2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Du har sikkert hørt mye om fordelene med å drikke varmt vann med sitron, ikke sant?
Selv om noen eksperter sier at dette ikke er en mirakuløs helsedrikk, er det fortsatt mye bevis på helsemessige fordeler når du starter dagen med et glass varmt vann og sitron.
Sitroner inneholder flavonoide forbindelser som bidrar til å øke immuniteten og kan til og med beskytte deg mot hjerte- og karsykdommer og kreft, ifølge mange publiserte uttalelser fra kjente ernæringsfysiologer.
Forskning viser at varmt vann faktisk kan utvinne denne gunstige flavonoiden mye lettere, noe som hjelper det å bli lettere absorbert av kroppen din.
Her er den rette måten å lage varmt vann med sitron på:
For å få alle fordelene med varmt vann med sitron, må du sørge for at sitronen er dynket i kokende vann i minst en halv time.
Forbered derfor varmt vann med sitron før den daglige morgenrutinen så snart du kommer ut av sengen. Når du er ferdig med dusjen og morgentoalettet, vil det nyttige sitronvannet ditt være brygget lenge nok til å høste alle fordelene med det, pluss at det vil være avkjølt nok til å drikke med glede.
Hvis du har prøvd varmt vann med sitron før, og den sunne drikken virkelig ikke virket som noe spesielt i smaken, kan du tilsette grønn te. Sitron hjelper til med ekstraksjon og god absorpsjon av antioksidanter fra grønn te.
Varmt vann med sitron er en måte å enkelt legge til mer C-vitamin i kostholdet ditt, da bare to ss sitronsaft inneholder 20% av det daglige vitamin C-behovet ditt.
I tillegg, når det gjelder farge og psykologi, er sitroner en veldig fin måte å gi litt positivitet til dagen din. Gule nyanser er assosiert med glede og lekenhet og en følelse av moro, så sitroner er bare en fin måte å forbedre humøret på, for ikke å glemme den fengende aromaen som fyller alt med friskhet.
Anbefalt:
Drikk Et Glass Varmt Vann Om Morgenen Mot Høyt Kolesterol
/ udefinert Kolesterol forekommer i nesten alle levende organismer. Dette stoffet er involvert i strukturen til cellemembraner og utfører mange funksjoner i kroppen. Det antas generelt at det bare forårsaker skade fordi det kan bli en provokatør av aterosklerose og kardiovaskulær sykdom.
Hvordan Drikke Vann Og Hvorfor Varmt Vann Er Et Universalmiddel?
Et glass vann - ikke bare et middel til å slukke tørsten, men også et nyttig produkt for kroppens helse. Alle vet at du trenger å drikke mye væske, men de færreste vet hvordan de skal drikke vann ordentlig. Det viser seg at temperaturen på vannet bestemmer dens egenskaper, som er kjent til og med for de gamle tibetanske munkene.
Derfor Drikker Alle Vakre Kvinner Varmt Vann Om Morgenen
Synes du å drikke et glass kaldt vann om morgenen er veldig nyttig? Det er på tide å få slutt på denne praksisen og forstå hvor hensiktsmessig denne vanen er, for avhengig av vanntemperaturen kan den være både nyttig og lite nyttig. Hvorfor trenger du å drikke vann?
Drikk Varmt Vann Med Sitron - Karies Er Garantert
Alle som liker å starte dagen med et glass varmt vann med ferskpresset sitronsaft, trues med å bli abonnent på tannlegen, ifølge den engelske utgaven av Daily Mail. Den siterer en studie som fant at drikken, som mange er kjent av vekttapeksperter og ernæringsfysiologer, er skadelig for tannemaljen.
Fisk Er Ideell Hvis Du Drikker Varmt Vann Med Den
Ulike matvarer passer med forskjellige drinker, sier ernæringseksperter. Det høres kanskje rart ut, men fisk går best ikke med annet enn varmt vann. Andre passende drikkevarer for fisk er hvitvin, melk og kefir. Selv om det er vanlig å si at fisk ikke kan konsumeres med meieriprodukter i det hele tatt.
