2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Synes du å drikke et glass kaldt vann om morgenen er veldig nyttig?
Det er på tide å få slutt på denne praksisen og forstå hvor hensiktsmessig denne vanen er, for avhengig av vanntemperaturen kan den være både nyttig og lite nyttig.
Hvorfor trenger du å drikke vann?
Hver person med selvrespekt minst en gang i livet er interessert i ungdommens hemmeligheter, rensing og vekttap. Og bare i ett synspunkt er den offisielle og alternative medisinen samlet - man må å drikke vann. Men hvordan, når og hva - alle har sin egen mening.
Ved å analysere rådene fra tradisjonell medisin og folkemedisin, Ayurveda og den østlige læren til den tibetanske lamaen, viser det seg at rent vann er den eneste kilden til liv og lang levetid, og vi trenger også å drikke det ordentlig. Mennesket består av 60-80% vann. Derav svaret på spørsmålet Hvorfor drikke mye vann? "Å leve!"
Ordet betyr mange ubestemte liter. Å drikke åtte glass vann om dagen er ikke nødvendig. I det minste er det ingen vitenskapelig bekreftelse på denne indikasjonen. Formell medisin mener at du skal drikke så mye vann - som du vil, og deretter når du vil.
Den nøyaktige mengden vann avhenger av kjønn, alder, vekt, trening, miljø, mat og andre tegn. I følge en statistisk studie fra US Institute of Medicine er det nok for menn å bruke 3700 liter væske per dag og ca 2700 liter for kvinner. Og det spiller ingen rolle i hvilken form væsken kommer inn i kroppen: i form av juice, te, suppe, frukt og grønnsaker.
Men ifølge østlig lære blir det ansett som hemmeligheten til evig ungdom varmt vann. Ikke kokende, ikke varmt, men vann med en temperatur på 40-45 grader. Og samtidig er det verste en person kan gjøre for kroppen sin å drikke kaldt vann eller drikke med is.
Tibetanske leger er sikre et glass varmt vann om morgenen på tom mage forlenger livet med 10 år! Varmtvannet demper brannelementet - magen, dreper mikrober som er akkumulert i den om natten. I Kina læres barn fra tidlig alder å drikke forvarmet vann før måltider. Selv på restauranter serveres et glass til kunden før de tar med ordren Varmt vann.
Ayurveda hevder en kopp varmt vann etter å ha våknet vil bidra til å kvitte seg med migrene, høyt blodtrykk, anemi, fedme, leddgikt og andre sykdommer. Selvfølgelig er sunn fornuft i disse uttalelsene: kroppen våkner ikke fra kaldt vann, men opplever sjokk og inkluderer signaler som er rettet mot å varme opp vannet til den optimale temperaturen - indre kroppstemperatur.
Med andre ord forekommer vaskulær spasme i fordøyelsesorganene for å beskytte veggene i spiserøret og magen, produserer mer slim og bremser derfor fordøyelsen. Samtidig med spasmen i magen oppstår en krampe i galleblæren og galdestagnasjon dannes. I stedet for å absorbere næringsstoffer, bruker kroppen energi til å regulere temperaturen. Dette er ikke den beste måten å forbrenne kalorier på, tvert imot - en av de verste.
Drikker varmt vann på full mage er meningsløst. Det er best å gjøre dette om morgenen på tom mage. Et glass slikt vann vil slappe av musklene i fordøyelsesorganene, rense mageveggene fra matrester og magesaft og normalisere syre-base balansen.
Takk til glass varmt vann om morgenen forbedrer stoffskiftet, renser blodet, intensiverer prosessen med avgiftning gjennom huden, nyrene og lymfesystemet. Gallegang forbedres, kroppen våkner gradvis, og fordøyelsessystemet fungerer veldig greit, uten støt og overbelastning. Resultatet av dette daglige morgenritualet vil være ren hud - uten fettete glans og kviser, plutselig vekttap uten anstrengelse og normalisering av blodtrykket.
Ikke tenk på hvorfor du skal drikke varmt vann på tom mage, men handle - ikke kokende vann, men varmt vann hver morgen og drikk sakte i små slurker.
Ikke rush med frokost - vent 20 minutter med et måltid. Og for å se resultatet, prøv å starte i morgen for å bli hyggelig overrasket snart!
Anbefalt:
Drikker Varmt Vann Så Bra For Helsen?
Visste du at å drikke for mye varmt vann kan ha en skadelig innvirkning på helsen din? Selv om du finner mange artikler om fordelene ved å drikke varmt vann, bør du også lære om de dårlige effektene av å drikke det. Vann er livets eliksir.
Drikk Et Glass Varmt Vann Om Morgenen Mot Høyt Kolesterol
/ udefinert Kolesterol forekommer i nesten alle levende organismer. Dette stoffet er involvert i strukturen til cellemembraner og utfører mange funksjoner i kroppen. Det antas generelt at det bare forårsaker skade fordi det kan bli en provokatør av aterosklerose og kardiovaskulær sykdom.
Hvordan Drikke Vann Og Hvorfor Varmt Vann Er Et Universalmiddel?
Et glass vann - ikke bare et middel til å slukke tørsten, men også et nyttig produkt for kroppens helse. Alle vet at du trenger å drikke mye væske, men de færreste vet hvordan de skal drikke vann ordentlig. Det viser seg at temperaturen på vannet bestemmer dens egenskaper, som er kjent til og med for de gamle tibetanske munkene.
Se Den Rette Måten å Lage Varmt Vann Med Sitron Om Morgenen
Du har sikkert hørt mye om fordelene med å drikke varmt vann med sitron, ikke sant? Selv om noen eksperter sier at dette ikke er en mirakuløs helsedrikk, er det fortsatt mye bevis på helsemessige fordeler når du starter dagen med et glass varmt vann og sitron.
Fisk Er Ideell Hvis Du Drikker Varmt Vann Med Den
Ulike matvarer passer med forskjellige drinker, sier ernæringseksperter. Det høres kanskje rart ut, men fisk går best ikke med annet enn varmt vann. Andre passende drikkevarer for fisk er hvitvin, melk og kefir. Selv om det er vanlig å si at fisk ikke kan konsumeres med meieriprodukter i det hele tatt.
