2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Alle mennesker på en eller annen måte opplever kronisk utmattelsessyndrom i sitt normale liv etter hardt, hardt arbeid og mangel på søvn. Vanligvis går tretthet etter god og riktig hvile og søvn, men hvis symptomene vedvarer, betyr det at kroppen din vil at du skal vite at den er syk.
Lange perioder med tretthet kan være et tegn på en alvorlig tilstand kjent som kronisk utmattelsessyndromsom hovedsakelig rammer kvinner. Vi vil presentere deg de beste og helt naturlige oppskriftene for forebygging av denne sykdommen.
Å øke immuniteten og styrke nervesystemet
- Ta et glass skrelte valnøtter og like mye honning og sitron. Mal nøtter og sitroner og tilsett flytende honning, rør og oppbevar i kjøleskapet. Ta 1 ss. av blandingen 3 ganger om dagen i 2 uker;
- Ferskpresset druesaft - ta 2 ss. før måltider til du føler deg bedre;
- Fjern det raskt kronisk utmattelse barnåler. Vask de innsamlede furunålene fra skogen og tørk dem i ovnen i ca 15 minutter. Skjær nålene og ca 2 ss. av dem tilsett i 200 ml vann og kok på svak varme i 30 minutter. Tilsett 3 ss. kjære og la stå i 1 time. Ta infusjonen med 1 ss. ved sengetid i 10 dager;
- En gammel oppskrift gir god effekt: 200 ml fersk melk, 1 ss. honning og 0,5 ss. tørr kamilleblomstring. Hell kamille med melk og kok opp, oppløs honningen i dem og sil. Drikk melken kvelden før sengetid;
- For å opprettholde god tone, spesielt for menn - lag en blanding av gresskarfrø, honning og cognac. Hell 0,5 rensede frø med honning og tilsett 2 ss. cognac, ta infusjonen med 1 ss. per dag ikke mindre enn 3 uker;
For å forhindre utmattelse
- Tren regelmessig - det forbedrer funksjonen til hjertet, lungene og trener muskler;
- Velg en hobby så du ikke kjeder deg på fritiden;
- Møt venner, besøk utstillinger, kino, teater;
- Oppdag hva som bekymrer deg og løs problemene dine litt etter litt;
- Lær å slappe av og takle stress, så pusteøvelser, øvelser for muskelavslapping, massasje eller meditasjon vil hjelpe;
- Prøv å ikke ta sovepiller fordi de har mange negative effekter, og du kan bli avhengig av dem;
- Gi opp alkohol, sigaretter og koffeinholdige drikker.
Vær sunn!
Anbefalt:
Ikke Strekk Deg Etter Misfugler Før Du Har Lest Disse Fakta Om Dem
Når det gjelder å dyrke frukttrær, tenker alle først på trær som bærer epler, pærer, kirsebær, kirsebær, kvitter og annen vanlig frukt, og medlar blir på en eller annen måte utelatt. Og det skal ikke være slik, fordi fruktene er ekstremt nyttige for menneskekroppen, og dessuten krever deres dyrking ingen spesiell kunnskap.
Disse Matvarene Beskytter Deg Mot Fedme
Vi kvinner bryr oss mye om utseendet vårt, og en av tingene vi ofte tar hensyn til er vekten. Og nettopp på grunn av dette, for å beskytte oss mot fedme , må vi være forsiktige med hvilken mat vi spiser og hvilke som faktisk beskytter oss mot fedme.
Disse Kraftige Afrodisiakene Holder Deg Alltid I Form
Folketradisjon og eldgamle medisiner anbefaler mat for å stimulere seksuell aktivitet. Mat som betraktes som afrodisiakum, kjærlighetsmat eller sentralstimulerende midler til seksuell aktivitet er ofte bare et resultat av populære tradisjoner eller tro som har blitt etablert over tid.
Spis 1 Appelsin Om Dagen For å Beskytte Deg Mot Disse Forferdelige Sykdommene
Bortsett fra at appelsiner er veldig forfriskende, velsmakende og en utmerket kilde til vitamin C, viser det seg at de også har uventede medisinske fordeler for helsen vår. En viktig ny studie fra Tohuku University i Japan fant at å spise en appelsin om dagen kan redusere risikoen for demens med en fjerdedel, ifølge Mail Online.
Mat Som Får Deg Til å Føle Deg Mett I Lang Tid
Når du prøver å gå ned i vekt, er det bare naturlig å bestemme seg for å redusere mengden mat som forbrukes, men den konstante sultfølelsen er en av grunnene til at du raskt kan gi opp. Derimot, du kan tilfredsstille sulten din men uten å konsumere mat som inneholder mye kalorier.
