2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Våren er sesongen der vi ofte blir presset av vårtretthet. Akkurat nå er tiden da vi trenger å "dope" kroppen vår med vitamin C.
Vi anbefaler at du stoler på kiwi. Den grønne frukten er en ekte bombe av vitamin C - fra 0,15 til 0,30%. Dette er omtrent 10 ganger vitamininnholdet i sitron og solbær.
I tillegg inneholder kiwi fosfor, jern, svovel, natrium og kalium. Det fungerer som en kraftig antioksidant, naturlig vanndrivende og blodtrykksregulator. Enzymet actinin, som finnes i frukten, garanterer kroppens toniske effekt.
Det er best å spise kiwi rå, da den mister egenskapene under varmebehandling.
Det er ikke tilfeldig at den grønne frukten kalles frukten av helsen. Med unntak av vårutmattelse, ta kiwi hvis du har hatt alvorlige smittsomme sykdommer, tungt fysisk eller psykisk stress, fordøyelsesbesvær.
Kiwi juice er også ekstremt profylaktisk. Det øker kroppens forsvar, er full for forkjølelse og infeksjoner.
Med alle disse egenskapene, i tillegg til det lave kaloriinnholdet (bare 49 kalorier per 100 gram), vinner kiwi en premie for den perfekte frukten til bordet til damer som har bestemt seg for samtidig å styrke kroppen og gå ned i vekt.
Det er veldig viktig å huske at kiwien skal spises så snart du skreller den hårete huden. Hvis den blir skrelt, vil vitamin C raskt bryte ned fra luften.
Husk også at du ikke skal overdrive det med kiwi, fordi det kan forårsake allergiske reaksjoner. Spesielt hos mennesker som er følsomme for bjørkepollen. Årsaken er at kiwi og trefrø har samme allergener.
Den allergiske reaksjonen kan være preget av alvorlig kløe i munnhulen, hevelse i leppene, hevelse i slimhinnen i svelget, pustevansker.
Anbefalt:
Te Mot Vårutmattelse
Vårtretthet er en tilstand som er kjent for nesten alle. Det kan ikke defineres som en sykdom, men det forårsaker en sterk svekkelse av krefter. Fedme, depresjon, arbeidsuførhet skyldes ofte denne livssugende tilstanden. Det er nødvendig å ta hensyn til det og ta grep for forvise vårtretthet .
Drikk Kaffe Mot Vårutmattelse
Etter den lange og kalde vinteren nyter vi alle våren med et smil. Naturen våkner til livet, og du må våkne hver morgen i et mer oppløftet humør. Men med ankomsten av varmere vær og årstidskiftet kommer den såkalte vårtretthet . Det er føler meg helt sliten , døsighet, redusert effektivitet og mangel på god konsentrasjon.
Løk Og Reddiker Mot Vårutmattelse
Med vårens begynnelse kommer en periode da mange klager vårtretthet . De føler seg sløv, konstant søvnige, men har samtidig problemer med å sove. Vårtretthet suppleres også med tap av appetitt og hyppig hodepine. Med vårtretthet oppstår forvirring av biorytmer.
Energigivende Smoothies Mot Vårutmattelse
Hvis du fortsatt lurer på nøyaktig hva forskjellen er mellom smoothies og fersk juice, ikke bekymre deg så mye, for vi er der og vi vet godt at man kanskje ikke alltid er kjent med alt. Kort oppsummert - flau tilberedes av hele frukter ved å bruke en blender uten å fjerne en del av innsiden av frukten, mens fersk frukt tilberedes ved å presse sitrusfrukter, slik at den pressede saften ikke faller og hårene på frukten.
Mat For å Overvinne Vårutmattelse
Med begynnelsen av våren kommer og vårtretthet , en tilstand som stadig flere klager på. Det manifesterer seg i tretthet, utmattelse, hyppig hodepine og til og med depresjon. Heldigvis har naturen funnet en kur mot tretthet i våren i form av friske og naturlige produkter.
