2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Nesten alle ernæringseksperter er av den oppfatning at fett kjøtt, spesielt svinekjøtt, bør unngås. Noen mener til og med at rødt kjøtt bør unngås, og det er derfor fjærkre kjøtt er det mest nyttige under dietten. Igjen, ikke alle, for eksempel er and for fettete. Det mest tilgjengelige og mest tilbudte fjørfekjøttet gjenstår kylling og kalkun.
Imidlertid, hva er å foretrekke, og hvem av de to er mer nyttige? Her er hva du trenger å vite i denne forbindelse.
Generelt sett er begge typer kjøtt nyttige, men i kyllingen 20 g fett per 100 g produkt er rapportert, mens kalkunen er bare 5 år. Denne avklaringen bør hovedsakelig gjelde folk som prøver å gå ned i vekt.
Hos begge fuglene finnes det meste av proteinet kroppen vår trenger i brystet og vingene. Vi vet alle at for å forme musklene våre trenger vi protein, så vårt råd til alle idrettsutøvere som "jager" masse er å understreke disse delene, uansett om de har valgt å konsumere kylling eller kalkun.
Det er ganske naturlig å fjerne huden fra fuglene under tilberedningen hvis du vil følge en sunn livsstil og hvis du overvåker vekten din. Fjærkrehud inneholder mest fett, mens kyllingkjøtt inneholder mye mer fett.
Kyllingkjøtt og spesielt buljonger og supper vi tilbereder av det, har vist seg å være bra for helsen vår, og vi kan spise dem daglig. Bortsett fra det faktum at kyllingkjøtt er mye billigere enn kalkun, hjelper kyllingsuppe oss med å styrke immuniteten og anbefales for forbruk av mennesker som lider av forkjølelse eller influensalignende symptomer.
Kalkonkjøtt er rikt på tryptofan - lykkehormonet. I tillegg har svært få mennesker vist allergiske reaksjoner etter å ha spist kalkunkjøtt.
Det er et udiskutabelt faktum at kalkunkjøtt som selges i Bulgaria vanligvis er fullt av antibiotika eller andre uønskede tilsetningsstoffer, men dette gjelder også kyllingkjøtt.
Når det gjelder hvilket kjøtt som er mer nyttig - kylling eller kalkun, kan du bedømme selv. Vi har bare listet opp dataene som hittil er kjent om de to typene fjørfekjøtt.
Anbefalt:
Varmt Eller Kaldt Vann? Her Er Hvilken Som Er Mer Nyttig
Vannet er viktig for våre liv. Jo mer vi drikker, jo bedre. Men nøkkelen til å få mest mulig ut av fordelene er temperaturen. Når vi er tørste, tenker vi sjelden på hva slags vann vi drikker. Mange eksperter, så vel som vanlige mennesker, har lurt på i flere tiår om varmt eller kaldt er det bedre valget.
Deilig Fylling Til Kylling Og Kylling
Kylling er lettest å lage mat fordi den trenger litt varmebehandling. Den kan tilberedes i ovnen, stekes, som suppe eller lapskaus, så vel som fylt. Fylt kylling eller kylling er lett å tilberede, så lenge du er forberedt med fyllprodukter, samt en nål og tråd for å sy den opp etter fylling.
Hvitt Eller Rødt Kjøtt Er Mer Nyttig
Kjøttforbruk dateres tilbake til begynnelsen av sivilisasjonen. I eldgamle tider jaktet folk på mat. Selv om jakt er en av de mest populære hobbyene blant menn i dag, er det ikke et middel til livsopphold, men heller underholdning. Det er nesten ingen husholdninger hvis bord ikke har kjøtt.
Ingen Kylling Og Kalkun I Barnehagene I Satovcha! De Var Skadelige
Ordføreren i den bulgarske kommunen Satovcha har forbudt servering av kalkun og kyllingkjøtt til barn fra barnehager i området. Han hevder at hvitt kjøtt er farlig for ungdommens helse. På den annen side er barnemenyen beriket med fisk, storfekjøtt og grønnsaker.
Hvorfor Det Er Bra å Fjerne Skinnet På Kylling Og Kalkun
Kylling og kalkun kjøtt er en flott kilde til rent protein, men få vet at hvis du spiser huden deres, øker kaloriene dramatisk. Fjern kyllingeskinnet reduserer fettinnholdet i fjærfekjøtt med opptil 50%. Det er en kilde til kolesterol, så denne matlagingsteknikken anbefales på det sterkeste for folk som er på diett og vil spise rent.
