2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Jalapeno er snille Chili av meksikansk opprinnelse. De er små, grønne eller røde, med en moderat krydret smak. De brukes ofte i tradisjonell meksikansk mat, men er populære over hele verden. De kan spises rå, kokt, røkt, kokt, kokt eller til og med pulverisert. I tillegg er disse paprikaene rike på næringsstoffer og har en rekke gunstige helseegenskaper.
La oss se på 7 helsemessige fordeler av Jalapeno.
1. De er rike på næringsstoffer - og spesielt vitaminer, mineraler, fiber og antioksidanter. De har også lite kalorier. Deres peppere smak skyldes stoffet capsaicin.
2. De hjelper i kampen mot overflødig vekt - ifølge mange studier Chili fremskynde stoffskiftet, redusere appetitten og dermed bidra til å gå ned i vekt.
3. Bekjemper kreft - Det finnes en rekke studier som viser at capsaicin i denne typen pepper kan bekjempe kreft hvis det tas i store doser. Påstandene er imidlertid ennå ikke fullstendig underbygget.
4. Det kan være et naturlig smertestillende middel - capsaicin i paprika fungerer også som et naturlig smertestillende middel. Interessant, i tillegg til forbruk, kan du redusere smertene ved å plassere paprika på det berørte området.
5. Forebygger magesår - selv om det motsatte synspunktet er at krydret mat kan forårsake sår, viser forskning at capsaicin reduserer risikoen for dem.
6. Bekjemper infeksjoner - krydder og urter har lenge blitt tilsatt produkter for å forbedre smaken og håndtere mulig ødeleggelse. Denne typen pepper inneholder, i likhet med annen varm mat, forbindelser som forhindrer utvikling av bakterier som kan forårsake smittsomme problemer.
7. Bidrar til god hjertehelse - paprika hjelper til med å senke blodtrykk, kolesterol og sukker, noe som igjen fører til velvære for hele kroppen. Gitt at dette er de vanligste årsakene til hjerteproblemer, vil paprika være et ekstremt nyttig produkt for de som er i fare for slike sykdommer.
Anbefalt:
8 Fordeler Med å Spise Et Hvitløksfedd Om Dagen
Hva er de fordelene med hvitløksfedd for kroppen din? Du kan uten tvil si at hvitløk er en av de mest brukte ingrediensene i helbredende terapier. Kjent i århundrer, men selv i dag i alle kulturer, er hvitløk mer enn et krydder som brukes til matlaging.
9 Imponerende Helsemessige Fordeler Med Bygg
Bygg er en av de mest konsumerte kornblandingene. Den er rik på mange næringsstoffer og har imponerende helsemessige fordeler, alt fra forbedret fordøyelse og vekttap til å senke kolesterolnivået og et sunnere hjerte. Her er 9 imponerende helsemessige fordeler av bygg som får deg til å se på denne kulturen med andre øyne.
Fem Påviste Fordeler Med Frokost Med Egg
Egg er en klassiker på forbereder frokost - Egg med bacon, kokte egg eller en rask omelett er forskjellige preferanser, men i hjertet av alt er egget. Ikke bare er det deilig, men frokost med egg og er en nyttig mat. Vi kan si at når det gjelder protein, er dette en av de rikeste matvarene.
Chia (fordeler) - Fordeler, Inntak Og Tillatt Daglig Dose
Chia (Salvia Hispanica og Salvia Columbariae) er små og harde frø, frukten av en plante som ligner salvie, med ekstremt små størrelser. I begynnelsen ble de små frøene av planten dyrket som et dekorativt element, men etter en rekke studier ble det klart at frøene er en stor kilde til næringsstoffer for kroppen.
8 Fordeler Med Drikkevann Med Sitron For Helse Og Vekttap
Menneskekroppen er omtrent 60% vann, så det er ikke overraskende at vann er viktig for helsen vår. Det renser giftstoffer fra kroppen, forhindrer dehydrering. Vi må drikke minst åtte glass vann om dagen. Hvis du ikke liker smaken av vann, kan du drikke juice og te.
