2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis du ofte føler ubehag etter lunsj eller middag, kan du analysere hva du har konsumert. Dette er råd fra ernæringsfysiologer fra Toscana, som mener at alle problemer kommer fra kald mat.
Varm mat blir fordøyd i magen i to til tre timer. Så er det en fullstendig nedbrytning av store proteinmolekyler, som omdannes til verdifulle aminosyrer for kroppen vår.
Kald mat klarer å forlate magen mye raskere enn varm mat. På denne måten klarer den ikke å fordøye godt fra magen i det hele tatt og fører ikke til dannelsen av aminosyrer.
Utilstrekkelig fordøyde proteiner som kommer inn i tynntarmen kan ikke absorberes. I tynntarmen foregår nemlig prosessen med matopptak og ekstraksjon av næringsstoffer.
I tillegg oppstår flere ubehagelige effekter. På stedet der bakteriene som bare er ansvarlige for nedbrytningen av karbohydrater skal "virke", begynner bakterier som "lever" fra kjøtt og andre animalske proteiner å formere seg.
For hundre år siden oppdaget forskere et forhold mellom temperaturen på matinntaket og behandlingstiden. Dette kan føre til en rekke gastrointestinale problemer.
Ifølge ernæringseksperter er det ingenting galt med å skjemme bort deg selv med is eller annen kald dessert innimellom. Eller hvis du spiser en godt avkjølt hors d'oeuvre som inneholder en deilig tynt skiver filet.
Men hvis du hele tiden spiser på prinsippet om hurtigmat, hvor smørbrød og kjøttboller blir sendt ut ved hjelp av iskalde kullsyreholdige drikker og juice, kan dette føre til alvorlige problemer.
Ubehaget i magen er 100% garantert. Selv om du vil se etter årsaken i noe annet, og du ikke vil tro at det er på grunn av forkjølelsen du legger i magen.
Blant annet vil du bli overveldet av ulvesult på nøyaktig to timer. Årsaken er at kroppen ikke har mottatt den nødvendige mengden verdifulle proteiner og raskt trenger dem.
Anbefalt:
Kald Eller Varm Mat?
Vårt daglige liv tillater oss ofte ikke å spise slik vi vil - vi spiser til fots, vi har ofte ikke tid til å lage spesielle eller sunne retter. Å spise sunt betyr faktisk ikke bare å konsumere en bestemt type mat, det betyr også hvordan vi spiser.
Kald Drikke Forstyrrer Fordøyelsen
For ikke å forstyrre fordøyelsen, anbefales det spesielt å drikke vann og annen væske minst en halv time etter et måltid. Jo mer hardføre kan vente opptil en time etter å ha spist. Isvann reduserer overflateblodet i magen og krever for mye energi for å bli varmet opp til funksjonelt kroppsvann.
Kald Vin På Bare Noen Få Minutter
Som vi vet er smaken av hvitvin sterkest og behageligst når den serveres avkjølt. Det anbefales imidlertid ikke å oppbevare vinen i kjøleskapet, da den vanligvis trenger mørke rom med en passende moderat og konstant temperatur. Noen ganger overrasker ubudne og uventede gjester deg, og du er bekymret for at du ikke har klart å tilberede favorittdrinken deres på riktig måte.
Mat Som Påvirker Hjertet Dårlig
Hjertehelsen avhenger av mange faktorer, og en av dem er mat. For å holde hjertet sunt, må vi følge diettene våre. Det er noen matvarer som bør utelukkes fra menyen, uavhengig av smak. Hjerteskaden av disse er større enn fordelene. Burgere fra hurtigmatkjeder Hvis oksekjøttet som brukes til burgere, er av høy kvalitet, er det til og med nyttig.
Med Denne Oppvarmende Maten Blir Du Ikke Kald I Vinter
Hver sesong kommer med sin egen sjarm, men på kalde dager opplever mange ubehag og blir lett syke. Det er viktig når du føler deg syk å vite hvilke matvarer som kan hjelpe deg med å styrke immunforsvaret og holde deg varm. I de følgende linjene presenterer vi deg oppvarming av mat som du ikke blir kald med denne vinter .
