2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
En ekte mani har tatt over Hollywood på et nytt kosthold. Dens forfatter er en ikke så kjent assisterende regissør. Hun anbefalte henne til en ung skuespillerinne med en mindre rolle i den siste oppfølgeren til "Pirates of the Caribbean."
Behandlingen hadde en lyneffekt, og derfor ble dietten en absolutt hit.
Vekttap dietten er basert på et eget diett. I tillegg til å miste vekt, vil du også oppnå rensing av kroppen.
Under ingen omstendigheter bør du følge denne dietten hvis du nylig har vært syk. Det anbefales heller ikke for personer som driver med aktiv sport.
Forfatteren av regimet hevder at hvis du strengt følger hele dietten på 3 uker, vil du miste mellom 5 og 9 kg. Ta kurset i to uker på rad, hvile deretter i en uke.
I løpet av denne tiden, unngå fett kjøtt og søtt, salt og sjokolade. Ikke spis vafler, sylteagurk og lignende matvarer. Spis frukt hvis du har lyst til å spise syltetøy eller grønnsaker hvis du har lyst til å spise salt.
Du har råd til noen salte eller vanlige kjeks. I løpet av uken med hvile må du sørge for at hver av menyene ikke overstiger 500 kalorier. Etter en ukes hvile, følg dietten i ytterligere 7 dager.
Drikk minst 2 liter vann om dagen.
Mandag: all frukt unntatt banan.
Tirsdag: eventuelle grønnsaker, kan du krydre dem med soyasaus, eddik eller sennep.
Onsdag: All frukt og grønnsaker du vil ha, unntatt bananer.
Torsdag: 5 bananer med 3 kopper fersk fettfattig melk.
Del ut et glass melk til frokost, lunsj og middag. Du kan drikke fruktmelk, men den skal ikke inneholde sukker, men en erstatning.
Hvis du ikke liker fersk melk, kan du erstatte den med kefir. Spis tre bananer til lunsj og en til frokost og middag.
Fredag: 80-120 g grillet biff, kylling eller fiskfilet med ferske grønnsaker.
Lørdag: 80-120 g gram oksekjøtt- eller kalveschnitzel, biffer med friske grønnsaker.
Søndag: 80-120 g gram oksekjøtt- eller kalveschnitzel, biffer med friske grønnsaker.
Anbefalt:
Hvordan Smelte Sjokolade I Mikrobølgeovnen?
1. Forbered sjokoladen Kutte opp sjokolade i små biter med en takket kniv. Hvis du prøver å smelte en hel sjokoladestang, er det mer sannsynlig at den brenner. Ved å skjære sjokoladen i små biter, smelter den jevnere. Du kan hoppe over dette trinnet hvis du bruker sjokoladedråper.
Hvordan Smelte Magen
Årsakene til magefettakkumulering er hovedsakelig relatert til dårlig ernæring, mangel på fysisk aktivitet, stress og arvelig gen. Ernæring . Ikke overdriv dietten, men ikke sulte. Ikke gå glipp av frokosten. Det gir energi til kroppen og regulerer stoffskiftet.
Tørket Frukt - Ideell For å Smelte Pund
Tørket frukt er deilig, sunn og næringsrik. De er også rike på karbohydrater, men brukes i mange dietter for vekttap. Dette er fordi tørket frukt inneholder sårt tiltrengte vitaminer og næringsstoffer for kroppen og også mettet, som er grunnlaget for vekttap.
Frokostbacon For å Smelte Fett
Enkel og gammel regel - kilekile dreper. Sannsynligvis har mange av dere blitt overbevist utallige ganger om sannheten i dette gamle og vanlige, men ekstremt sanne ordtaket. Hvis du gjør godt, vil du få godt tilbake, hvis du smiler, provoserer du et smil i andres ansikter osv.
Hvordan Regenerere Immunforsvaret På 3 Dager?
Ernæringsfysiologer sier det helbredende faste er i stand til å bytte kroppens regenerative knapp, og den vil begynne å produsere nye hvite blodlegemer. De trengs for alt dette bare 3 dager . C tre dager rask mennesket er i stand til å lage immunforsvaret for å starte fullstendig regenerering selv hos voksne individer.
