2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ulike faktorer disponerer flere og flere mennesker for å konsumere annen melk enn kumelk - geit, sau, mandel, laget av soya og andre. Årsakene er ofte laktoseintoleranse i kumelk eller preferanser for andre smaker av de tilbudte meieriproduktene.
En ny studie fra Toronto, Canada fant at barn som konsumerte mindre kumelk og valgte noen av de andre typene hadde lavere nivåer av vitamin D i kroppen. Studien ble utført blant mennesker i USA og Canada, hvor det viser seg at mange foreldre velger å gi barna melk annet enn kumelk.
For studien overvåket forskere vitamin D-nivåer i 2831 friske barn mellom 1 og 6 år som spiste kumelk eller annen melk.
Resultatene viste at de av barna som drakk kumelk ofte hadde tilstrekkelige mengder vitamin D i kroppen sin, i motsetning til de som drakk et alternativt meieriprodukt.
Analyser av denne melkedrikken indikerer at 1000 ml kumelk inneholder et gjennomsnitt på 40 IE vitamin D, nødvendig for riktig vekst av barnets kropp. Optimale doser av dette vitaminet er nødvendige for riktig absorpsjon av kalsium i kroppen, fordi mangelen fører til utvikling av rakitt hos barn eller osteomalacia hos voksne.
For det første kan vitamin D-mangel føre til tynne, sprø og uformede bein, rakitt hos barn og osteoporose hos voksne. I rakitt observeres utilstrekkelig mineralisering av bein, da de bøyes feil fordi de er myke. Og med osteoporose er det også et redusert mineralinnhold i beinene, noe som gjør dem sprø.
Andre helseproblemer forbundet med vitamin D-mangel i kroppen vår er høyt blodtrykk, koronar hjertesykdom, tuberkulose, kroniske smerter, Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom, nedsatt intelligens, noe som igjen fører til dårlig humør og depresjon.
D-vitamin er også nødvendig for at immunforsvaret, nervesystemet og muskelsystemet fungerer som de skal.
Anbefalt:
Sauemelk
Melk er en næringsbiologisk væske som dannes og lagres i brystkjertelen til pattedyr. Melk er det eneste produktet naturen har skapt for å mate de yngre generasjonene. I vårt land er sau-, kumelk og geitemelk den vanligste. La oss se nærmere på egenskapene og egenskapene til sauemelk .
Om Fordelene Med Sauemelk
Sauemelk er veldig velsmakende og næringsrik. Den har en rik og rik, delikat og litt søt smak. Tettheten til denne melken er høyere enn kumelk og geitemelk. Den inneholder viktige B-vitaminer. Osten fra sauemelk det foretrekkes ofte selv av folk som ikke liker ost i det hele tatt fordi de ikke liker smaken av kumelkost.
The Four Cs: Matvarer Som Er Rikere På Protein Enn Kylling
Når det gjelder kosthold og sunn mat, vender de fleste av oss oss alltid til kylling med grønnsaker til hovedretter. Du bør imidlertid vite at kyllingkjøttet som selges i butikkene i dag, har blitt behandlet med en rekke preparater, og kyllingene selv er oppdratt med antibiotika og andre kjemikalier for å vokse raskere og vokse seg større.
Her Er Melken, Som Er 5 Ganger Mer Nyttig Enn Kumelk
Fordelene med å konsumere kamelmelk er betydelig mer enn andre typer melk som kumelk. Studier har konkludert med at kamelmelk er sunnere enn kumelk. Den ligner ekstremt på morsmelk hos mennesker, noe som gjør den lett å fordøye, for ikke å nevne at den er mye mer næringsrik og god enn kumelk.
Hyben - 10 Ganger Rikere På Vitamin C Enn Eple
Rose hofter brukes både i matlaging og i folkemedisin. De små fruktene av busken er en ekstremt verdifull kilde til næringsstoffer som er avgjørende for helsen vår. Rosehip er en av de beste leverandørene av C-vitamin til kroppen. Faktisk når noen varianter av plantens vitaminnivå 2000 mg%.
