2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Etter den lange og kalde vinteren nyter vi alle våren med et smil. Naturen våkner til livet, og du må våkne hver morgen i et mer oppløftet humør.
Men med ankomsten av varmere vær og årstidskiftet kommer den såkalte vårtretthet.
Det er føler meg helt sliten, døsighet, redusert effektivitet og mangel på god konsentrasjon. Kroppen vår trenger å rense giftstoffene som har samlet seg i kroppen vår i løpet av de lange vintermånedene.
Kroppen vår produserer antioksidanter, som den oppnår fra de mange matvarene og drikkene vi spiser.
I følge noen undersøkelser kaffe er blant matvarene som inneholder antioksidanter. Denne uttalelsen er også underbygget i rangeringen, der kaffe rangerer 6. plass i de fleste antioksidanter i en typisk servering.
Noen forskere som har forsket i USA og Europa hevder at komponenter av pulverkaffe, bortsett fra koffein, hjelper glukosemetabolismen.
Pulverkaffe er en av de mest berømte og utbredte drinkene i verden. Polyfenoler er den viktigste typen antioksidant i hver kopp kaffe. Disse polyfenolene hjelper til med å bekjempe frie radikaler i kroppen vår, som dannes daglig.
Drikker kopp duftende kaffe om morgenen eller på ettermiddagen sliter vi med kroniske sykdommer. En ekstra bonus er at ved å innta kaffe reduserer vi for tidlig aldring.
Et lite kjent faktum om kaffe er at den også inneholder kostfiber. Studier i Tyskland har vist at innholdet av disse kostfibrene kan variere avhengig av ulike faktorer som typen kaffe, grad av steking og måten å brygge selve kaffen på
Og for å gjøre sjelen din enda mer behagelig, kombiner glasset ditt med aromatisk energigivende drikke med et stykke av disse deilige kakene med kaffe.
Anbefalt:
Te Mot Vårutmattelse
Vårtretthet er en tilstand som er kjent for nesten alle. Det kan ikke defineres som en sykdom, men det forårsaker en sterk svekkelse av krefter. Fedme, depresjon, arbeidsuførhet skyldes ofte denne livssugende tilstanden. Det er nødvendig å ta hensyn til det og ta grep for forvise vårtretthet .
Kiwi Er En Vitaminbombe Mot Vårutmattelse
Våren er sesongen der vi ofte blir presset av vårtretthet. Akkurat nå er tiden da vi trenger å "dope" kroppen vår med vitamin C. Vi anbefaler at du stoler på kiwi. Den grønne frukten er en ekte bombe av vitamin C - fra 0,15 til 0,30%.
Drikk Kaffe Mot Gallestein
Det er en grunn til å umiddelbart føle deg mer livlig etter den første koppen morgenkaffe. For dette kan du takke koffein, en naturlig ingrediens som inneholder kaffebønner. Koffein har en stimulerende effekt som bidrar til å øke våkenhet, konsentrasjon og energinivå.
Løk Og Reddiker Mot Vårutmattelse
Med vårens begynnelse kommer en periode da mange klager vårtretthet . De føler seg sløv, konstant søvnige, men har samtidig problemer med å sove. Vårtretthet suppleres også med tap av appetitt og hyppig hodepine. Med vårtretthet oppstår forvirring av biorytmer.
Energigivende Smoothies Mot Vårutmattelse
Hvis du fortsatt lurer på nøyaktig hva forskjellen er mellom smoothies og fersk juice, ikke bekymre deg så mye, for vi er der og vi vet godt at man kanskje ikke alltid er kjent med alt. Kort oppsummert - flau tilberedes av hele frukter ved å bruke en blender uten å fjerne en del av innsiden av frukten, mens fersk frukt tilberedes ved å presse sitrusfrukter, slik at den pressede saften ikke faller og hårene på frukten.
