2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Mye har blitt skrevet om fordelene med et vegetarisk kosthold. La oss nå støtte det med vitenskapelige fakta.
En av de største og lengste studiene i Storbritannia er nylig fullført for å finne forskjellen i forekomsten av hjerte- og karsykdommer hos vegetarianere og mennesker som spiser kjøtt.
I 11 år har mer enn 45.000 mennesker, hvorav 15.100 var komplette vegetarianere, blitt studert av forskere ved Oxford University.
Sammendragsdata fra denne studien viser at vegetarianere har tre ganger mindre sannsynlighet for å få hjerteinfarkt enn folk som spiser kjøtt og kjøttprodukter.
Forskere forklarer dette fenomenet ved at vegetarianere har mye lavere kolesterolnivå, lavere blodtrykk og mindre overvekt.
På den annen side fører kjøttforbruk til opphopning av fettforekomster i arteriene, noe som kan forårsake angina, høyt blodtrykk og koronar hjertesykdom. Noen forskere går enda lenger.
De sammenligner ikke-vegetarianere med røykere. Ifølge dem skader mengden kolesterol i et egg kroppen som tilsvarer fem røykte sigaretter. Risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom er også betydelig økt.
Oppsummert kan vi si at vegetarianere lever lengre og sunnere.
Anbefalt:
Hjertet Elsker Jordbær
Jordbær er ikke bare deilig, men også veldig nyttige. Den røde frukten har blitt brukt siden antikken til å håndtere forskjellige sykdommer og plager. Gamle egyptiske manuskripter viser at de ble foreskrevet av gamle leger som et middel for å hjelpe med betennelse, feber, nyrestein, dårlig ånde, urinsyregikt.
Du Elsker Tunfisk - Så Du Blir Dum
Tunfisk - denne favorittdelikatessen til mange, er kanskje ikke så nyttig som vi trodde så langt. Eksperter har advart om at overdreven inntak av tunfisk kan føre til irreversible konsekvenser, hvorav en er dumhet. Ifølge forskere er tilstedeværelsen av kvikksølv i denne fisken enorm.
Blood Elsker Paprika
Paprika og annen krydret mat kan ha en positiv effekt på blodtrykket, har kinesiske forskere fra Military Medical University funnet ut. Paprika inneholder stoffet capsaicin, som gir dem en varm smak. Studien, rapportert av Daily Mail, viste at capsaicin fikk blodkarene til å slappe av.
Øynene Våre Forråder Hvor Mye Vi Elsker Sjokolade
Øyne kan fortelle hvor mye en person elsker sjokolade, ifølge en studie i Journal of Evolutionary Psychology. Eksperter har konkludert med at den menneskelige hjerne reagerer på smaken av forskjellige matvarer, slik at den kan sees gjennom det menneskelige øye.
Hjertet Elsker Brokkoli
Hjertet ditt elsker brokkoli. Dette er en av få grønnsaker som forskere og leger sier med én stemme som bidrar til en betydelig reduksjon i hjerte- og karsykdommer. Denne påstanden ble bevist igjen av syv studier som involverte mer enn 100.
