2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
På varme sommerdager er det ikke noe mer forfriskende og avkjølende enn en bit kald vannmelon. Denne søtsmakende frukten, med innhold hovedsakelig i vann, er en favoritt sommerdelikatesse for store og små.
På grunn av det dominerende vanninnholdet er mennesket utsatt for spiser ukontrollert fra vannmelon på grunn av den avkjølende friskheten gir den med tanken om at kroppen raskt vil behandle og kaste unødvendig vann, fordi frukten er et godt vanndrivende middel.
Og de som er bedre kjent med innholdet av næringsstoffer i vannmelon, blir ytterligere stimulert av det faktum at de vil styrke kroppen din med vitaminer.
Forbruk av hel vannmelon ett måltid er imidlertid ikke nyttig, det kan til og med være farlig. Den anbefalte mengden i en porsjon er omtrent 200-300 gram. Det bør tas i betraktning at den totale daglige fruktmengden per dag ikke skal overstige 1500 gram.
Det er mennesker som lider av visse sykdommer som trenger å være mye mer forsiktige med vannmeloner enn alle andre. Urolithiasis, pankreatitt og gastritt er sykdommer som reagerer dårlig på vannmelonforbruk. Diabetikere og de som er utsatt for hyppige lidelser, må behandles med forsiktighet.
Vi vet at glukose og vann i vannmelon er i store mengder. Når glukose absorberes i blodet, øker sukkernivået, og vann fremkaller utdriving av næringsstoffer fra kroppen.
Overdreven vannmelon skaper virkelig en metthetsfølelse, men det skyldes ikke nærvær av næringsstoffer, men bare vann. Å spise mye vannmelon svulmer opp i mageveggene, og dette skaper en ubehagelig følelse for andre organer. Dette forårsaker smerte hos noen av dem. Kortpustethet, hjertebank og svakhet kan være resultat av overspising med vannmelon.
Vannmelon inneholder også mye kostfiber, og de stimulerer tarmaktivitet. Dette fører til flatulens, oppblåsthet og diaré.
Derfor er det nødvendig å følge de enkle reglene om porsjonsstørrelsen til denne duftende og søte frukten, slik at vi bare føler fordelene med den.
Og vet du hvorfor vannmelonskall er så nyttig?
Anbefalt:
Se Hvordan Du Skader Deg Med Forbruket Av Halvfabrikata
Enten du spiser halvfabrikat innimellom, eller tilbereder maten regelmessig fra en pakke, er det viktig å vite hva disse produktene forårsaker for kroppen din. Disse rettene er en virkelig hit i Storbritannia, fordi britene ikke har ledig tid til å lage mat i den travle timeplanen.
Hvordan Påvirker Overflødig Salt Kroppen
Giften er i dosen. Denne påstanden gjelder spesielt når vi snakker om salt. Uten den kan ikke kroppen vår - den inneholder viktige mineraler, hvis ubalanse kan føre til helseproblemer. På den andre siden, overflødig salt det har også alvorlige helsekonsekvenser.
Dette Er Hvordan Forskjellige Matvarer Påvirker Vår Mentale Tilstand
Det er mat som kan hjelpe oss til å føle oss bedre. Det er de vi er veldig glad i, men etter dem føler vi oss skyldige i stedet for fornøyde. Dette er fordi noen produkter har evnen til å påvirke nervesystemet og psyken til mennesker. Her hvordan forskjellige matvarer påvirker psyken :
Hvordan Påvirker Klimaet Vår Meny?
Sannsynligvis har mange av dere blitt imponert over at vi spiser mer i de kalde månedene. Menyen vår inneholder ofte fete oster, kjøttretter med krydret krydder, mye pasta, varme gryteretter og supper. På den annen side klarer vi på en eller annen måte å tilfredsstille sulten vår med fersk frukt, friske grønne salater og andre lette retter.
Viktige Fakta Om Tørket Frukt Og Hvordan De Påvirker Helsen Vår
Tørket frukt, som mange forgjeves forgjeves er en ekte skatt som ikke bør glemmes, spesielt når det ikke er noe utvalg av fersk sesongfrukt. Lagt til müsli eller noe korn, er de en verdifull energikilde. Tørket frukt inneholder ganske mange kalorier, men på grunn av de mange fordelene de har med menneskekroppen, er forbruket, selv om det er i begrensede mengder, tillatt selv for diabetikere.
