En Dag Med Tomatjuice Gjør Underverker Med Figuren Og Helsen Din

En Dag Med Tomatjuice Gjør Underverker Med Figuren Og Helsen Din
En Dag Med Tomatjuice Gjør Underverker Med Figuren Og Helsen Din
Anonim

Tomat juice forbrukes først og fremst hermetisert. Men fersk tomatjuice er ekstremt nyttig. Det forårsaker en alkalisk reaksjon, forutsatt at den ikke er kombinert med mat som inneholder konsentrert stivelse og raffinert sukker. Eventuell tomatjuice fremkaller en syrereaksjon i kroppen.

Tomater har et relativt høyt innhold av sitronsyre og eplesyre, samt en viss mengde oksalsyre. Disse syrene er spesielt nyttige for metabolske prosesser, selvfølgelig bare hvis de er i organisk form. Når tomater blir kokt eller hermetisert, blir syrene uorganiske og derfor skadelige for kroppen.

I noen tilfeller skyldes dannelsen av steiner i nyrene og galleblæren forbruket av kokte eller hermetiske tomater, spesielt når det ledsages av inntak av stivelse og sukker.

Det viser seg at tomatjuice er mye mer nyttig enn tomater. Fersk og rå tomatjuice er rik på natrium, kalsium, kalium og magnesium. Det er mange forskjellige varianter av tomater, som alle har gode ernæringsmessige egenskaper, hvis de brukes ferske og rå.

En dag diett
En dag diett

Men her er noen av fordelene med tomatjuice:

1. Næringsstoffene og nyttige stoffene i tomatjuice gjør den til en balsam for alle organer;

2. Regelmessig inntak av tomatjuice beskytter mot beriberi;

3. Styrker immuniteten;

4. Mangelen på sukker i det lar deg drikke fra diabetikere;

5. Har en koleretisk effekt;

6. Det har god effekt på fordøyelsen;

7. Anbefalt for personer med metabolske forstyrrelser;

8. Egnet for diett for å opprettholde figuren og helsen - tar seg av balansen mellom mineraler i kroppen og beskytter mot dehydrering;

Tomater
Tomater

9. Den er rik på vitamin C og E, magnesium og fosfor, som hjelper oss å komme oss etter stress.

10. Nyttige sporstoffer - kalium, mangan, jern, kobber, fosfor.

På grunn av den sure sammensetningen inneholder tomatsaft lite kalorier - 100 ml inneholder bare 20 kcal. Derfor anbefales det å lage en utlastingsdag i uken der du drikker i porsjoner 1 liter tomatjuice.

Om kvelden kan du legge til noen salatblader, opptil 200 g svart brød. Ta vann - minst 1,5-2 liter. Dette endagsregimet renser kroppen.

Anbefalt: