2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Den eksotiske planten kava kava finnes på noen Stillehavsøyer i Stillehavet, hovedsakelig i tropisk Polynesia. Det er et lite tre, bedre kjent med sitt latinske navn - Macropiper excelsum.
Kaffe kaffe brukt av lokalbefolkningen til ritualer og seremonier. Dens bruk kan føre fra rus til eufori. Imidlertid har forskere fra Australia etablert en annen av funksjonene. De har bevist at kava kava ekstrakt kan kurere stress og angst.
De gule søte fruktene av kava kava brukes som vanndrivende. Frøene er nær svart pepper og brukes ofte som krydder.
Planten er tilgjengelig tørket, i pulverform eller i form av tabletter. Kava kava blad og / eller rot ekstrakt brukes til blæreproblemer, brannsår, blåmerker, for å lindre smerte, inkludert tannpine. Det har en generell tonisk effekt.
De mest aktive ingrediensene i kava kava er cavalactones, som hovedsakelig finnes i røttene.
I tillegg til de oppførte fordelene, takket være en studie, fant det en annen fordel med planten kava kava. Studien varte i seks måneder. 75 personer deltok i det.
Hos 26% av dem reduserte symptomene på stress og spenning betydelig etter avslutningen av eksperimentet. Forfatterne av studien forklarer dette med kjemikalier som finnes i kava kava, som har evnen til å redusere følelsen av angst. Deres aktive ingredienser har vist seg å være lik de med andre medisiner som brukes til å lindre panikkanfall.
Resultatene av studien viser at kava kava er en trygg og effektiv måte å håndtere angst og nervøs spenning på.
Det er best å ta urten ved leggetid. Handlingen varer i omtrent 9 timer. Det fremmer god søvn og gunstig hvile.
Det er utført forskning for å bekrefte tidligere data som viser den positive effekten kava kava har på en persons psyke.
Anbefalt:
Å Overvinne Kveldsulten
Helse og mat har vist seg å være nært knyttet sammen. Det har også blitt vist at jo mer vi spiser, jo sterkere blir appetitten vår til vi til slutt mister kontrollen over vekten. Blant de mest skadelige vanene forbundet med overspising og vektøkning er kveldstrampingen.
Hvordan Overvinne Den Konstante Sulten?
Sult er en normal følelse og oppstår vanligvis når du ikke har spist på lenge eller etter anstrengende fysisk arbeid. Men noen ganger spiller det ingen rolle hvor ofte du spiser om dagen og hvor mye mat du spiser - den gode gamle stor appetitt som er vanskelig å kontrollere.
Hvordan Overvinne Sulten Etter Søtsaker
De søte tingene er en av de største gledene, spesielt for det mer rettferdige kjønn, selv om noen herrer også er fristet til å spise søtsaker ganske ofte. Og vi klandrer dem ikke. Det er vanskelig å motstå din favorittdessert, selv når du vet at du må, for du overdriver det bare
Generell Utmattelse I Kroppen - å Overvinne Den Med Mat?
Det er forskjellige måter å håndtere kronisk tretthet på, men alle må kombineres med sunn og riktig ernæring. Typiske symptomer på denne tilstanden er svakhet, døsighet og mangel på konsentrasjon. Det er også den såkalte fysiologiske eller naturlige utmattelsen, som oppstår på bestemte tider av dagen og skyldes hardt arbeid, stress, søvnmangel og mange andre faktorer.
For å Overvinne Appetitten Med Tomater
Det lave kaloriinnholdet i tomater og de nyttige elementene i dem bidrar til å raskt mette kroppen og undertrykke sultfølelsen. Derfor kan du enkelt overvinne appetitten med tomater. Uansett hvor mange tomater du spiser, er det ingen sjanse til å gå opp i vekt av dem, det er derfor du vil føle deg mett og få nyttige stoffer i kroppen din.
