2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hva er hyperfagi?
Sammen med bulimi og anoreksi klassifiseres hyperfagi som en patologisk spiseforstyrrelse. Det er preget av ukontrollerbart og raskt inntak av store mengder mat. Hyperfagi kan vurderes når minst tre av følgende kriterier er til stede: å spise raskere enn gjennomsnittet, spise uten å være sulten, svelge mat til du føler tyngde i magen, ubehag ved å spise i nærvær av andre. Mennesker, aversjon mot mat, skyldfølelse etter å ha spist.
Hvordan er det forskjellig fra bulimi?
Det er mange likheter mellom hyperfagi og bulimi, men det som skiller dem er ønsket om å eliminere det som inntas i bulimi - forsettlig oppkast, avføringsmidler, intens fysisk aktivitet, perioder med berøvelse av mat. Ofrene for hyperfagi de er nesten alltid overvektige, og lider ofte ofte av fedme. For dem er å spise en måte å overvinne negative følelser på.
Hva er tegn på hyperfagi?
Det er ikke alltid lett å finne ut om en elsket blir rammet av hyperfagi, fordi det får folk til å isolere seg og spise i ensomhet, i hemmelighet kaste tomme matpakker og fylle på matreserver ubemerket av andre.
En klar indikator er overvektig. Andre tegn er irritabilitet og tristhetsfølelse, som kan utvikle seg til depresjon. Selvfølgelig er oppførselen til bordet også veiledende - for mye mat eller omvendt - ganske knapp, noe som igjen snakker om en tidligere krise med overspising.
Er det noen risikofaktorer?
Hyperfagi påvirker like menn og kvinner, barn og ungdom. Unge jenter har imidlertid overvekt i statistikk. De er ofte avhengige av pålagte modeller av svake kropper, dette får dem til å spise sparsomt, hoppe over måltider, helt utelukke fett og sukker fra menyen, og alt dette fører til ernæringsmessig ubalanse, som er forutsetning for hyperfagi.
Hyperfagi utløses av negative følelser (tristhet, frykt, angst), som oppstår fra traumatiske barndomsopplevelser (fysisk og psykisk misbruk) eller dramatiske øyeblikk i livet (tap av en kjær, skilsmisse). Noen ganger er følelsen av følelsesmessig underskudd avgjørende - mangel på støtte og kjærlighet fra kjære, sosial isolasjon. Alt dette kan skje med en asosial person i en usikker profesjonell situasjon, så vel som en overarbeidet ambisiøs person som mener at han ikke takler den nødvendige høyden.
Hvordan behandles hyperfagi?
Som årsakene til hyperfagi er mange og forskjellige i hver person, og behandlingsmetoder er forskjellige. De som er rammet av sykdommen bør konsultere en ernæringsfysiolog, men også en psykolog.
Ernæringsfysiologen kan utarbeide et individuelt ernæringsprogram, bygget på flere grunnleggende posisjoner - å spise så ofte som mulig med familiemedlemmer, langsom tygging, bevissthet om porsjonsstørrelse, økonomisk shopping (for eksempel 1 pakke kjeks per uke) og mer.
Psykologen kan i sin tur bidra til å avklare røttene til problemet. Kognitive og atferdsterapier gir de beste resultatene. Målet deres er at deltakerne skal lære å gjenkjenne faktorene som utløser kriser, å håndtere negative følelser og lav selvtillit.
Samtidig leter vi etter hva som er viktig for den bestemte personen og som kan gi ekstra eller annen mening til livet. En interessant metode som gir positive resultater er bevisst meditasjon, som hjelper til med å filtrere negative følelser og erstatte dem med positive.
Anbefalt:
Bekjemp Alzheimers Sykdom Med Olivenolje
Siden eldgamle tider er egenskapene til olivenolje som medisin og et middel til å forskjønne, sammen med sin kulinariske bruk, allment kjent. Regelmessig forbruk av oliven olje har en gunstig effekt på hele organismen. En rekke vitenskapelige studier har koblet forbruket av oliven olje ved å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, lindre symptomene på leddgikt, redusere vekten og til og med redusere risikoen for å utvikle brystkreft.
Ernæring I Bazedas Sykdom
Basal sykdom er preget av overdreven produksjon av skjoldbruskhormoner på grunn av økningen i størrelsen på dette organet. Denne sykdommen angriper ofte mennesker som har en arvelig disposisjon. Sykdommen øker energiforbruket og metabolismen.
Kombinasjoner Av Matvarer Som Bekjemper Sykdom
Bananer og yoghurt Yoghurt og annen gjæret mat er rik på gunstige levende bakterier kalt probiotika som holder immunforsvaret og fordøyelsessystemet sterkt. Som alle levende ting trenger de imidlertid noe å spise. Inulin, som finnes i bananer, asparges, artisjokker, løk, hvitløk, purre og hvetekim, er et ufordøyelig karbohydrat som er en kilde til næringsstoffer for tarmbakterier.
Safran Beskytter Mot Sykdom Og Depresjon
Det gul-oransje krydderet ekstrahert fra blomsten Crocus sativus, også kalt Saffron crocus, har vært en favoritt blant konger siden antikken. De fleste rettene tilberedt for de kongelige familiene inkluderte tilsetning av safran i oppskriftene.
Hvilken Sykdom Forårsaker Pølser?
Alle elskere av pølser og pølser har stor helserisiko de neste månedene. Å spise pølser, pølser og pastrami, kan vi få trichinose, advarer eksperter, sitert av Everyday. Parasittene som er ansvarlige for den stygge sykdommen finnes i ville dyr.
