2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Sunn mat har nylig blitt grunnlaget for mange dietter og dietter. Men det er ikke bare en anbefaling, men også vår forpliktelse hvis vi vil være sunne.
Ekspertenes helseanbefalinger inkluderer råd som å spise mer frukt og grønnsaker, vekslende kjøtt og faste dager, konsumere mer melk og meieriprodukter og mer.
Men å spise på melk og meieriprodukter skjuler risikoen. Mange ernæringseksperter anbefaler å konsumere disse matvarene alene, som et separat måltid, og unngå å blande dem med andre produkter. Men hvem elsker ikke melk med ris eller en milkshake med mye frukt?
Her er matvarer du ikke bør blande med melk. Disse mat er uforenlig med melk:
Bananer
Kombinasjonen av melk og banan i ett måltid har vært diskutert i lang tid. Generelt bør frukt med høyt karbohydrat, som bananer, spises alene. Det samme gjelder melk - det er også godt å spise alene. Derfor er det ikke bra å kombinere de to produktene i ett måltid.
Kjøtt
Melk og kjøtt er ikke spesielt populært. Blanding av meieriprodukter med mat som er rik på proteiner anbefales ikke, spesielt hvis du vil gå ned noen kilo. Dette vil unngå oppblåsthet etter å ha spist.
Fisk
Alle vet at fisk og melk ikke er første venner. Tvert imot! Som barn ble vi advart om ikke å spise fisk med yoghurt fordi vi kunne bli forgiftet. Og dette er ikke en myte fra barndommen vår. Det er fullt mulig at inntak av hermetisk melk og fisk kan føre til farlig bakteriell matforgiftning.
Sitroner
Melk og sitrusfrukter som sitroner, appelsiner eller grønnsaker med mye C-vitamin er ikke en god kombinasjon. Årsaken - syren krysser melken og dette gjør det vanskelig å behandle dem fra magen. Det er fullt mulig å danne gass, oppblåsthet og ubehag.
Anbefalt:
Hva Du Skal Lage Mat Med Fersk Melk
Med fersk melk kan du gjøre mange ting - kaker, hovedretter, hvis du kan kan du til og med gjære det. Det er ikke noe bedre enn hjemmelaget yoghurt. Og her fungerer det akkurat - du trenger fersk melk, 2-3 ss yoghurt og kompottkrukker. For å gjære melken må den ha en viss temperatur.
Mat Som Ikke Skal Spises Sammen
Eksperter sier at noen av kombinasjonene av matvarer som daglig forbruk i kombinasjon faktisk ikke er nyttige i det hele tatt, og vi bør unngå å kombinere dem. Alkohol med diett cola Sukker i bilen absorberes raskt av tarmene, noe som fører til raskere opptak av alkoholen du drikker med bilen.
Hvilken Te Kan Blandes
Teelskere vil få mye mer glede av favorittdrinken deres hvis de blander forskjellige typer te og tilfører forskjellige krydder til dem. Te lages bare med mykt vann, kalk endrer smak. Rosehip-te, med en klype kanel, vanilje og muskat, vil vekke deg om morgenen.
Seks Yrker For Folk Som Elsker Mat, Men Som Ikke Vil Lage Mat
Hvem sier at du må være kjøkkenekspert hvis du elsker mat? Du trenger ikke å være låst på kjøkkenet hele dagen - du kan velge mellom en rekke matrelaterte yrker - smake på det, diskutere det, studere det og mer. Her er noen yrker som du kanskje ikke har tenkt på til nå, og de kan være ideelle for deg:
9 Matvarer Som Anses Som Sunne, Men Som Ikke Er Det
Det er nesten umulig å spise sunt hele tiden, men det er bra å prøve å gi kroppen vår mat som vil være til nytte for dem. I denne tankegangen er det imidlertid godt å vite at det er det mat som regnes som sunn, men som ikke er det . Selv om du tror du kan spise dem når du vil, tenk igjen.
