2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
En diett rik på vegetabilske oljer øker risikoen for demens dramatisk. En ny studie viser at hyppig inntak av plantebaserte oljer får plakk til å bygge seg opp i hjernen, som er et av de første symptomene på alvorlige nevrodegenerative sykdommer.
Dataene kommer blant nylig forskere fra mange forskere om å redusere inntaket av mettet fett som smør og krem, slik at folk kan beskytte seg mot hjerte- og karsykdommer mens de vektlegger vegetabilsk fett. Dette mener ikke forskere fra det bayerske universitetet i München, som mener at dette er en alvorlig feil.
På 1950-tallet fikk vi beskjed om å slutte å spise mettet fett og begynne å lage mat og konsumere produkter som olje. Det var da økningen av dette fettet begynte, forutsatt at det aldri var spesielt ønskelig, og det var heller ikke noen faktorer for dets markedsføring, forklarer studiens hovedprofessor, Catherine Kahan.
Den eneste forutsetningen for at folk skal fortsette å foretrekke vegetabilsk fett er prisen. Sammenlignet med dyr er de laget av planter mange ganger billigere.
Vegetabilske oljer produseres fra en rekke kilder - fra raps, kokosnøtt, mais, soya, solsikke, safran, bomull, riskli og druer. Ifølge tyske forskere har overdreven inntak av slike oljer en ekstremt skadelig effekt på kroppene våre.
For det første får de folk til å føle seg svimmel, slitne, forårsake migrene, og til og med ifølge noen data kan det være en av årsakene til Alzheimers og demens.
Vegetabilsk olje har vist seg å forårsake oksidativt stress, noe som er skadelig for hjernemembraner. Det er en viktig årsak til plakk, som forstyrrer hjernens aktivitet.
Resultatene av studien er sendt til European Food Safety Authority, der man vurderer å iverksette tiltak for å begrense forbruket av vegetabilske oljer blant europeerne. Nyheten kommer bare måneder etter at den vegetabilske oljen som ble brukt til å lage Nutella-sjokolade ble identifisert som giftig og kreftfremkallende.
Anbefalt:
Rødt Kjøtt øker Risikoen For Hjerneslag
Selv om det er en rik proteinkilde, er forbruket av rødt kjøtt øker risikoen for hjerneslag, ifølge en ekspertstudie sitert av Reuters. Studien analyserte data fra 11 000 mennesker hvis helse ble overvåket i 23 år. Ingen av deltakerne i studien endret spisevanene de årene de ble observert.
En Tapt Frokost øker Risikoen For Diabetes
Å våkne om morgenen ledsages vanligvis av kjedsomhet, døsighet og irritabilitet, spesielt hvis vi ikke har klart å sove godt. I de tidlige timene på dagen skynder mange seg på jobb. De hever vanligvis kaffekoppene og forlater hjemmene sine.
Kostholdsdrikker øker Risikoen For Diabetes
En studie utført av National Institute for Health and Medical Research i Frankrike fant at forbruket av brus i kosten øker risikoen for diabetes betydelig. I 14 år fra 1993 til 2007 studerte franske forskere spisevanene til mer enn 66.
Øker Rødt Kjøtt Risikoen For Brystkreft?
Å velge kylling fremfor biff kan være viktig for kvinners helse, ifølge en ny studie. I mange år har Verdens helseorganisasjon funnet det rødt kjøtt er sannsynlig kreftfremkallende , og nylige data antyder at brystkreft er en av de som er mest forbundet med forbruket av disse produktene.
Disse Matvarene Reduserer Risikoen For å Utvikle Demens
Mange studier har knyttet sammen å spise visse matvarer redusert risiko for demens . Ifølge de nyeste dataene, er voksne i 50-årene som følger de grunnleggende elementene i middelhavsdiet i fire år, ikke i fare for å oppleve hukommelsestap.
