2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Har du noen gang vært sint på noen når du følte deg veldig sulten? Irritasjon, spenning, knusing og til og med raseri kan sees i folk som sulter. Denne sinne kan ikke kontrolleres, noe som får oss til å oppføre oss ganske hensynsløs.
Ulike prosesser finner sted i kroppen vår, som er sammenkoblet og styrer alle systemer. Selv om bare en av dem er skadet, kan det få ekstremt negative konsekvenser for helsen vår.
På samme tid, for at alle disse prosessene skal finne sted, må vi spise og dermed forsyne kroppen vår med energi. Regelmessig faste fører til:
- metabolske forstyrrelser;
fordøyelsesproblemer;
- hjertesykdom;
- syntesen av hormoner og enzymer i kroppen er forstyrret;
- muskler mister elastisiteten;
- øyeproblemer.
Dette er selvfølgelig bare noen av problemene som sult kan føre til. Hvis vi må oppsummere dette, kan vi bare si en ting, nemlig at dette er en reell aggresjon mot vår egen kropp. Vi er ansvarlige for helsen vår, og bare vår innsats, livsstil, kosthold og en rekke andre faktorer som direkte påvirker selvtilliten vår.
Hvis du er konstant sulten, så vær forberedt på at du ikke vil ha krefter, du vil føle deg konstant utmattet og du vil sove hele dagen. Sammen med dette er risikoen for å få problemer med skjoldbruskkjertelen stor, noe som er veldig farlig for helsen og selvtilliten generelt.
Og så, hvis du ikke spiser, så ikke bli overrasket over de konstante angrepene av sinne og aggresjon. Det er derfor det er veldig viktig å spise sunn mat som er rik på komplekse karbohydrater. Enkle karbohydrater som sukker, mel, bakverk bør være begrenset, spesielt hvis du vil gå ned i vekt uten å skade helsen din.
Når du er sulten, blir du ganske enkelt en nervekule, men du kan ikke utføre dine vanlige personlige eller arbeidsoppgaver. Det er viktig ikke bare å spise en gang om dagen, men å ha et veletablert kosthold å følge.
Det er ekstremt skadelig for magen å være tom i mer enn 5-6 timer, og dette gjelder enda mer for barn. Prøv å legge vekt på sunn mat, som kokt eller stuet.
Sult er aggresjon mot kroppen oss, fordi det får motoren til alle systemer til å stoppe, fordi det rett og slett ikke er energi. I dette tilfellet er kompenserende mekanismer involvert i begynnelsen, men hvis dette er en konstant praksis, lider leveren mest, noe som kan føre til svært alvorlige problemer med dette vitale organet.
Ved å spise sunt, vil du se at du snart vil oppnå ønsket figur, men uten å måtte utsette kroppen din for mye stress.
Sammen med dette sult er ekstremt farlig generelt for kroppen og kan til og med føre til døden. Derfor bør du under ingen omstendigheter følge dietter som er basert på langvarig faste og bare drikke væsker.
Anbefalt:
Hvorfor Kroppen Din Er Fornøyd Med å Spise Fiberrike Matvarer
Fiber er utrolig viktig ikke bare for fordøyelsen, men også for en persons generelle helse. De støtter fordøyelsessystemet, leverer gunstige bakterier til mage og tykktarm, noe som fører til ulike helsemessige fordeler. Noen typer fiber de kan også fremme vekttap, senke blodsukkernivået og bekjempe forstoppelse.
Rensing Av Kroppen Med Sult
Det viktigste som fyller kroppen vår med giftstoffer og giftstoffer er mat. Uten å tenke på konsekvensene, fyller vi magen hver dag med skadelige produkter. Siden ingen av oss er i stand til å endre kostholdet vårt radikalt, er den eneste måten å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer, sult.
Hvorfor Du Trenger Kraft Etter Sult
Nektet eller ikke, faste har sine følgere. Tilhengere av kurativ sult hevder at det er en god måte å rense kroppen og forbedre den generelle helsen. Mennesker som av en eller annen grunn har fått ekstra kilo og vil gjenvinne normal kroppsvekt på kort tid, ty ofte til sult.
Fordeler Og Ulemper Med å Rense Kroppen Gjennom Sult?
Detox-programmer blir stadig mer populære. Mange av dem kommer og går som nye dietter. Her er noen fordeler og ulemper med avrusningsprosedyrer. Generelt blir matvarer som renser kroppen ofte spioneringen som ekstremt sunn. Selv om vi spiser for mye eller ikke trener, er det nødvendig å utsette kroppen for stress som avgiftning?
Kyllingben Er Skyld I Aggresjon Hos Barn
Forbruk av beinfri kylling kan gjøre barn mer aggressive enn å spise beinfritt kjøtt, ifølge en ny studie publisert i den britiske avisen Mirror. Studien ble utført ved hjelp av 12 barn i alderen 6 til 10 år. Ernæringseksperter ønsket å forstå hvordan mat påvirker atferd.
