2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Påskefaste er en reell tortur for folk som ønsker å observere dem, men tenker hele tiden på delikatessene de blir tvunget til å frata seg.
Hovedfeilen er å spise slik du er vant til før du faste, ved ganske enkelt å ekskludere kjøtt og animalske produkter fra menyen.
Pasta og pastaprodukter vil forbli til din disposisjon, noe du tror vil tilfredsstille din sult. For å gjøre faste ikke bare hyggelig, men også sunt, fokuser på produkter du har ignorert.
Fokuser på belgfrukter, da de er rekordbrytere i proteininnhold i planteverdenen. Familien med belgfrukter er enorm, men de som er vant til å spise kjøtt, legger ikke merke til dem.
I tillegg til modne bønner, som sammen med linser er vanligst i kjøkkenskap, er det dusinvis av varianter av linser, forskjellige typer og farger av erter, soya og kikerter.
De små røde linsene, som inneholder opptil trettifem prosent protein, kan utgjøre en fantastisk base for en deilig kremsuppe. De store grønne linsene beholder formen når de er kokte og ser perfekt ut i supper og salater.
Den lille mørke linsen har en nøtteaktig smak og passer perfekt til forskjellige grønnsakstyper. For å koke linser til pynt, kok tre deler vann og legg en del vasket linser inni. Kok i en halv time til vannet fordamper. Tilsett salt etter koking.
Hvis du kjeder deg med vanlige kokte erter, lag en krydret indisk suppe. Kok en kopp erter i kokende vann i en halv time på svak varme.
Ikke salt ertene under tilberedningen. Tilsett finhakket gulrøtter og løk, et stykke ingefær og paprika, som du tidligere har stekt med krydder etter smak som pepper, kardemomme og koriander.
Når ertene er kokt, tilsett stekte grønnsaker og salt og la småkoke i tre minutter. Server suppen varm - den vil lade deg med energi og metthet.
Legg vekt på grønnsaker ikke bare ferske, men også kokte, spesielt siden gulrøtter og sopp trenger litt fett for å oppløse næringsstoffene.
Løk kan tilberedes på en ekstremt velsmakende måte, noe som vil gjøre det til en favorittrett i fastetiden. Skjær den skrelte løken i store ringer, og prøv å ikke falle fra hverandre. Rull dem i mel og stek dem på begge sider til de er gyldne.
Dermed er den søte saften bevart, og med den dens nyttige stoffer. Denne tilberedningsmetoden er også egnet for gulrøtter, reddiker og poteter. Du kan bruke grovt mel eller rugmel til panering.
Anbefalt:
Hvordan Smake Stekt Kylling Riktig?
Stekt kylling er en god idé for en rett når som helst på året. Det er ikke bare velsmakende, men også en sunn tallerken, siden fjærkre kjøttet er lett og næringsrikt, ikke inneholder skadelig fett. Oppskriften på bakt hel kylling i selve ovnen virker enkel og ser ut til å være en sikker suksess.
Hvordan Smake Salater Ordentlig
Feil smak av salater med tunge og usunne bandasjer utgjør en risiko for mage og helse. Vær derfor forsiktig med hvilke sauser du kjøper fra det kommersielle nettverket, eller forbered dem i beste fall selv. Det første trinnet i å smake på en blanding av produkter er salt.
Hvordan Smake Kjøttdeig Riktig?
Hvis du er en fan av kjøttspesialiteter, vil det være vanskelig å forestille seg hva du skal lage mat hvis du ikke har kjøttdeig. Det er sannsynligvis den mest brukte kjøttblandingen, da den passer både til lunsj- og kveldsmenyer, samt til morgenen.
Hvordan Smake Spyd Ordentlig?
For å smake på spydene godt, må vi ta oss nok tid til at de suger i marinaden og får ønsket smak. For at kjøttet skal være saftig og velsmakende, anbefales det at krydderne er friske og ikke tørkes. Egnede produkter for å smake på mer krydret spyd er soyasaus, honning, sennep, grillsauser, tabascosaus.
Hvordan Smake Retter Med Latin
Det latinske navnet refererer til rundt 50 arter av planter som kommer fra Sentral- og Sør-Amerika. Det latinske navnet på denne arten er trophae, i oversettelse - et lite trofé. Dette forklares med den hjelmformede formen på blomstene og bladene.
