konsumere gurkemeie hjelper det oss som en forebygging mot fedme. Dermed hjelper det oss ikke virkelig å gå ned i vekt, men beskytter oss mot å gå opp i vekt. Dette er hennes verdifulle evne - beskyttelse mot usunn vektøkning.
I tillegg beskytter gurkemeie leveren, et nøkkelorgan for rask metabolisme av fett i kroppen. Det hjelper med å avgifte det og beskytter det mot celleskader. Når leveren vår ikke virker eller er skadet, reduseres forbrenningen av fett i kroppen betydelig. Dermed er riktig funksjon av leveren nøkkelen til å forbrenne fett i kroppen vår. Derfor hjelper også forbrenning av fett til å gå ned i vekt, og inntak av gurkemeie har en positiv effekt på vekttapsprosessen.
I følge ulike studier gurkemeie bekjemper et annet populært problem blant befolkningen - depresjon. Effekten av det gule krydderet her er at det sammenlignes med antidepressiva. Det er vitenskapelig bevis for at inntak av det øker nivået av lykkehormoner. Overspising er også en årsak til depresjon hos noen mennesker, og jo bedre vi føler oss følelsesmessig, jo mindre sannsynlig er det at vi misbruker store mengder mat.
Vi kan ta med gurkemeie i vår daglige meny på mange forskjellige måter. Vi kan tilsette det i vannet når vi tilbereder ris eller linser. Vi kan legge det til salater eller kjøttretter, kjøttdeig og utallige andre alternativer.
Gurkemeie det er ikke en magisk ingrediens som vi vil gå ned i vekt med, men hvis vi tar den med i menyen vår og endrer kosthold, vil vi definitivt få gunstige resultater.
Anbefalt:
Kirsebær Er En Superfrukt! De Beskytter Oss Mot Hårtap Til Diabetes
Kirsebærene begynner å vokse om våren. De ligner veldig på kirsebær. Forskjellen er at smaken av kirsebær er litt bitter. Derfor blir den vanligvis ikke konsumert fersk. Kirsebær brukes ofte til å lage juice, syltetøy eller syltetøy. Spesielt på varme sommerdager forbrukes ofte iskirsebærjuice.
Melk Beskytter Oss Mot Muskelfeber
Under intens fysisk trening er det fullt mulig for muskel [feber] å oppstå. Hvis du nylig har begynt å bevege deg aktivt, er det veldig sannsynlig at kroppen din gjør vondt ganske alvorlig, og du føler smerte ved hver bevegelse. En slik tilstand kan raskt og enkelt overvinnes ved hjelp av flere naturlige metoder.
Å Spise Yoghurt Beskytter Oss Mot Diabetes
For å redusere risikoen for å utvikle diabetes, må vi spise yoghurt, sier amerikanske forskere. Bare en skje yoghurt om dagen bidrar til å redusere risikoen for type 2-diabetes, skriver Daily Express. Studien er arbeidet med forskere fra Harvard College of Public Health.
Med Kanel Mot Ekstra Kilo
Kanel er den nye supermat som med hell bekjemper overflødig vekt. Det har vist seg å bidra til å redusere kroppsvekten og er blant krydderne som utvilsomt vil hjelpe på vei til en god figur. Kanel er et av de beste krydderne når det gjelder forbrenning av magefett.
Oppskrift Med Gurkemeie Beskytter Oss Mot Alle Sykdommer
Amerikansk lege Carolyn Anderson hevder at en oppskrift som bare inneholder tre ingredienser, kan beskytte oss mot mange sykdommer, inkludert kreft. Hun mener at sort pepper, gurkemeie og olivenolje er ekstremt nyttig, og flere trenger å lære om fordelene.
