2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Blodproblemer er noe veldig alvorlig. Hvis du senere begynner å få problemer med blodårene og blodproppene, kan du ende opp med svært alvorlige helseproblemer, inkludert hjerneslag. Generelt er blodet påvirket av hele vår livsstil, det viktigste er mobilitet og diett. Det er gode nyheter: ved hjelp av spesialmat og verktøy kan du forbedre og redusere blodpropp og forhindre trombose.
Tykt blod er et veldig farlig fenomen. Risikoen for trombose øker, sannsynligheten for åreknuter er høy. Arbeidet med blodkar er vanskelig, og blodpropp kan blokkere små kar, redusere oksygentilførselen til forskjellige organer og øke risikoen for hjerneslag. Derfor, hvis du mistenker eller vet at du har tyktflytende blod, må du først besøke legen din. Og så - gå gjennom kostholdet ditt. Og slå den på mat som hjelper til med å tynne blodet.
Antikoagulantia for mat inkluderer matvarer rik på salisylsyre, omega-3 fettsyrer, jod og vitamin E.
Vann
Vi er 90% vann og blodet trenger en normal vannbalanse i kroppen vår. Derfor, ved de første tegn på åreknuter og andre blodproblemer, bør du vurdere om du drikker nok vann. 2-2. 5 liter per dag er gjennomsnittlig inntak. Hvis vekten din er høy nok, kan det hende du trenger 3 liter. I alle fall trenger kroppen mye væske, og legen vil bestemme mer nøyaktig den individuelle normen.
Bringebær
Bringebær inneholder det samme stoffet som aspirin, som ofte drikkes for å redusere blodets viskositet. Men aspirin har bivirkninger, det påvirker magen og slimhinnene negativt, og bringebær har det ikke. Så spis ferske bringebær, bringebærsyltetøy. Folkemedisin anbefaler også et avkok av bringebær- og solbærblader.
Linfrøolje
Den inneholder mange flerumettede fettsyrer som trengs for blodkar, samt vitamin E. Den har evnen til å gjenopprette elastisiteten i blodkarene.
Oljete fisk
En kilde til sunt fett og en kamp mot aterosklerotiske plakk.
Hvitløk
En kraftig antioksidant, betennelsesdempende, fremmer resorpsjonen av blodpropp. Det anbefales å bruke frisk eller litt tørket i frisk luft.
Tang
Mat som inneholder jod, er veldig bra for blodet. De redusere blodets viskositet og øke vaskulær tone. Så all sjømat er en stor kandidat for massen av mennesker med tykt blod.
Tomater
Lykopen i dem hjelper til med å normalisere kolesterolnivået. Og rutine styrker veggene i blodårene.
Paradise eple
Den inneholder mange antioksidanter, og på grunn av tilstedeværelsen av flavonoider fortynner blodet, forhindrer dannelsen av blodpropp, styrker blodårene og normaliserer kolesterolnivået i blodet.
rødkål
Generelt er hvilken som helst kål nyttig, inkludert surkål, men rødkål inneholder mye kalium, noe som er veldig nyttig for blodkar, vitamin C og B-vitaminer. Derfor stimulerer kål metabolismen, forbedrer blodkvaliteten og forhindrer blodpropp.
Honning
Det har en veldig god effekt på blodet, inkludert fortynning, og forhindrer dannelse av blodpropp.
Sitrusfrukter
De inneholder vitamin C og mye vann. Sitron er spesiell bra for å fortynne blodet. Så te med sitron og en skje honning er en god idé.
Spiret hvete
En utmerket blodfortynnerhvis du spiser minst 1 ss. For en dag. Det er godt å tilsette det i salater og dryss med linolje.
Ingefær, kanel, gurkemeie
Barken og røttene inneholder kumariner. Disse forbindelsene fortynner blodet og forhindrer at det dannes blodpropper. Curcumin inneholder også planter som pepperrotrot, selleri, lucerne og andre.
Urter
Mange planter inneholder stoffer som hjelper til med å fortynne blodet. Slike er pilbark (det er en naturlig aspirin), hvite og lakrisrøtter, aloe vera juice og medisinsk kalanchoe, hestekastanje tinktur, hagtornblader og frukt, humlekegler, hasselnøttblader og bark, salvieblader osv.
Andre matvarer
Salisylater, som er naturlig aspirin, finnes i mange matvarer som: jordbær, stikkelsbær, blåbær, kirsebær, agurker, rød paprika, paprika, rødbeter, løk, epler, svisker, hvite og røde rips, mørke druer, røde tørre viner, etc. Kilder til omega-3 fettsyrer og vitamin E er olivenolje, fisk og sjømat, nøtter og frø. Tang er rikt på jod.
Medisiner
Det mest kjente og rimelige medikamentet som hjelper til med å tynne blodet er det velkjente aspirinet. Selvfølgelig er det mange medikamenter med lignende effekter, men bruken er best foreskrevet og overvåket av en lege.
Du bør vite at medisiner som er foreskrevet av legen din ikke skal erstattes med mat og urter, i det minste før du konsulterer legen din. Det er også farlig å kombinere bruken av antikoagulantia og bruken av for mange matvarer som har en lignende effekt.
Anbefalt:
Den Beste Prebiotiske Maten
De fleste tror at det ikke er noen forskjell mellom probiotika og prebiotika. Dette er imidlertid to separate ting som er like viktige for helsen til fordøyelsessystemet. Probiotika er levende mikroorganismer eller også kjent som gunstige tarmbakterier som støtter riktig fordøyelse ved å stimulere produksjonen av fordøyelsessaft og naturlige enzymer.
Fiken Mot Blodpropp
Denne duftende og deilige frukten - fiken, spist rå, i syltetøy eller i deilige bakverk, er ekstremt nyttig. Fiken normaliserer hjerterytmen og anbefales ved behandling av blodpropp. De inneholder ganske mange kalorier og metter - i 100 g av dem er det 3 g fiber.
De Beste Naturlige Rettsmidler Mot Nyrestein
Nyrestein i dag har blitt et stort problem blant mennesker i alle aldre. Dette kan være en veldig smertefull tilstand når steinene blir større og deretter passerer gjennom urinveiene. Smerten kalles nyrekolikk og varer i 20-60 minutter.
Avokado Har Vist Seg å Være Den Beste Maten Mot Fedme
Fedme er et av de moderne fenomenene med svært alvorlige konsekvenser for helsen. Derfor føres kampen mot den hele tiden og for all del. Det viser seg at naturen har gitt oss et effektivt, brukervennlig og velsmakende verktøy i kampen mot denne ubehagelige og farlige tilstanden.
Maten Din Blir Giftig Hvis Du Tilbereder Den På Denne Måten
Mat er en måte å nyte noe velsmakende og appetittvekkende på, men dette er ikke alltid tilfelle hvis vi har ikke forberedt det ordentlig . Det er metoden for varmebehandling som er viktig for kroppen vår for å absorbere alle viktige næringsstoffer fra ingrediensene i parabolen.
