2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Så mye som de foretrekkes, er kullsyreholdige drikker like skadelige. De har vist seg å forårsake stor skade på menneskers helse.
Hvis du vil ha et sunt kardiovaskulært system, bør du unngå brus. Brus har dårlig effekt på blodtrykket.
Britiske leger gjennomførte en studie blant 2500 mennesker i alderen 40 til 59 år fra Storbritannia og USA, som fant at å drikke mer enn 355 ml brus om dagen øker risikoen for høyt blodtrykk.
Den dårlige effekten skyldes den store mengden sukker i brus. Sukker forstyrrer ledningen av blodkar.
"Inntil nå visste vi at hvis vi spiste salt mat, risikerte vi å bli hypertensive. I dag er det klart at for å unngå fare må vi begrense søtsaker," sa professor Paul Elliott. Han anbefaler ikke mer enn et glass cola eller brus om dagen.
Kullsyreholdige drikker er en del av vårt daglige liv, men se bare på noen av problemene som kan gi deg:
- Du kan utvikle diabetes. Kullsyreholdige drikker inneholder ofte høy fruktose mais sirup, som har høye nivåer av frie radikaler assosiert med vevsskade, utvikling av diabetes og komplikasjoner av diabetes. Kullsyreholdige drikker inneholder en slik mengde sukker som er skadelig for kroppen. Sukkererstatningen er aspartam, som er kreftfremkallende ved overdreven inntak.
- Kullsyreholdige drikker inneholder fosforsyre, som tømmer kalsium og magnesium i kroppen vår med ekstrem hastighet. Disse to stoffene styrker og bevarer immuniteten vår.
- Kullsyreholdige drikker lagres oftest i plastflasker, som inneholder det giftige kjemiske bisfenol A, og det er skadelig for kroppen.
- fra kullsyreholdig fett. Regelmessig forbruk av kullsyreholdige drikker kan føre til overvekt. Søte drikker fremmer frigjøring av insulin i kroppen, som igjen blokkerer dens evne til å forbrenne fett.
Anbefalt:
Tre Selskaper Brente Mer Enn 100 000 BGN Hver For Ikke-meieriprodukter I Smør
Tre selskaper ble bøtelagt av Kommisjonen for beskyttelse av konkurranse for sin produksjon av smør, hvor det ble funnet fett uten melk, ifølge den statlige regulatoren. De feilaktige selskapene er Miltex KK EOOD, Hraninvest EOOD og Profi Milk EOOD, som ble ilagt bøter på henholdsvis 127 240 BGN, 189 700 BGN og 113 400 BGN.
Drikk Et Glass Varmt Vann Om Morgenen Mot Høyt Kolesterol
/ udefinert Kolesterol forekommer i nesten alle levende organismer. Dette stoffet er involvert i strukturen til cellemembraner og utfører mange funksjoner i kroppen. Det antas generelt at det bare forårsaker skade fordi det kan bli en provokatør av aterosklerose og kardiovaskulær sykdom.
Å Erstatte Brus Med Et Glass Vann Beskytter Oss Mot Diabetes
Risikoen for diabetes kan reduseres med mer enn en fjerdedel hvis vi drikker et glass vann eller te uten sukker i stedet for et glass brus. Dette viser data fra den siste studien av forskere fra University of Cambridge. Den store studien involverte mer enn 25 000 mennesker i alderen 4 til 79 år.
Ikke Mer Enn 1500 Kalorier Om Dagen
Ikke bruk mer enn 1500 kalorier om dagen hvis du vil være ung lenger, anbefaler forskere. De kaller dette dietten gerontologisk - dvs. fortsetter menneskelig ungdom. Ifølge dem er mat med lite kalori en sikker garanti for et langt liv. Hvis du vil være ung i lang tid, må du gi opp animalsk fett - smør, fete biffer, salami.
Ikke Mer Enn To Egg Om Dagen For Helse
Det er ingen tvil om at egg er bra for kroppens helse. De kaller dem supermat, og dette er ingen tilfeldighet. De er kimen til en ny organisme og inneholder derfor alle næringsstoffene. Ernæringseksperter anbefaler imidlertid å ikke overdrive det forbruk av egg .
