2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Myse er et biprodukt av tilberedning av ost eller cottage cheese. Vanligvis skjenker vertinnen den uten å vite om dens verdifulle egenskaper.
Myse er ekstremt nyttig for kroppen vår og brukes mye til kosmetiske formål. Den består av 93. 7% vann, men de resterende 6. 3% inkluderer mange nyttige stoffer.
Dette er hovedsakelig proteiner som takket være essensielle aminosyrer er involvert i prosessen med hematopoiesis og i syntesen av leverproteiner. Melkefett absorberes godt og forbedrer aktiviteten til enzymer. Melkesukker - laktose, forhindrer dannelse av fett og normaliserer aktiviteten i mage-tarmkanalen. Myse er rik på vitamin A, B, C og E, kolin, biotin og nikotinsyre, samt kalsium-, magnesium- og probiotiske bakterier.
Hvordan påvirker denne sammensetningen kroppen vår?
1. Nedbrytningen av laktose i myse hjelper til med å regulere tarmens mikroflora, bremser prosessene for flatulens og forråtnelse. Det anbefales å ta det før måltider, da det reduserer utskillelsen av saltsyre.
2. Ved vitaminmangel og styrking av immuniteten. Myse inneholder en stor mengde vannløselige vitaminer, det hjelper å fylle vitaminmangel og til og med erstatte forbruket av frukt og grønnsaker. Ernæringseksperter anbefaler å drikke et glass myse hver morgen for å øke immuniteten.
3. I kampen mot fedme. Vitamin B i serum hjelper til å aktivere metabolismen av fett og karbohydrater. Det anbefales at de som er overvektige og har en stillesittende livsstil, drikker dette serumet.
4. I kampen mot stress og depresjon. Vitamin B-gruppen kan også ha en positiv effekt på vår følelsesmessige tilstand. Kalium hjelper til med å bekjempe tretthet, forbedre hukommelse og konsentrere. Serumet forhindrer utvikling av stresshormoner og øker til og med produksjonen av hormonet med glede - serotonin.
5. Kosmetiske egenskaper - proteiner med lav molekylvekt i myse fremmer cellevekst og fornyelse. Dette har en gunstig effekt på huden vår og håret.
Serumet inneholder antioksidanter som bremser aldringsprosessen. Nå i kommersielle nettverk kan du finne en rekke kosmetikk tilberedt på grunnlag av myse.
Myse hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen sammen med giftstoffer og giftstoffer, så vel som dårlig kolesterol. Dusinvis av matvarer tilberedes på grunnlag av myse, og når det gjelder proteinsammensetning er den nærmest morsmelken.
Du trenger ikke å kjøpe serum fra butikker, du kan tilberede det selv.
Eksempel: Hell en liter pasteurisert melk i en metallbeholder og sett på bålet. Når melken begynner å koke, tilsett sitronsaft - rør den raskt og fjern den fra varmen, melken skal deles i myse og cottage cheese, sil blandingen gjennom en sil eller gasbind. Sett deretter yoghurten på bålet og kok opp. Når klumper med cottage cheese dukker opp på overflaten, fjerner du dem fra varmen og lar det avkjøles, siles og du har fått myse.
Fra det resulterende produktet kan du tilberede cocktailer for helse og skjønnhet.
Her er en av dem:
Ta 250 ml myse, 100 g råpuré av favorittfruktene dine, 1 ss. sitronsaft, 1 ss. sukker og kanel etter smak. Bland alle produktene i en blender, rør og hell blandingen i et glass.
Ved å ta serumet hver dag forbedrer og renser du huden din.
Whey er virkelig et universelt produkt og har mange nyttige egenskaper, og på grunn av det høye kaliuminnholdet er det effektivt å bekjempe cellulitt.
Her er noen masker som bruker myse:
1. Ta Myse og cottage cheese. Bland like store mengder til glatt. Påfør på ansiktshuden og hold i 20 minutter, og vask deretter ansiktet med varmt vann. Du vil se effekten nesten umiddelbart!
2. Morgenmaske: bland 1 egg, 1 ss. mel og 2 ss. myse, påfør blandingen på ansiktet og hold i 15 minutter, vask av med kaldt vann. Denne massasjen er en utmerket rensemiddel, hvoretter huden din vil puste frisk luft!
Anbefalt:
Kaffe Hjelper Mot Fedme
Mer kaffe bør konsumeres for å forhindre fedme, ifølge en fersk studie sitert av Daily Mail. Studien ble utført av amerikanske forskere som studerte en kjemisk ingrediens i den forfriskende drikken. Ifølge eksperter kan klorogensyre (CGA) beskytte en person mot de skadelige effektene av fedme.
Bekjemp Fedme Med Avgifter På Skadelig Mat
Helsedepartementet vil bekjempe nasjonens fedme ved å innføre en avgift på skadelig mat. Skatten forventes å være omtrent 3 prosent av verdien. Det ikke-tradisjonelle tiltaket forventes å være nedfelt i den nye matloven, som eksperter for tiden jobber med.
Beskytte Leveren Mot Fedme
Det er generelt akseptert at bare de som lever en upassende livsstil har leverproblemer. Misbrukere av alkohol, fet mat, røykere faller inn i faresonen for de som er i fare for fettlever. Hyppig medisinering og stillesittende livsstil er risikabelt leverovervektige faktorer .
Glutamat Forårsaker Fedme
Sodium glutamate er også kjent som kinesisk salt og E621. Det er en aminosyre som har evnen til å øke smak av produktet. Det påvirker følsomheten til reseptorene på tungen. Det brukes ofte til produksjon av chips, fikser, buljonger, øyeblikkelige supper, salatdressinger og frosne halvfabrikater og i alle hurtigmatkjeder generelt.
Probiotika Beskytter Oss Mot Arvelig Fedme
Arvelig fedme og spesielt Prader-Willi syndrom kan behandles med probiotika . Forbedring av mikrofloraen i mage-tarmkanalen kan være gunstig i behandlingen av denne tilstanden, sier forskere. Hva er Prader-Willi syndrom? Dette er en genetisk sykdom som er relativt sjelden - det er en mangel på gener på kromosom 15, forklart av Xinhua nyhetsbyrå.