2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
En amerikansk studie har funnet at de mest ivrige fans av kaffe, som drikker mellom tre og fem kopper om dagen, lever lenger enn de som ikke spiser drikken. De har mye mindre risiko for tidlig død på grunn av diabetes, hjerte- og karsykdommer og Parkinsons. I tillegg begår de selvmord mye sjeldnere.
Forfatterne av studien fra Harvard School of Public Health fant at kaffe har en gunstig effekt, enten det er koffein eller ikke. Dette er veldig rart, for til nå ble det antatt at koffein er den som har en positiv effekt. Det viser seg imidlertid at kaffe i seg selv fungerer som en forebygging mot sykdom.
Studien analyserte data fra tre store studier. I dem har totalt 300 000 helseeksperter og medisinske fagpersoner fullført undersøkelser om deres helse og livsstil de siste 30 årene.
De ble delt inn i tre store grupper. Den første var fra folk som ikke drakk kaffe. Den andre konsumerte små mengder varm drikke - opptil to glass om dagen, og den tredje tok moderate mengder - mellom to og fem glass om dagen.
En sammenligning av dataene viste at det var en sammenheng mellom å drikke kaffe og redusert risiko for tidlig sykdom, selv om årsaken til dette ennå ikke er klar. I motsetning til tidligere studier ble det ikke funnet noen sammenheng mellom kaffe og redusert risiko for kreft.
I nesten 100% av tilfellene viser det seg at moderat kaffeforbruk fører til redusert dødsrisiko. Regelmessig inntak av varm drikke beskytter oss mot utvikling av nevrologiske, kardiovaskulære og psykologiske problemer og sykdommer.
Eksperter mener at kaffe kan inngå i ethvert sunt kosthold uten å forstyrre andre vaner. Imidlertid er det ikke egnet for alle og anbefales ikke til barn og gravide.
Anbefalt:
Vegetarisme Beskytter Mot Diabetes Og Hjertesykdommer
Mennesker som ikke spiser kjøtt, har mindre sannsynlighet for å utvikle diabetes og hjerte- og karsykdommer. En studie som fant at vegetarianere hadde lavere risiko for diabetes og hjertesykdom tok mange faktorer i betraktning. Forskerne tok hensyn til faktorer som blodtrykk, vekt, blodsukkernivå, kolesterolnivå.
Spis Disse 15 Matvarene Fulle Av Magnesium Mot Hjertesykdommer
Det er mer enn 3751 magnesiumbindingssteder i kroppen din - så mange fordi kroppen din trenger det magnesium for mer enn 300 biokjemiske funksjoner, inkludert cellehelse og regenerering. Tilstrekkelig magnesium i kroppen din kan også bidra til å kontrollere blodsukkernivået, forbedre nervefunksjonen og energiomsetningen, regulere blodtrykket, produsere flere antioksidanter og kontrollere proteinsyntesen.
Kaffe Beskytter Mot Brystkreft
Her er en annen nyttig egenskap for din favoritt morgenkaffe, kjære damer! Kvinner som drikker den mest populære varme drikken i verden er beskyttet mot en aggressiv form for brystkreft. Konklusjonen ble gjort av svenske forskere, som forsikrer at kvinner som regelmessig drikker den svarte drikken, er mye mindre sannsynlig å utvikle negativ østrogenreseptor brystkreft.
Kaffe Forfrisker Ikke Bare, Men Beskytter Også Mot Kreft
Regelmessig kaffedrikking kan redusere risikoen for å utvikle lever- og livmorkreft betydelig, ifølge en ny studie fra Verdens helseorganisasjon (WHO). Hennes underordnede internasjonale byrå for kreftforskning ga noen dager senere en uttalelse om at kaffe også beskytter mot blærekreft.
Spis Ost, Smør Og Fløte! De Beskytter Oss Mot Hjertesykdommer
Fed mat som ost, smør og fløte ofte ansett som synderne av hjerte- og karsykdommer. Men ifølge en ny studie kan det å spise mat med høyt mettet fett faktisk gi betydelige helsemessige fordeler. Uttalelsen ble fremsatt av et forskergruppe bestående av norske forskere fra Universitetet i Bregen.
