2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er vinter, men det viser seg at de fleste av de typiske vinterrettene er det årsak til ubehagelige gassersom dukker opp etter forbruk.
I denne forbindelse vil vi her vise deg ikke bare hvilke matvarer du ikke bør overdrive om vinteren, men også i andre årstider, fordi de er den viktigste skyldige for oppblåsthet og tilhørende gasser.
1. Bønner og belgfrukter
Selv om de hører mer til vintermat, hindrer ingenting oss i å konsumere dem om sommeren. Og vet du hvorfor bønnesuppe av mange kalles "musikalsk" suppe? Nettopp på grunn av gassersom vises etter forbruk. For å beskytte deg mot disse ubehagelige konsekvensene, er det viktig å alltid kaste de to første vannet når du koker det.
Linser og andre belgfrukter er mer skånsomme mot magen i denne forbindelse, men du vil ikke forsinke for mye hvis du kaster bort deres første vann. Når du tilberedes ordentlig, vil du neppe ha alvorlige mageproblemer. La oss ikke glemme at belgfrukter er blant de mest nyttige matvarene.
Foto: Iliana Dimova
2. Kål
Ja, det er også en av de mest nyttige matvarene og anbefales til og med under en diett (vi minner om det berømte kåldietten, som brukes på sykehus for raskt vekttap), men det er et ubestridelig faktum at forårsaker gass, og forbruket hovedsakelig av surkål. Ikke gi det opp og nyt det, men innen rimelige grenser.
3. Meieriprodukter
De er "sesongløse", men mange mennesker mangler et enzym som kalles laktase, som igjen ikke kan bryte ned laktosen i melk. Hvis du oppdager at du faller inn i denne gruppen mennesker, så vær ekstremt forsiktig med inntaket av melkeprodukter, og du kan til og med glemme favoritttaratoren din.
4. Brokkoli
Vi kan klassifisere dem som høstprodukter, som er uvurderlige for kroppen vår, men som vi heller ikke skal overdrive. Årsaken er at de ofte viser seg å være det skyldige for dannelse av gasser.
5. løk
Ja, løk brukes både i supper og salater og er et flott tillegg til våre hovedretter. Men hvis du har en mer følsom mage og forbereder deg på et viktig forretningsmøte, er det absolutt ikke lurt å spise løksuppe eller lapskaus til lunsj. Ikke bare pusten din vil være ubehagelig for samtalepartnerne dine, men også alt annet som kroppen din vil føle som en "duft". Spesielt gasser.
Anbefalt:
Hvordan Kontrollere Gass Og Oppblåsthet
Hovent underliv er en vanlig klage som gir oss alvorlig ubehag. Den såkalte grynten er pinlig for oss selv - hver gang vi er bekymret for at andre vil høre det. For å takle situasjonen må vi vite hvorfor magen svulmer og hva er maten som forårsaker den.
Forårsaker Drikking Av Kullsyreholdig Vann Gass?
Du må ha lurt på minst en gang om kullsyrevann forårsaker det hevelse og gass? Noen mennesker hevder at det er denne ganske ubehagelige bivirkningen. På grunn av null-kalori-etiketten og frisk smak, er kullsyreholdig vann et relativt sunt alternativ for forfriskning på ettermiddagen.
La Det Være En Synd! Vår Favoritt Søppelmat Som Vi Ofte Spiser
Vi vet at massepopulasjonen lider av overvekt, og Bulgaria er et av de europeiske landene med høyest dødelighet. Det er logisk at disse problemene i stor grad skyldes vårt usunne kosthold. Det er derfor vi her vil vise deg hvem de er den mest usunne maten vi ofte spiser .
Super Sunn Mat Som Vil Gjøre Deg Syk Hvis Du Spiser Dem Ofte
Så mye som vi elsker å spise visse produkter, kan de gi oss mange helsemessige irritasjoner hvis vi bruker dem ofte og i store mengder. Eksperter anbefaler ikke å overdrive noen matvarer. Spinat Spinat har vist seg å danne nyrestein.
Varnenka Fant Et Ubehagelig Funn I Brødet Sitt
En kvinne fra Varna fant en uvanlig ingrediens i brødet hennes. Damen kjøpte nylig maten fra en populær næringskjede i sjøhovedstaden, men i stedet for å nyte den, ble hun sjokkert over oppdagelsen. Til hennes store overraskelse ble det sendt en svart tråd mellom grenene.
