2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hurtigmat er definert som en stemningsfremmende mat. Den er rik på mettet fett, hvis langvarige inntak øker risikoen for hjertesykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag. Studier viser også at i noen tilfeller øker mettet fett risikoen for kreft.
Hurtigmat og usunn mat skader helsa vår på lang sikt. Hamburgere er fulle av aminosyrer som fremmer frigjøring av lykkehormonet - serotonin.
Når vi spiser, får det oss til å føle oss lykkelige. Bedømme etter skaden som denne maten kan forårsake kroppen vår, er det imidlertid bedre å gi opp dette korte øyeblikk av lykke.
Det røde kjøttet som legges i hurtigmat, er fullpakket med mettet fett, som er ekstremt usunt for kroppen vår.
I tillegg er burgere fulle av salt. Forbruket deres forårsaker vannretensjon, vi føler oss hovne, og hjertet bremser. Dette øker igjen blodtrykket.
Ifølge en studie utført i 2012 øker forbruket av bare en burger skadene på arteriene. Hyppig inntak av hurtigmat fører til en rask opphopning av umettet fett i kroppen, noe som fører til en økning i dårlig kolesterol.
Hurtigmat fører også til rask vektøkning. Denne maten inneholder ekstremt høye kalorier. Langvarig bruk kan føre til fedme, noe som er en forutsetning for utvikling av andre sykdommer.
Blant annet har hurtigmat en enorm mengde karbohydrater. De absorberes raskt av kroppen og forårsaker en økning i blodsukkeret. På sikt kan dette føre til utvikling av type 2-diabetes.
Den eneste fordelen hurtigmat har er sannsynligvis den av bein og muskler. Rødt kjøtt er rikt på jern, vitamin B12 og sink, noe som styrker immunforsvaret. I tillegg gir den øyeblikkelig energi, takket være proteinet i den.
Men når dette kjøttet kombineres med brød, pommes frites og andre stoffer, er disse fordelene langt etter, oppveid av de mange skadene som hurtigmat gjør.
Anbefalt:
Hvordan Er Absorpsjon Og Nedbrytning Av Fett I Kroppen Vår?
Nedbrytning og opphopning av fett er en del av stoffskiftet vårt. Noen ganger er vårt ønske om at fettvevet skal bli mer aktiv på bekostning av kroppens reserver. Men uansett hvor mye vi ønsker å påvirke en prosess på bekostning av en annen, må vi ikke glemme at vi har en unik kropp, som nettopp er på grunn av balansen mellom prosesser i den.
Forbruk Av Hurtigmat Skader Hukommelsen
Ifølge en studie av australske forskere har forbruket av hurtigmat en negativ innvirkning på hjernens funksjon, og det første tegn på dette er hukommelsessvikt. Eksperter sier at på bare en uke kan de negative effektene av mat fra hurtigmatkjeder bli lagt merke til.
Hvordan Påvirker Forbruket Av Hel Vannmelon Kroppen Vår?
På varme sommerdager er det ikke noe mer forfriskende og avkjølende enn en bit kald vannmelon. Denne søtsmakende frukten, med innhold hovedsakelig i vann, er en favoritt sommerdelikatesse for store og små. På grunn av det dominerende vanninnholdet er mennesket utsatt for spiser ukontrollert fra vannmelon på grunn av den avkjølende friskheten gir den med tanken om at kroppen raskt vil behandle og kaste unødvendig vann, fordi frukten er et godt vanndrivende middel.
Hvordan Skader Sukker Kroppen Vår?
Hver tredje innbygger på planeten vår er overvektig. I følge mange studier av verdensforskere er årsaken til dette overdreven sukkerforbruk . Dette søte produktet er like vanedannende som alkohol og narkotika. Hvitt pulver er en provokatør av mange sykdommer relatert til metabolske prosesser.
Skaden Som Hurtigmat Gjør På Kroppen
Hurtigmat får raskt popularitet blant ulike aldersgrupper. Noen mennesker spiser denne maten veldig ofte, og ikke engang mistenker den reelle faren for helsen deres. Foreldre kjøper hamburgere og pommes frites til sine små barn og står overfor en rekke problemer, hvorav den viktigste er fedme.
