2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Noen ganger er det bare å strekke seg komfortabelt på sofaen med et glass rødvin, ikke gjøre noe eller bare se på TV etter at du er kommet sliten fra jobb om kvelden.
Og vet du hva? Det er ikke noe galt i det, det kan til og med være bra for helsen din!
En ny studie publisert i tidsskriftet Diabetologia fant at moderat inntak av rødvin kan bidra til å forhindre type 2-diabetes.
Forskerne studerte en gruppe på 64 000 middelaldrende kvinner over 15 år.
De som drakk en moderat mengde rødvin (omtrent et halvt glass om dagen) klarte å redusere risikoen for diabetes med opptil 27%!
På slutten av studien ble resultatene av studien redusert til mengden antioksidanter som deltakerne tok.
Kvinner som får mest antioksidanter - fra rødvin og andre kilder som mørk sjokolade, fersk frukt og te - har mye mindre risiko for å utvikle type 2-diabetes.
Type 2-diabetes er en stadig mer vanlig, men i stor grad forebyggbar sykdom. Å få nok antioksidanter er viktig, men matvarer som rødvin og sjokolade bør supplere, ikke erstatte, et balansert kosthold.
Som mange kroniske sykdommer, er noen av de beste måtene å redusere risikoen for diabetes å spise et balansert kosthold, styre vekten og føre en sunn livsstil.
Anbefalt:
Safran Beskytter Mot Sykdom Og Depresjon
Det gul-oransje krydderet ekstrahert fra blomsten Crocus sativus, også kalt Saffron crocus, har vært en favoritt blant konger siden antikken. De fleste rettene tilberedt for de kongelige familiene inkluderte tilsetning av safran i oppskriftene.
Rødvin Beskytter Mot Døvhet
Vinens helbredende egenskaper har lenge vært kjent i gamle tider. En rekke medisinske studier viser at moderat forbruk av vin , ikke mer enn ett glass om dagen, har en positiv effekt på hjertesykdom og symptomer på senil demens. En nylig studie avslører at dette er langt fra alt.
Matvarer Som Beskytter Oss Mot Sykdom
For å beskytte deg mot sykdom, må du bare være forsiktig med kostholdet ditt - det er produkter som beskytter mot sykdom. Risikoen for kroniske sykdommer kan reduseres sterkt ved regelmessig inntak av visse matvarer og drikkevarer. Grønn te, som inneholder kraftige antioksidanter, reduserer risikoen for ulike kroniske sykdommer og tidlig dødelighet.
Rød Og Gul Te Beskytter Mot Sykdom
Grønn te er mer nyttig enn svart, sier forskere. Dette skyldes hovedsakelig at bladene av grønn te blir utsatt for mye mindre behandling, noe som beholder de nyttige egenskapene. Ellers blir grønn og svart te laget av samme plante, bare bladene samles til forskjellige tider.
Hvordan Tilberede Egg Slik At De Beskytter Deg Mot Sykdom
En av de mest populære matvarene er egget . Det kan sies at dette er en mat som har blitt konsumert siden eldgamle tider. Det har lenge vært en debatt om eggforbruk er mer gunstig eller mer skadelig over tid. Meningene er veldig polare og årsaken ligger i egenskapene til egget som mat.
