2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hjertehelsen avhenger av mange faktorer, og en av dem er mat. For å holde hjertet sunt, må vi følge diettene våre. Det er noen matvarer som bør utelukkes fra menyen, uavhengig av smak. Hjerteskaden av disse er større enn fordelene.
Burgere fra hurtigmatkjeder
Hvis oksekjøttet som brukes til burgere, er av høy kvalitet, er det til og med nyttig. Imidlertid har mettet fett av animalsk opprinnelse kombinert med høyt karbohydratinnhold dårlig effekt på hjertet. Hurtigmatkjeder bruker også ingredienser av lav kvalitet, samt steking og andre usunne behandlingsmetoder.
Pølser
Alle pølser inneholder mettet fett i store mengder, samt mange konserveringsmidler. Alle bearbeidede kjøttprodukter inneholder mye natriumklorid. Og salt forårsaker en økning i blodtrykket.
Stekt mat
Stekt mat øker risikoen for hjertesykdom sterkt, og dette har blitt bevist av forskjellige studier. Steking fører til frigjøring av transfett, som øker nivået av dårlig kolesterol. Å bruke olivenolje som stekefett kan løse problemet.
Godteri og godteri
Fett er ifølge eksperter årsaken til hjertesykdom, og de inneholder store mengder konfekt. Forbruket deres fører til overvekt, diabetes og høyt kolesterol. Og de er hovedårsakene til hjertesykdom.
Kullsyreholdige drikker
Kullsyreholdige drikker samt søtet juice er ofte den største kilden til sukker. Det er sukker en betydelig fiende av hjertehelsen.
Søte frokostblandinger
Korn, som vanligvis anses som nyttige, er fulle av sukker. Å spise raffinerte karbohydrater om morgenen øker ønsket om å konsumere i løpet av dagen. Det anbefales å erstatte dem med frukt som er en kilde til naturlig sukker.
Pizza
Etter pølser og rå tørket kjøtt er pizza den neste maten med høyt salt. Innholdet av salt og mettet fett øker når ost eller gulost tilsettes.
Anbefalt:
Kullsyreholdige Drikker Påvirker Hjertet Og Blodårene
Ernæringsfysiologer over hele verden har gjentatte ganger blitt enige om at kullsyreholdige drikker, som inkluderer forskjellige typer farger og konserveringsmidler, ikke er trygge for helsen. Amerikanske forskere ved Harvard University sier at kullsyreholdige drikker er skadelige for kardiovaskulærsystemet.
Vaner Og Mat Som Belaster Hjertet
Hjertet er hovedorganet i det kardiovaskulære systemet, og dets funksjon er å pumpe blod gjennom kroppen, å føre alle næringsstoffer, oksygen, hormoner og andre stoffer til vev og celler. Se for deg en ideell maskin der hver enhet spiller en nøkkelrolle og de minste endringene kan føre til feil.
Produkter Som Bidrar Til Dårlig Kroppslukt
Vi tilbyr deg en liste over 10 produkter du bør unngå før viktige møter eller bare i situasjoner der du vil lukte behagelig uten bekymringer. 1. Matvarer med sterk aroma . Grønnsaker og krydder med en spesifikk sterk aroma når de tygges, produserer svovel, som absorberes av blodet og deretter behandles av lungene og skilles ut gjennom porene i huden.
Påvirker Mat Hjernen Vår?
Sunn fornuft forteller oss at når vi spiser, gir vi hjernen vår på samme måte. Men kan det som er på tallerkenen vår, virkelig påvirke våre tanker og følelser? Vi har alle hørt at sjokolade forbedrer stemningen, rene karbohydrater beroliger, og fisk gjør oss smarte.
Seks Yrker For Folk Som Elsker Mat, Men Som Ikke Vil Lage Mat
Hvem sier at du må være kjøkkenekspert hvis du elsker mat? Du trenger ikke å være låst på kjøkkenet hele dagen - du kan velge mellom en rekke matrelaterte yrker - smake på det, diskutere det, studere det og mer. Her er noen yrker som du kanskje ikke har tenkt på til nå, og de kan være ideelle for deg:
