2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis du tror at du spiser sunnere og begynner dagen med en bolle med frokostblandinger, lever du i villfarelse. En bit pizza er mye sunnere til frokost, sa ekspert Chelsea Amer til Daily Meal.
Hun hevder i ett stykke pizza inneholder nesten samme mengde kalorier som i frokostblandinger, men på den annen side er sukkernivået i pizzaen mye lavere.
Så lenge du ikke overdriver pizzaen, og hvis du har råd til bare en bit til frokost, vil du leve et sunnere liv enn om du hele tiden spiser frokostblandinger.
Et stykke pizza inneholder mer protein som holder deg mett, og det er bedre enn frokostblandinger, noe som vil løfte humøret ditt på begynnelsen av dagen, sier Amer.
Noen frokostblandinger inneholder ganske mye sukker, og i stedet for å være nyttige, er de skadelige. Pizza er derimot balansert når det gjelder protein, fett, karbohydrater og vitaminer som kommer fra grønnsakene på deigen.
Pizza er amerikanernes favorittmat, men få av dem aksepterer ideen om å starte dagen med den.
Forestillingen om at hvis du spiser pizza klokka 10 eller lider av bakrus, eller er deprimert, er helt feil, sier Chelsea Amer. Hvis du begrenser mengden til en skive om dagen, kan pizza være en veldig sunn mat.
Anbefalt:
Velg Riktig Frokost
Frokost er et veldig viktig måltid - det kan enten gjøre eller ødelegge dagen din. Takket være det vekkes stoffskiftet etter en natts søvn, og stoffskiftet aktiveres i full fart. Den beste frokosten er den som vil mette kroppen til middagstid og ikke vil forårsake døsighet - den provoseres av store mengder sukker og fett.
Er Det Sunnere? Kokosolje Er Mer Skadelig Enn Smult
De siste årene har sunn mat og jakten på evig ungdom blitt en mani som har gjort det mulig å presentere noen produkter som et mer nyttig alternativ til maten vi er vant til i hverdagen. Slik er tilfellet med kokosolje som har blitt et favorittprodukt av sunne spisere.
Velg Forsiktig Pakkene For Frysing I Fryseren
Å fryse produkter i fryseren gjør livet vårt mye enklere og hjelper oss samtidig med å holde flere produkter i form i lengre tid. Du vil si til deg selv - det er så enkelt, vi har mange paprika i hagen, vi spiser ikke ferske, vi åpner frysedøren og legger dem inn.
Pizza I Stedet For Frokostblandinger Om Morgenen! Det Er Mer Nyttig
Alle i dag vet at det viktigste måltidet på dagen er frokosten. Det gir den nødvendige energien, samt næringsstoffene som trengs for metabolisme, mentale og fysiske prosesser. Frokosten skal være komplett for å rydde minnet, skjerpe oppmerksomheten, øke konsentrasjonen og dermed øke effektiviteten i arbeidsprosessen vår.
Si Nei Til Plantevernmidler, Velg Sunt
En ny plage settes i full styrke for menneskeheten, hvis manifestasjon begynte for lenge siden, nemlig verdensepidemien kalt fedme. Trenden mot økende forbruk av usunn mat er på topp og den dårlige nyheten er at menneskeheten i praksis ikke bare kan mate på den såkalte.
