2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Anti-cellulittterapier
Siden kroppens blodsirkulasjon blir stadig mer ineffektiv på grunn av alder, livsstil eller helseproblemer, dannes cellulitter i korsryggen, magen og lårene. Cellulitt oppstår på grunn av svekkelse av bindevevet. Fettceller akkumuleres mellom huden og muskelvevet og forårsaker ujevnheter i huden.
Disse vevene kan stimuleres med lavere impulser, noe som øker blodsirkulasjonen og stimulerer frigjøring av akkumulerte stoffer fra problemområder.
Enhetens spesielle innstillinger behandler vellykket symptomene på cellulitter. Under bruk øker strømmen av væsker i venene, arteriene, lymfene, og en balansert metabolisme hjelper til med å rense giftstoffer og uønskede stoffer, samt til å rense celler og kroppsvæske. Denne intensive metoden anbefales for kunder som sliter spesifikt med disse problemene.
Forme figuren, stramme
Dette programmet fører til syklisk muskelstimulering. Kroppen stimulerer sine "raske" muskler i grupper (optimal strekkstyrke, kortsiktig, høyt oksygenforbruk, følsomhet, tretthet). Det stimulerer også sakte muskelgrupper (mindre tretthet). De oppnådde strekkene suppleres med en spesiell rytmisk bevegelse, som har en utmerket effekt med 2-3 treningsøkter per uke.
Programmet passer for de som ikke nødvendigvis vil gå ned i vekt, men for å bygge muskler. I løpet av programmet når impulser med høyere frekvens og bredde de dype musklene, slik at de dype musklene er involvert i arbeidet med musklene. Impulsens dybde bestemmes individuelt avhengig av trening, kroppsbygning, kjønn, alder.
Dette øker treningsintensiteten, som er nødvendig i prosessen med konstant trening for å oppnå resultater. Ved hjelp av forskjellige enheter (manualer, tau, ball, TRX tau, etc.) blir øvelsene mer effektive. De enkelte elementene må utføres i impulsens rytme, men den personlige instruktøren må vise øvelsen og hjelpe de besøkende til å utføre den riktig.
Etter hver trening blir musklene tonet, noe som opprettholdes med regelmessige besøk. Ikke å bli oversett er viktigheten av riktig ernæring, for hvis vi følger den, vil resultatet være synlig etter noen treningsøkter.
Brenning av fett
Dette programmet skaper stimulering på et høyere nivå ved hjelp av en kombinert bølge, som med målrettet anvendelse av øvelser på de myke kroppsdelene øker oksygenforbruket i celler, akselererer forbrenning av kalorier og fett.
I tillegg til å bevege hele kroppen, gir intens trening av visse deler av kroppen de forventede resultatene. Pulsenes lave frekvens og bredde stimulerer spesielt overflatelaget, som inneholder fett, og stimulerer stoffskiftet. Denne typen stimulans påvirker ikke de dype musklene, og dermed er programmet basert på lange og dynamiske bevegelser, som vises av den personlige instruktøren. Disse øvelsene kan intensiveres ved hjelp av trinn-, arm- og benvekter.
Nøkkelen til et vekttapsprogram er å holde pulsen din innenfor fettforbrenningssonen. Dette kan enkelt styres med en pulsklokke, men erfarne personlige trenere kan holde pulsen innenfor riktig rekkevidde. Positive resultater kan sees innen en måned, spesielt hvis de kombineres med et sunt kosthold og fettforbrenningstilskudd.
Målrettet muskelbygging
Utfyllende som et treningsprogram for utvikling av vanskelig å utvikle muskelgrupper. I tillegg til den totale stimuleringen av kroppen (anbefalt for å oppnå akselerert blodsirkulasjon), oppnås intensiv trening av en bestemt muskelgruppe i løpet av 20-minutters øvelsen. De varierende stimuli av de dype musklene som produseres av enheten E-FIT, koblet til en mikroprosessor, i tillegg til konsentrerte øvelser, hjelper de også med å bevege vanskelige muskler (leddskader, dårlig muskelfunksjon).
I ensidig sport blir musklene på den andre siden lett oversett. En slik ubalanse oppstår også i hverdagen, enten på grunn av arbeid eller fordi den er genetisk satt. Som et resultat av en livsstil uten bevegelse, kan visse muskelgrupper, spesielt støttemuskulaturen, og i mange tilfeller forkorte og derfor kan det oppstå deformasjoner i de generelle musklene. Muskelstimulering kan være en løsning på dette problemet, ettersom visse muskelgrupper målrettet jobbes med.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgaria
Anbefalt:
Hvordan Du Enkelt Kan Tilberede Appelsinsyltetøy
Appelsiner har lenge vært mer enn bare en vinterfrukt. Selv om vi ikke lenger er i den aktive kalde årstiden, hvorfor ikke lage en god marmelade eller appelsinsyltetøy hvis du savnet i vinter. Utrolig velsmakende, oransje syltetøy er perfekt til frokost.
Vann Med Sitron For God Helse Og Figur
Det koster ikke mye å tilsette en bit fersk saftig sitron i minst ett av de åtte glassene vann du må drikke om dagen for god helse og form. Drikken har en super tonisk effekt, lader kroppen med energi og vitamin C. Sitrusfrukter inneholder mineraler og oligo-elementer, virker mot utmattelse, dreper bakterier, forbedrer nyre- og leverfunksjonen.
Hvordan Du Raskt Og Enkelt Kan Tilberede Deilig ørret
Ørret kalles mager fordi den nesten ikke inneholder noe fett. Denne ømme fisken er et av de beste valgene for matlaging St. Nicholas middag. Fordelen er at den ikke krever mye tid til steking eller baking. Den raskeste og enkleste måten å lage ørret på er å steke den i en panne.
Hvordan Hjelpe Kroppen Din Med å Enkelt Behandle Mat
Problemet med ernæring og de resulterende lidelsene i kroppen, ledsaget av smerte og ubehag i løpet av dagen, blir stadig mer vanlig. Følelsen er mildt sagt ubehagelig og verre, det fører også til alvorlige problemer som kolitt, gastritt, sår osv.
Hvordan Vite En God Avokado Og Hvordan Du Lagrer Den
Avokado er rik på enumettede syrer, som hjelper deg med å bekjempe fett i torso, noe som igjen skaper en risiko for hjerte- og karsykdommer. I tillegg inneholder avokado høyt kalium, magnesium, folsyre, protein, vitamin B6, K og E. Den anbefalte mengden er ikke mer enn en halv avokado per dag.
