2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Mange mennesker har hørt navnet på Pierre Ducan og hans protein diett eller Robert Atkins og karbohydrat dietten assosiert med navnet hans, men navnet på vår fremtredende prof. Dr. Mermerski, som er forfatter av 13 bøker om natur og folk. medisin.
Sammen med sønnen har han undersøkt over 100 av de mest populære bulgarske produktene som er tilgjengelige på markedet vårt, og har bevist deres helbredende egenskaper. Her er noen verdifulle tips fra prof. Dr. Mermerski om helse og ernæring:
- Ifølge professor Dr. Mermerski har bulgarsk yoghurt, i tillegg til å inneholde essensielle aminosyrer, det ideelle forholdet mellom fett og protein. Det er ekstremt lett å fordøye og forsyner menneskekroppen med energi. Ifølge professoren kan du effektivt stoppe osteoporose og forhindre magekreft hvis du spiser 1 kopp om dagen.
- Du kan se om yoghurten er ekte hvis du lar den ligge i ca 2-3 timer ved romtemperatur. Den skal slippe den såkalte neglen på overflaten, som er en gulaktig væske;
- Faktisk er bulgarsk yoghurt grunnlaget for forebygging av mange sykdommer, og den kan også gå ned i vekt. Du trenger bare å oppløse i 1 kopp yoghurt 1 ss honning, 1 ts kanel, 1 ss eple 100 prosent pektin og 40 dråper 30 prosent propolis tinktur. De sistnevnte ingrediensene høres kanskje rart ut, men de selges på alle apotek. Med dette deilige melkeavkoket kan du spise frokost og middag, og snart vil skalaene vise effektiviteten;
- Ifølge professor Dr. Mermerski er sunn mat delt inn i 11 grupper, hvorav den viktigste er frukt, grønnsaker, yoghurt, vin og druer;
- Blant de mest verdifulle grønnsakene og fruktene for hjernen er poteter og druer, fordi de er ekstremt rike på karbohydrater. I tillegg er de en ideell erstatning for brød. Faktum er at de nordlige folkene, som spiser mer poteter enn brød, ikke lider så ofte som vi gjør av kolitt eller gastritt;
- Prof. Dr. Mermerski er helt enig i den kinesiske filosofien om at hvitkål, blomkål, brokkoli og soya er blant de mest nyttige matvarene og handler direkte på den ytre skjønnheten;
- Det er bra når du er tørst, ikke bare å drikke vann, men å bytte det innimellom med melon, vannmelon eller agurk;
- Det er godt å spise stekt fisk fordi den inneholder selen, som er en verdifull antioksidant;
- Som alle andre spesialister anbefaler Prof. Dr. Mermerski å bruke bare olivenolje, ikke olje.
Anbefalt:
Si Nei! Av Kreft Og Hjerteproblemer Med Disse Matvarene Med Flavonoider
Ifølge undersøkelser mat rik på flavonoider som epler og grønn te kan for å redusere risikoen for kreft og hjertesykdom . 500 milligram av elementet per dag er nok til å redusere risikoen for slike skader. Supplerende inntak av stoffer reduserer ikke risikoen for hjerteproblemer mer, men kreft - ja.
Med Disse Matvarene Vil Magen Din Alltid Fungere Som Smurt
Fordøyelsessystemet vårt trekker kontinuerlig ut vann og næringsstoffer fra utrolige mengder fast mat og væsker gjennom hele livet, mens vi bekjemper fiendtlige mikrober og behandler avfallsprodukter. Det vi bestemmer oss for å spise hver dag, kan påvirke hvordan vi har det og til og med hvilke typer sykdommer vi vil kunne unngå.
Beskytt Helsen Din Med Krydder
Mange av krydderne tilfører ikke bare parabolen krydder og forbedrer smaken på maten, men er også veldig bra for helsen. Vi tilbyr deg mer informasjon om handlingen til noen av de mest populære. Kummin - forbedrer blodsirkulasjonen, hjelper med hoste, eliminerer smerter i mage og tarm.
Beskytt Kroppen Din Med Et Rent Kosthold! Dette Er Hvordan
I stedet for å suge i treningsstudioet, se hvor lett du kan forvandle kroppen din med et rent kosthold. Det har en gunstig effekt på en person på et fysisk og mentalt nivå. Med det takler en person lett sesongbetingede sykdommer og gir god beskyttelse til kroppen sin.
Spis Så Mye Som Sjelen Din Vil Ha Disse Matvarene Og Gå Ned I Vekt Med Dr. Hays Diett
Det er ikke dietter som får deg til å gå ned i vekt raskt, men sunne kostholdssystemer som blir mer og mer populære i verden. En balansert meny hjelper ikke bare til å gå ned i vekt, men også for å unngå mange sykdommer og til og med for å overvinne de allerede ervervede.
