2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Sunne menneskelige arterier er sterke, fleksible, elastiske, slik at blodet kan strømme lett og fritt. Imidlertid, med alderen, og også av en rekke andre grunner, vises unødvendige avleiringer, som kan kalles giftstoffer, på arteriene. For å bli kvitt giftstoffer og forbedre blodsirkulasjonen, må du bruke noen magiske produkter, som vi nå vil vurdere.
Oliven olje
Forskere har funnet ut at regelmessig inntak av olivenolje (spesielt for personer over 65 år) reduserer risikoen for hjerneslag, åreforkalkning med 41%. For å rengjøre arteriene, bør du ta med olivenolje i menyen. Tilbered salater, snacks med moderat tilsetning av denne oljen.
Avokado
Denne tropiske frukten hjelper til med å redusere blodtrykket, forbedrer hjerte- og blodkarhelsen. Den er rik på kalium og magnesium, to nøkkelelementer i behandlingen av høyt blodtrykk. Avokado inneholder mange næringsstoffer, vitamin A, E, K, C, som styrker nervesystemet og immuniteten. Denne frukten er spesielt nyttig for personer som lider av høyt blodtrykk. Til rengjøring av arteriene prøv å erstatte den vanlige majonesen med noen skiver avokado. Noen studier viser at personer som konsumerte avokado i en uke, 17% av dem har redusert nivået av totalt kolesterol i blodet.
Avokadooppskrift for oppvask
Ta 1 avokado, 2 ss. honning, 2 ss. skummet melk. Bland og puré blandingen, og nyt den.
Granateple juice
Granateplefrukt og juice inneholder verdifulle antioksidanter som hjelper til med å rense blodkar og styrke cellemembraner. Regelmessig forbruk av granateplejuice kan senke kolesterolet og rense giftstoffer fra blodkarene. Studier viser at granateplejuice forbedrer helsen til arteriene og nervesystemet og reduserer effekten av stress på blodkarene.
Brokkoli
Forskere hevder at brokkoli inneholder stoffet sulforaphane, som aktiverer en beskyttende mekanisme som forhindrer tilstopping av arteriene. I tillegg er de rike på vitamin K, som forhindrer aterosklerose.
Kaffen
Det antas at moderat kaffeforbruk på 1 til 2 kopper om dagen forbedrer arterienes tilstand. Hollandske forskere mener at kaffe reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer med 20%.
Honning
Honning reduserer nivået av dårlig kolesterol i arteriene og forhindrer risikoen for hjerteinfarkt. Det er spesielt bra for helsen hennes rengjøring av arterieneved å ta honning og kanel.
Spinat
Den er rik på lutein og karotenoider, som forhindrer akkumulering av kolesterol på arteriene.
Hvitløk
Ifølge forskning forhindrer hvitløk forkalkning av kranspulsårene og reduserer dannelsen av aterosklerotiske plakk med 40%.
Oppskrift med hvitløk for rengjøring av retter
Ta 8 sitroner, 8 fedd hvitløk, ingefær (4 cm) rot og 4 liter vann.
Sitronene vaskes forsiktig og kuttes i biter, tilsett ingefær og hvitløk. Mal alle ingrediensene i en blender, og bland dem deretter med vann. Kok opp og fjern pannen, sil blandingen i glassflasker. Ta på tom mage to timer før måltidene 1 til 3 glass om dagen.
Et annet alternativ: ta 6 sitroner og hell kokende vann over dem. Skjær dem i biter og mal dem i en blender, tilsett 30 fedd hvitløk og 500 ml kokende vann til blandingen. Oppbevar blandingen i kjøleskapet, ta 1 ss. før måltider i 20 dager. Pause i 20 dager, og gjenta deretter behandlingsforløpet.
Oljete fisk
Omega-3 fettsyrer forhindrer dannelse av blodpropp og oksidasjon av kolesterol. De blokkerer opphopningen av fettforekomster i arteriene.
Druer
Druer inneholder flavonoider som forhindrer oksidasjon av dårlig kolesterol, noe som fører til dannelse av aterosklerotiske plakk.
Epler
Epler inneholder pektin, en løselig fiber som senker kolesterolet.
Pærer
Denne frukten er et utmerket verktøy for å regulere blodtrykket.
Grønn te
Grønn te inneholder kraftige antioksidanter, flavonoider, som bidrar til å forbedre helsen til følsomme epitelceller i blodkarene, redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Kort sagt, for å opprettholde sunne arterier og forhindre risikoen for kolesterolavsetning, spis mer grønnsaker, frukt og reduser inntaket av mettet fett, hydrogenerte oljer og palmeoljeprodukter.
Anbefalt:
De Beste Naturlige Rettsmidler Mot Nyrestein
Nyrestein i dag har blitt et stort problem blant mennesker i alle aldre. Dette kan være en veldig smertefull tilstand når steinene blir større og deretter passerer gjennom urinveiene. Smerten kalles nyrekolikk og varer i 20-60 minutter.
Zhiveniche Hjelper Til Med Tette Tarmene
Zhivenicheto eller den såkalte Spredning er et ugress som er mye brukt i folkemedisin. Den har en høy og tynn rødlig stamme som kan nå en meter i høyden. Den finnes på skyggefulle steder, langs veier og over 1000 meter over havet i hele landet.
Anti-bakrus Rettsmidler Fra Hele Verden
Bakrusen er et problem som mennesker over hele verden forårsaker. I vårt land er midlene som er mest brukt og som er kjent for å hjelpe, siden de er testet mange ganger, tripesuppe og kåljuice. Til å begynne med kan et stykke skinke og appelsinjuice ha en mirakuløs effekt.
Den Beste Maten Og Rettsmidler Mot Blodpropp
Blodproblemer er noe veldig alvorlig. Hvis du senere begynner å få problemer med blodårene og blodproppene, kan du ende opp med svært alvorlige helseproblemer, inkludert hjerneslag. Generelt er blodet påvirket av hele vår livsstil, det viktigste er mobilitet og diett.
Behandling Av Kolon Polypper Med Urter Og Naturlige Rettsmidler
Hvis du har fått diagnosen rektale polypper, inkluderer behandlingen å ta spesielle helseblandinger, infusjoner og avkok: - Bland 200 g honning og 200 g knust pepperrot. Soak i tre dager på et mørkt sted, ta 1 ts. tre ganger om dagen, en halv time før måltider;
