2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Italienerne ble sprø over den nye sommerfugl diett. Hver 5. innbygger i Milano i dag følger det unike regimet som skulpterer kroppen uten deprivasjon og sult. Det er ingen personer i Italia som ikke har prøvd det minst en gang i livet.
Butterfly dietten henter navnet sitt fra måten det får folk som følger det til å føle. Det gir en følelse av absolutt letthet. Idéen om regimet stammer fra Italia. Dette er grunnen til at de viktigste matvarene er typiske for landet - paprika, tomater, salat, parmesanost, biff, oliven og olivenolje, etc.
Syv-dagers sommerfugl diett
Dag 1
Frokost: 70 g stekt eller kokt biff, to tomater;
Lunsj: en håndfull kokte grønne bønner, åtte oliven;
Middag: Salat av 3 grønn paprika, 6 salatblader, krydret med sitron og litt olivenolje;
Dag 2
Frokost: 2 appelsiner eller to ferskener;
Lunsj: 70 g stekt kylling, 4 salatblader, 3 ss. revet parmesan;
Middag: en håndfull mandler, 1 rødt eple;
Dag 3
Frokost: 150 g frukt etter eget valg;
Lunsj: Salat av kiwi, epler og pærer, appelsinjuice;
Middag: 50 g ovnsbakte torskfilet eller annen hvit fisk;
Dag 4
Frokost: 2 valnøtter, en håndfull finhakket svisker, druer;
Lunsj: en håndfull spaghetti med tomatjuice og ingenting annet;
Middag: 80 g kokt biff, 2 agurker;
Dag 5
Frokost: en håndfull mandler med yoghurt;
Lunsj: Oksegryte med persille, tomater og pepper, kokt sakte over svak varme;
Middag: Grønn salat med et stykke saltet ost.
Dag 6
Frokost: 1 glass appelsinjuice;
Lunsj: en håndfull kyllingrisotto, med et hardkokt egg;
Middag: 1/3 moden ananas.
Den syvende dagen er en tid for hvile. I den kan du spise alt du vil, men i moderasjon.
Selv om regimet ved første øyekast kan virke dårlig, bør du huske at italiensk mat er spesielt mettende. Maten er næringsrik og velsmakende nok, og først etter den tredje dagen vil den føle deg lett som en sommerfugl.
Resultatene kommer raskt. Som med ethvert regime, må du drikke rikelig med vann for å la kroppen din skille ut overflødig. Om nødvendig kan regimet gjentas, men nødvendigvis med en fridag mellom øktene.
Anbefalt:
Raske Dietter Slår Lange Dietter
Glem lange og smertefulle dietter - ifølge en ny studie er raske dietter mer effektive enn andre. Studien ble utført av australske forskere som studerte 200 personer, og alle deltakerne i studien var overvektige. Forskerne delte disse frivillige inn i to grupper på 100 personer.
Brus Med Egg Med Smak Er Den Nye Suksessen I Japan
Brusbedrifter kjemper stadig for å komme med nye smaker for å tiltrekke seg flere kunder. Til tross for det store utvalget av smaker klarte japanske oppfinnere å overraske kundene sine med den nye smaragdsmakede drinken. Drikken inneholder ålekstrakt, og skaperne sier at denne serien med brus er begrenset.
Den Nye Suksessen - Poor Cake - Er Tilberedt Med Deigskum
Kokt hvete, gresskar og sesamkake er tradisjonelle bulgarske desserter. Nylig fikk de imidlertid selskap av en annen innfødt søt "oppfinnelse" - en dårlig kake laget av svampekaker eller såkalt rumpe av deig , skriver Trud. Bulgarer har alltid vært oppfinnsomme mennesker, og vi har demonstrert mange ganger at vi kan takle vanskelige situasjoner.
Sjøvann Og Hummerøl Er Den Nye Suksessen I USA
Øl med sjømatsmak er den nye suksessen blant kjennere av glitrende drikke over havet, rapporterer Associated Press. Skaperen av den uvanlige drikken er amerikaneren Tim Adams, som har et lite bryggeriselskap i delstaten Maine. Bryggerimesteren fortalte media at konkurransen blant bryggerne på det amerikanske markedet er hard.
Kaffegelé - Suksessen Blant Desserter I Japan
Kaffegelé er en dessert laget av svart kaffe og gelatin. Selv om det en gang var vanlig i britiske og amerikanske kokebøker, er det nå mest vanlig i Japan, hvor det finnes i de fleste restauranter og butikker. Kaffegelé ble først laget i en gren av en japansk kaffebar på 1960-tallet og ble populær i hele Japan.
