2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Overdreven fet mat kan forårsake depresjon hos kvinner, sier australske forskere fra University of Melbourne. Ifølge dem er hyppige humørsvingninger karakteristiske for de kvinnene som velger fettrike måltider.
For å bevise poenget deres, utførte de laboratorietester på kvinner fra ulike samfunnslag, i forskjellige aldre, med forskjeller i utdanning, økonomisk status og fysisk aktivitet.
Det viste seg at de frivillige, som overdoserte hamburgere, hvitt brød, chips, sukker, søtsaker, øl og alle slags snacks, i mer enn 50 prosent av tilfellene var under påvirkning av konstant depresjon.
Kvinner som spiser for det meste grønnsaker og frukt, magert kjøtt, spiser ofte fisk og fullkornsdeig og pasta, mye mindre sannsynlig å lide av depresjon, samt hyppige humørsvingninger.
Damer som ofte spiser salat foretrekker fisk i stedet for rødt kjøtt, legger vekt på frukt, nøtter og belgfrukter, og risikerer aldri å lide av depresjon.
Anbefalt:
Søte Produkter Fører Til Vektøkning Og Depresjon
Det er ikke tilfeldig at de siste årene har blitt sagt så mye mot produkter som er sukkerfrie, men likevel misunnelsesverdige. Du kan gjette at de er fulle av kunstige søtningsmidler, forsterkere og konserveringsmidler, etc. Eksperter er skremt over at produkter som Cola Light, Pepsi Light, sukkerfritt tyggegummi, så vel som de fleste produkter som sier at de er sukkerfrie eller med søtningsmidler, kan forårsake enorme helseskader.
Bevist! Fet Mat Fører Til Prostatakreft
Vi vet alle at fet mat ikke er blant de mest nyttige vi kan legge på bordet vårt. Spesielt for menn viser de seg katastrofale. Det er allment kjent at et usunt kosthold med fet mat og bearbeidet mat kan bidra til prostatakreft. Så langt har det ikke vært noe vitenskapelig eller direkte bevis på dette.
Bakte Poteter Og Kjøtt Fører Til Depresjon
En ny studie har vist at bakte poteter, kjøtt og annen tung mat rik på karbohydrater kan føre til depresjon. Forskere ved Harvard University har svartelistet all pasta fordi de mener det har en dårlig effekt på menneskets psyke. Ekspertforskning har vist at kvinner som ofte spiser brød og rødt kjøtt lider av depresjon.
Mat Med Lite Kalori Fører Til Overspising Og Fedme
Ifølge fersk forskning fra ernæringsfysiologer og ernæringsfysiologer kan det å spise mat med lite kaloriinnhold forårsake fedme. Årsaken til dette er i utgangspunktet enkel - mat med lite kalorier mettes ikke raskt og disponerer kroppen for overspising.
Sopp Fører Til Depresjon! Og Andre Bivirkninger Av Forbruket
Sopp minner oss om deilig og appetittvekkende mat. De har lite kalorier og rike på vitaminer og mineraler. Sopp brukes i mange retter over hele verden og er anerkjent for sin smak og høye næringsinnhold. Imidlertid er det også mange giftige sopper som utgjør en alvorlig fare for helsen din.
