2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Sannsynligvis har mange av dere blitt imponert over at vi spiser mer i de kalde månedene. Menyen vår inneholder ofte fete oster, kjøttretter med krydret krydder, mye pasta, varme gryteretter og supper.
På den annen side klarer vi på en eller annen måte å tilfredsstille sulten vår med fersk frukt, friske grønne salater og andre lette retter. Imidlertid er det en vitenskapelig forklaring på alt dette, understreker foodpanda.
Det ser ut til at appetitten vår er nært knyttet til klimaet, og faktisk avhenger det i stor grad av væromslaget hva vi legger på tallerkenen vår. Ifølge eksperter undertrykker det varme klimaet ulvenes appetitt, fordi kroppen vår under slike forhold trenger noe for å avkjøle den.
Samtidig observeres den motsatte avhengigheten - i kaldere vær trenger kroppen mange kaloribunker for å bidra til at alle organer fungerer tilfredsstillende, og dermed for å kunne opprettholde kroppstemperaturen i normale verdier.
Det er derfor vi ikke skal bli overrasket over at vi i vintermånedene rekker etter varme og kjøttretter. Eksperter rapporterer imidlertid om noe annet interessant.
Det viser seg at den varme maten vi spiser for å varme opp kroppen vår faktisk absorberes raskere av kroppen, og det er derfor de ikke kan holde oss mette i lang tid. Det er derfor vi om vinteren spiser med kortere intervaller og samler flere ringer.
Derfor anbefaler eksperter å spise mat med forskjellige temperaturer, men selvfølgelig ikke alt på en gang. Bare en halv time etter å ha spist varm mat, bytt til ferske grønnsaker, hvis temperatur er litt lavere.
Et alternativ er også å ta et glass lunkent vann. / Unngå å drikke drikke med mye lavere temperaturer umiddelbart etter varme måltider, for ikke å forårsake mageproblemer. /
Eksperter gir også råd om å spise på varme dager. Ta i store doser juice i varmt klima for å få nok fuktighet. I tørt og kaldt klima, få rikelig med protein.
Anbefalt:
Hvordan Krydret Påvirker Magen
Krydret mat er til stede i mat fra mange nasjoner. De er mest typiske for Orienten og Asia, men de har også en viktig plass i vårt bord. Den brennende smaken kurerer forskjellige sykdommer, forynger og forbrenner kalorier. En av de alvorlige årsakene til populariteten til pepper er fordi den styrker kroppens forsvar mot forkjølelse og infeksjoner.
Hvordan Påvirker Forbruket Av Hel Vannmelon Kroppen Vår?
På varme sommerdager er det ikke noe mer forfriskende og avkjølende enn en bit kald vannmelon. Denne søtsmakende frukten, med innhold hovedsakelig i vann, er en favoritt sommerdelikatesse for store og små. På grunn av det dominerende vanninnholdet er mennesket utsatt for spiser ukontrollert fra vannmelon på grunn av den avkjølende friskheten gir den med tanken om at kroppen raskt vil behandle og kaste unødvendig vann, fordi frukten er et godt vanndrivende middel.
Dette Er Hvordan Forskjellige Matvarer Påvirker Vår Mentale Tilstand
Det er mat som kan hjelpe oss til å føle oss bedre. Det er de vi er veldig glad i, men etter dem føler vi oss skyldige i stedet for fornøyde. Dette er fordi noen produkter har evnen til å påvirke nervesystemet og psyken til mennesker. Her hvordan forskjellige matvarer påvirker psyken :
Viktige Fakta Om Tørket Frukt Og Hvordan De Påvirker Helsen Vår
Tørket frukt, som mange forgjeves forgjeves er en ekte skatt som ikke bør glemmes, spesielt når det ikke er noe utvalg av fersk sesongfrukt. Lagt til müsli eller noe korn, er de en verdifull energikilde. Tørket frukt inneholder ganske mange kalorier, men på grunn av de mange fordelene de har med menneskekroppen, er forbruket, selv om det er i begrensede mengder, tillatt selv for diabetikere.
Påvirker Mat Hjernen Vår?
Sunn fornuft forteller oss at når vi spiser, gir vi hjernen vår på samme måte. Men kan det som er på tallerkenen vår, virkelig påvirke våre tanker og følelser? Vi har alle hørt at sjokolade forbedrer stemningen, rene karbohydrater beroliger, og fisk gjør oss smarte.
