2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Alkohol og koffein er fiender av vitaminer i kroppen vår. Koffein er antivitaminet som folk ofte misbruker.
Det forstyrrer absorpsjonen av vitamin B og C. Derfor er det best å drikke kaffe eller te en og en halv time etter å ha spist.
Vitamin A er veldig vanskelig å absorbere hvis du overdriver det med margarin og matfett. Derfor, når du tilbereder lever, fisk og egg rik på dette vitaminet, bør du bruke veldig lite annet fett.
Aspirin vasker bort kalium, kalsium og vitamin C og B, mens antibiotika ødelegger B-vitaminer. Alkohol er hovedsakelig skylden for ødeleggelsen av vitamin B, C og K. En sigarett fjerner den daglige dosen av vitamin C fra kroppen., det nytter ikke hvis du ikke slutter å røyke.
Medisiner er også en slags antivitamin. Mange moderne medisiner ødelegger vitaminer eller forstyrrer absorpsjonen. For eksempel aspirin.
B-vitaminer ødelegges også etter inntak av antibiotika, som ødelegger den gunstige mikrofloraen i tarmene og dermed forårsaker soppsykdommer, som trøske.
Men alle B-vitaminer er delvis dannet av tarmbakterier, så det er nok å drikke mer yoghurt for å normalisere tarmens mikroflora.
Forresten, noen egenskaper av antivitaminer kan være gunstige for helsen. For eksempel bidrar vitamin K til å øke blodproppene. Antipoden, dikoumarin, senker blodtettheten, og dette er nødvendig i mange sykdommer.
Kaffeelskere derimot må legge vekt på cottage cheese for å kompensere for kalsiumtap. Og tilhengere av råvarer - de bør spise mer fullkornsbrød og fett smør, som er rikt på B-vitaminer.
Anbefalt:
Koffein
Koffein er en naturlig ingrediens i kaffe som fungerer som et stimulerende middel for det menneskelige sentralnervesystemet. Koffein er definert som et xantinalkaloid, som finnes i bladene og fruktene til forskjellige planter - kaffe, te, guarana, kakao, cola og andre.
8 Symptomer I Fravær Av Koffein
Koffein er det mest brukte psykoaktive stoffet i verden. Det fungerer som et sentralstimulerende middel til sentralnervesystemet, noe som betyr at det påvirker nervøs aktivitet i hjernen og øker årvåkenheten, samtidig som det reduserer tretthet.
Koffein Og Alkohol Er En Giftig Kombinasjon
Hvis du noen gang har vært en lidenskapelig fan av tonic-drinker som inneholder koffein i kombinasjon med en alkoholholdig drikke, må du glemme denne kombinasjonen. Koffein kombinert med alkohol er en giftig blanding som kan skade kroppen. I USA jobber lovverket hardt med å forby drikkevarer som kombinerer de to komponentene og som for tiden bokstavelig talt oversvømmer markedet.
Døde Produkter Er Kroppens Største Fiender
Søte delikatesser forstyrrer fordøyelsen og, merkelig det høres ut, senker blodsukkernivået. Dens mangel fører automatisk til økt overbelastning, irritabilitet og hodepine. Men hvis du er vant til å spise søtsaker, ikke gjør feilen med å stoppe det brått.
Koffein I Te Og Koffein I Kaffe
Det er velkjent at inntak av te og kaffe har en oppkvikkende effekt på både konsentrasjon og fysisk aktivitet. Imidlertid er det store forskjeller mellom måten den oppkvikkende prosessen med te og kaffe foregår på. Se hvem de er. Mange eksperter mener at forestillingen om at kaffe inneholder mer koffein enn te er feil.
