2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Koffein er det mest brukte psykoaktive stoffet i verden. Det fungerer som et sentralstimulerende middel til sentralnervesystemet, noe som betyr at det påvirker nervøs aktivitet i hjernen og øker årvåkenheten, samtidig som det reduserer tretthet. Hvis kroppen er avhengig av koffein, kan det føre til symptomer som vanligvis begynner 12-24 timer etter at du fjerner det fra din daglige rutine. stoppe koffein.
Her 8 symptomer i fravær av koffein.
1. Hodepine
Hodepine er blant de mest rapporterte symptomer på koffeinmangel. Koffein får blodårene i hjernen til å trekke seg sammen, noe som reduserer blodstrømmen.
2. Tretthet
Mange mennesker er avhengige av en daglig kopp kaffe for å gi dem energi. Kaffe fungerer som et stimulerende middel i kroppen, og å stoppe den kan få deg til å føle deg trøtt og søvnig.
3. Angst
Koffein er et sentralstimulerende middel som øker hjertefrekvensen, blodtrykket og stresshormonene kortisol og adrenalin. Kroppen kan bli fysisk og psykologisk avhengig av koffein. Dette kan føre til følelser av angst i fraværet.
4. Vanskelig å konsentrere seg
En av hovedårsakene til at folk velger å konsumere koffein i form av kaffe, te eller energidrikker, er å øke konsentrasjonen.
5. Deprimert humør
Koffein er kjent for sin evne til å heve humøret.
6. Irritabilitet
Mennesker som er fysisk eller psykologisk avhengige av koffein, kan oppleve irritabilitet eller sinne når de prøver å avstå fra denne stimulanten.
7. Skjelving
Selv om de ikke er så vanlige som andre symptomer, kan de som er sterkt avhengige av koffein oppleve skjelvende hender når de slutter å drikke kaffe.
8. Mangel på energi
De fleste mennesker som bruker koffeinholdige drikker og mat, leter etter en måte å forbedre energinivået på. Koffein er et sentralstimulerende middel som gir økt energi, årvåkenhet og konsentrasjon.
Anbefalt:
9 Symptomer På Dehydrering Som Ikke Er Tørste
I en perfekt verden vil vi alle bli påminnet om å drikke riktig mengde vann hver dag. Men la oss innse det: folk flest inkluderer ikke drikkevann på sine oppgavelister. Når du ikke klarer å drikke nok vann for å fylle på væsker som er tapt ved vannlating, svette og til og med puste, begynner du å oppleve en tilstand av dehydrering.
Symptomer På Overdose Av Koffein
Industrien, håndtere koffein , er en storstilt virksomhet som ligger på skuldrene til sine mange forbrukere og bruker den i form av morgenkaffe eller brus. Imidlertid ignorerer koffeinbrukere de destruktive effektene på kroppen. Dette stoffet finnes i kaffe, sjokolade, te og andre produkter kjent som smertestillende midler, som paracetamol og aspirin.
I Fravær Av Gjær Og Natron: Lag Din Egen Gjær Til Brød
I Bulgaria var gjæren tradisjonell naturlig gjær brukt i elting av brød. Til å lage gjær til brød , en av de viktigste faktorene for å lage det er tålmodighet. Den mates en gang i døgnet. Hvis du holder deg til en sunn og kvalitets livsstil, må du lage brødgjær.
Symptomer På At Du Har Tatt For Mye Koffein
Med tilstedeværelse av koffein i mange forskjellige drinker, matvarer og medisiner kan du oppleve at du opplever det symptomer på overdose av koffein . Eller du kan være følsom overfor koffein, selv i små mengder. Lær tegn på disse problemene.
Koffein I Te Og Koffein I Kaffe
Det er velkjent at inntak av te og kaffe har en oppkvikkende effekt på både konsentrasjon og fysisk aktivitet. Imidlertid er det store forskjeller mellom måten den oppkvikkende prosessen med te og kaffe foregår på. Se hvem de er. Mange eksperter mener at forestillingen om at kaffe inneholder mer koffein enn te er feil.
