2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
1. Forbruk av oliven tar vare på hjertemuskelen og sirkulasjonssystemet. Fettene øker nivået av godt kolesterol og renser blodkarene for plakk og akkumuleringer, lavere blodtrykk og sannsynligheten for hjerteinfarkt;
2. Oliven ta vare på fordøyelsessystemet. De har en peristaltisk stimulerende effekt. De er også nyttige hvis du lider av sår, kolitt, gastritt.
3. Ta vare på øynene dine. En liten bolle med oliven inneholder en stor del av den anbefalte daglige dosen av vitamin A. Den beskytter netthinnen mot degenerasjon.
4. Oliven tar vare på figuren. Enumettede fettsyrer har evnen til å redusere magefett. Forbruk hjelper dem med å gå ned i vekt.
5. Beskyttelse mot allergi. Oliven har antiinflammatoriske egenskaper som hjelper til med å lindre symptomene på allergiske reaksjoner. De forbedrer også blodsirkulasjonen, noe som reduserer effekten av sykdommer som astma.
6. Sunn hud og hår. Oliven er ekstremt rik på antioksidanter, gir fuktighet og næring til hud og hår. De inneholder vitamin E - viktig for helsen, samt en ingrediens som beskytter dem mot de skadelige effektene av ultrafiolette stråler.
Anbefalt:
Hvorfor Spise Mandariner Hver Dag
Tilsynelatende ser mandariner ut som appelsiner, noe som er normalt fordi de er av samme sort. Forskjellen er at de er mindre, skallet er lettere å fjerne, og de smaker godt. Og hvis noen ennå ikke har forstått hvor nyttige små mandariner er, la oss forklare mer om deres utrolige fordeler for menneskers helse.
Og Noen Flere Grunner Til å Drikke Et Glass Vin Hver Kveld
Vin inneholder antioksidanter og tanniner som har en gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet. Langsiktig forskning utført av amerikanske forskere har funnet at personer som regelmessig drikker vin er 30% mindre sannsynlig å lide av hjerte- og karsykdommer.
Ni Grunner Til å Drikke Vann Med Sitron Hver Morgen
Varmt vann med sitron - et morgenritual som kan hjelpe deg med mange ting, her er 9 grunner til at du bør drikke denne drinken om morgenen på tom mage. 1. Reduserer betennelse: Hvis du regelmessig drikker varmt vann med sitron på tom mage, vil du redusere surhetsnivået i kroppen, som generelt er grunnlaget for de fleste betennelsesprosesser.
Fem Grunner Til å Drikke Rooibos Te Hver Dag
Rooibos te er veldig populær blant millioner mennesker over hele verden på grunn av sin behagelige og friske smak, men også på grunn av helsefordeler . Det har blitt konsumert i Sør-Afrika i århundrer, men bare de siste 20 årene har det blitt populært i resten av verden.
7 Gode Grunner Som Får Deg Til å Spise Agurker Hver Dag
Agurk er en av de mest foretrukne grønnsakene av både store og små. Du har sannsynligvis hørt om helsemessige fordeler og gunstige effekter på huden. Det er ingen tilfeldighet agurk er en del av en rekke kosmetiske produkter. La oss se 7 grunner som får deg til å spise agurker hver dag :
