2025 Forfatter: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Forbruk av visse matvarer og drikkevarer Tom mage er strengt forbudt av alle helseeksperter. Årsaken er at de spiser dem regelmessig tidlig om morgenen, og de vil ha en ekstremt negativ effekt på fordøyelsesaktivitet og metabolisme.
Kalde drinker
Etter å ha våknet fra søvn, vil den største feilen være å skjenke deg et glass kald drikke. Bruk av noe kaldt tidlig på morgenen truer mage-tarmlidelser. I tillegg svekker kald drikke på tom mage blodsirkulasjonen og fordøyelsen, ettersom de irriterer magen.
Bakerier
I disse snacksene er mengden gjær nok til å forårsake gass og ubehagelig oppblåsthet og tyngde i underlivet.
Kaffe
Å drikke en kopp kaffe før frokost er den største svakheten på menyen for folk flest. Koffein kan være veldig bra for kroppen, men på tom mage irriterer det magen og aktiverer magesyrer. Hvis du ikke endrer denne vanen, kan du snart lide av gastritt.
Søte snacks
Frokosten må være salt hvis du vil nyte helsen din lenger. Den søte maten til Tom mage øke mengden insulin, og dermed forstyrre stoffskiftet og true deg med diabetes.
Yoghurt og kefir
Selv om yoghurt og kefir er noen av de mest fordelaktige matvarene, har de på tom mage den stikk motsatte effekten. Produktene skaper et surt miljø som ødelegger tarmens mikroflora.
Sitrusfrukter
Grapefrukt eller appelsin på tom mage er en sikker måte å få gastritt på, sier helseeksperter fra hele verden. På tom mage skaper de høy surhet, noe som provoserer sykdommen.
Pærer og dadler
Disse fruktene inneholder for grov cellulose, som skader slimhinnen i magen og ødelegger fordøyelsesprosessene.
Anbefalt:
Mat Som Ikke Spises Om Sommeren
Noen matvarer bør unngås for enhver pris i sommersesongen på grunn av de høye nivåene av sukker og fett, som ikke er bra for kroppen i varmen. 1. Kullsyreholdige drikker - i tillegg til ikke å slukke tørsten, akselererer kullsyreholdige drikker kroppens dehydrering fordi de inneholder store mengder sukker.
Mat Som Ikke Skal Spises Sammen
Eksperter sier at noen av kombinasjonene av matvarer som daglig forbruk i kombinasjon faktisk ikke er nyttige i det hele tatt, og vi bør unngå å kombinere dem. Alkohol med diett cola Sukker i bilen absorberes raskt av tarmene, noe som fører til raskere opptak av alkoholen du drikker med bilen.
Mat Som Er Sunt å Spise På Tom Mage
Frokost er et veldig viktig måltid - det kan enten gjøre eller ødelegge dagen din. Det er noen matvarer som aldri skal spises på tom mage. Havregryn Havregryn skaper et beskyttende lag i magen som beskytter den mot magesyre, og selv om den ikke er like velsmakende som pasta, er dens egenskaper mer nyttige på grunn av fiberen som holder kolesterolnivået innenfor sunne grenser.
Sunn Morgenritualer På Tom Mage Som Vil Rense Deg
Rensing av kroppen er en måte å opprettholde utmerket helse på. Det er mange avrusningsmetoder, noen enklere og enklere, og andre komplekse og vanskelige å utføre. De er blant de enkle tre morgenritualer , som, hvis den brukes regelmessig, kan gi deg raske og gode resultater for å rense kroppen.
Sett Aldri Disse Tingene I Blenderen! Aldri
I denne artikkelen presenterer vi deg 6 ting som du aldri bør legge i blenderen. Han er en ekstremt god venn på kjøkkenet, et fantastisk kjøkkenapparat som gjør jobben din enklere. Med den kan det opprettes så mange forskjellige retter og drinker at alle sikkert vil bruke sine egne så lenge som mulig.